Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

vladimir, 15. 12. 2015

Dobry den mam dotaz pred spanim sem si dal gainerem s proteinem predtim sem potreboval na velkou .. od znacky bsn a zmb6 od scitec proc me to budi s nutnosti jit mocit posledni noc 2 krat ...pred spanim piti predem moc dekuju

Dobrý den, gainer bych spíše před spaním nezařazoval. Běžně se užívá jen noční protein.

Vyzkoušejte tedy dávkovat jen protein a uvidíte , jak bude tělo reagovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Eva, 14. 12. 2015

Dobrý den, Mam syna ,bude mu 17 let, hraje fotbal Amélie by zájem o nějakou specilani výživu po tréninku ci zápase, ktera by mu pomohla rychleji rgenerovat unavene svalstvo. Ma si koupit nejake proteiny ci aminokyseliny . Můžete mi poradit? Dekuji Masatova

Dobrý den, po tréninku je vhodné doplnit spotřebovanou energii a také doplnit menší množství stavebních látek. Vhodným suplementem je např. gainer - Palatinose Gain 20 Fair Power^® nebo speciální potréninková formule, např. Hero či SynTsize Recovery.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dan, 14. 12. 2015

Dobrý den, jsem poměrně hubený a chci připrat čistě svalovou hmotu a nepřiprat. cvičím cca 3-krát týdně. můžete mi něco doporučit. děkuji

Dobrý den, vše je především záležitost stravy a tréninku. V případě rychlého metabolismu je vhodným suplementem gainer např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® či Go Pro 30. O výběru suplementů rozhoduje také strava a tělesná hmotnost.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jirka, 13. 12. 2015

Dobrý den,prosím o radu. Měřím 189cm váha 147kg necvičím ! Ovšem chci začít. Prosím jaké doplňky jsou vhodné ?

Dobrý den, z počátku bych doporučil použít protein, např. Long^® 80 Multiprotein + šejkr Extrifit ZDARMA!. Později se suplementace dle výsledků upraví.

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavla, 13. 12. 2015

Dobry den, rada bych pozadala o doporuceni nejlepsiho proteinu. Je mi 35 let, cvicim pravidelne 2x tydne TRX a 2x tydne kruhovy trenink, obcas navic nejaky dalsi sport (beh, brusle atd.). S postavou jsem spokojena, fyzicku mam, ale chtela bych zhubnout predevsim tuk (mam 30 % tuku v tele). Protein bych rada vyuzila po cviceni (cvicim zasadne vecer okolo 20h) a prip. i odpoledne misto svaciny pred cvicenim. Muzete mi, prosim, doporucit ktery? Dekuji.

Dobrý den, vhodnou volbou je syrovátkový koncentrát, např. právě z této stránky.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Frantisek, 12. 12. 2015

Vyska 175 vaha 77 dekuji moc

Zatím bych asi zůstal u proteinu, např. Long^® 80 Multiprotein + šejkr Extrifit ZDARMA!. Lze ho používat po tréninku, během dne a také večer před spaním. Pokud ti je více než 18, přidej spalovač, např. Thermogenic Fair Power^®. Poslouží i jako předtréninkový stimulant.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Frantisek, 12. 12. 2015

dobry den,chtěl jsem se zeptat jaky připravek si od vas mam objednat abych vytvaroval vyrisoval svalstvo hraji fotbal dvakrat tydně a dvakrat tydně chodim do posilovny..chtěl bych hlavně ruce prsa břicho..jestli nějaky tip protějnu??přibirat na vaze asi moc nepotřebuji..děkuji moc za odpověd

Dobrý den, pokud odpovím přímo na otázku, nemusíš objednávat nic. Vše je především o stravě, pohybu a regeneraci.

Jinak samozřejmě vhodně zvolená suplementace může mít pozitivní vliv na konečný výsledek.

Pro výběr suplementů je vhodné doplnit tvoji výšku a váhu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kája, 12. 12. 2015

Dobrý den, ráda bych se zeptala zda má smysl brát proteinové přípravky i bez cvičení. Jsem po porodu císařem a mám od rehabilitační zakázáno cvičit půl roku. Když jsem si počítala kolik toho za den sním, vyšel mi dost nedostatek bílkovin tak zda má smysl ho nahrazovat takto? Maso nejím a tak bych to ráda ,,nahnala“ jinde. Pokud necvičím tak údajně 1g na kg váhy za den?

Dobrý den, pokud máte ve stravě málo bílkovin, je použítí proteinu vhodné. Přesně množství je závislé také na množství ostatních živin, ale 1 až 1,5 g bude v pořádku.

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jaroslav, 11. 12. 2015

Dobrý den, některé protein hůře trávím. Který by jste mi doporučil? Děkuji.

Dobrý den, použijte syrovátkový izolát nebo hydrolyzát, např. Iso 90 CFM Instant Whey či Super Hydro 80 DH32.

Nejšetrnější je k trávení hydrolyzát (předtrávená bílkovina ).

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 11. 12. 2015

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaký protein mi doporučíte. Cvičím 3x týdně a to vlastním tělem, ale i s činkami. Do toho mám 2 až 3x týdně taneční tréninky tedy aerobní cvičení. Snažím se jíst minimálně 4 až 5x denně ale i přesto mám již po hodině tanečního/aerobního tréninku hlad. Je mi 31let, měřím 190cm a vážím 85kilo. Chtěl bych hlavně nárůst svalové hmoty, protože jsem v posledních měsících zhubnul a bohužel i na svalech. Díky moc za doporučení. PS: Jestli by jste mi také mohl doporučit nějakou svačinku, co dodá energii během tanečního/aerobního tréninku.

Dobrý den, z proteinů doporučuji např. multikomponentní Long^® 80 Multiprotein + šejkr Extrifit ZDARMA!. Lze ho používat i během dne a večer před spaním.

Pokud to žaludek přijme lze během tréninku s nižší intenzitou konzumovat proteinovou tyčinku, např. Deluxe Protein Bar. V případě, že to nebude ono, volte lehčí gel, např. Express Energy Gel.

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem