Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

lukas, 06. 01. 2016

172 a vaha 57-8..

Zatím dejte přednost gaineru, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® či Go Pro 30. Gainer dávkujte zejména po tréninku a dle potřeby i během dne, např. jako doplněk k svačině.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

lukas, 06. 01. 2016

Zdravim, necvicim a chci zacit brat protein abych pribral...jaky je nejvhodnejsi.? Ktery si objednat..dik

Dobrý den, kolik měříš a vážíš?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Anča, 05. 01. 2016

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaký protein by jste mi doporučil a jestli vůbec nějaký. Je mi 16 let, jsem vysoká přibližně 172 cm a vážím 68 kg. Chtěla bych se zbavit tělesného tuku a nabrat nějaké ty svaly. Celoživotně jsem přiměřeně sportovně aktivní, bohužel to ale nestačí. Přes den toho moc nenajím (nestíhám). Předem děkuji za odpověď (jestli bude) :)

Dobrý den, na kvalitní jídlo si čas udělat musíš. Jinak budeš mít v budoucnu pravděpodobně problém s váhou a mohou si přidat i problémy zdravotní.

Protein ti částečně pomůže vylepšit stravu, ale všechno nezachrání. Doporučuji např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Rozálie, 04. 01. 2016

Dobrý den, mám za cíl snížit tělesný tuk a udržet si svalovou hmotu, je vhodné za tímto účelem používat protein, který se dávkuje mezi jídly jako svacina? Děkuji za odpověd.

Dobrý den, ano, použití proteinu je vhodné. Nemusí se dávkovat jen k svačině. Vhodné je také dávkování po tréninku. Důležité je sledovat celkový denní příjem bílkovin a držet ho cca na 1,7 až 2 g na kg TH. Počítají se bílkoviny ze suplementů i běžné stravy.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Nikola, 04. 01. 2016

Dobrý den Tak, já teď mám od amixu,ale nevím, zda je tak kvalitní. Užívám ho před a po tréninku 30min a ráda bych to s něčím i zkombinovala. Chodím do fitka 4x týdně.

V době kolem tréninku je velmi výhodné používat protein hydrolyzovaný, např. Super Hydro 80 DH32. Přidat můžete ještě 3 g Leucin Fair Power^® a 5 g Glutamin Fair Power^®.

Glutamine Pure Fermented

16,50 €

Skladem > 250 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Nikola, 04. 01. 2016

Jaký protein je nejlepší? Je vhodné konzumovat i se spalovači nebo něco jiného?

Dobrý den, vhodné jsou všechny plnohodnotné bílkoviny. Výběr konkrétního proteinu je vázaný zejména na dobu použití, po tréninku atd. Napište, kdy plánujete protein užívat a vybereme vhodnou variantu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

semi, 03. 01. 2016

Dobrý den, dostal jsem protein laktofid 80. 4 - 5 týdně hraju týmove sporty (fotbal, florbal). V posilovne zatim pravidelne necvicim, jen obcas. Ma tento protein smysl?

Dobrý den, pokud vaše strava neobsahuje optimální množství bílkovin, je použití proteinu vhodné. Vyzkoušejte dávkování jedné odměrky po každém tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Milan, 02. 01. 2016

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký protein je nejlepší a po kterým se nabere hodně svalové hmoty. DĚKUJU

Dobrý den, svalový růst podpoří každá plnohodnotná bílkovina. Co se týká fitness, nejoblíbenější jsou proteiny syrovátkové, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 02. 01. 2016

Dobrý den prosím o radu, moje přítelkyně začíná cvičit a chtěl bych jí koupit nějaký protein ? . Je jí 19 let, váha 58 kg a měří 175. děkuji

Dobrý den, protein samozřejmě použít může, ale také jen třeba věnovat velkou pozornost běžné stravě. S výživou ji pomůže kniha Sacharidové vlny (Michal Kulštejn).

Z proteinů doporučuji velmi oblíbené syrovátkové koncentráty, např. CFM Instant Whey 80.