Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Mara, 20. 09. 2015

Dobry den, co si myslite o pouziti proteinu rano? Nevadilo by ho pit rano a zapit tim treba kreatin, bcaa, tribulus a diosgenin?? Dekuju za odpoved ;))

Dobrý den, po nočním lačnění je použití proteinu velmi vhodné a často se doporučuje. Tribulus a diosgenin se užívá spíše po jídle. Použití BCAA je vzhledem k zařazení proteinu poměrně zbytečné. Kreatin přidat k proteinu můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 18. 09. 2015

Zdravím, mám 20 let, 75kg při 189 cm. Už nějakou dobu cvičím pravidelně 3x do týdně a užívám gainer společně s kreatinem. Chtěl bych se Vás zeptat, zda má smysl zařadit protein při nabírání, popř. jaký a kdy správně užívat. Mockrát děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud Vám v současnosti vše funguje, není to nutné. Protein můžete mít ovšem v záloze a dle potřeby ho kdykoliv použít.

Z proteinů doporučuji např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 17. 09. 2015

Dobrý den, chtěl sem se zeptat zda je lepší Raw protein (přírodní) nebo normální proteinový doplněk. Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, každá plnohodnotná bílkovina Vám poskytne aminokyseliny pro budování tělesných tkání. Nejčastěji se používají syrovátkové proteiny, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martina, 16. 09. 2015

Dobrý deň, s doplnkami stravy a proteínmi len začínam, som uplný amatér a chcela by som sa preto informovať, ktorý by som si mala vybrať. Mojim cieľom je trošku nabrať svalovú hmotu a vyrysovať svaly, ale nič extrémne. Hmotnosť mám normálnu, 53 kg pri 170 cm. Cvičím tak tri krát do týždňa, väčšinou sú to nejaké skupinové cvičenia zamerané na problémová partie, cvičí sa hlavne s vlasnou váhou a popritom raz do týždňa chodím tancovať. Nemám čas až tak riešiť stravu ako by som chcela, preto by som si chcela napríklad na svačinu alebo po cvičení nejaký ten proteinový prípravok kúpiť. Veľmi pekne ďakujem za každú radu:)

Dobrý den, pokud chcete dlouhodobě dosahovat kvalitních výsledků, stravu řešit musíte.

Z proteinů doporučuji osvědčený a zákazníky oblíbený CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 16. 09. 2015

Dobrý den, je mi 14 let, vážím asi 60kg a měřím něco přes 170cm.Má smysl užívat protein a nebo bych měl užívat spíše gainer ?Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, v případě náročnějšího tréninku a snaze o přibírání bych spíše použil gainer, např. Go Pro 30 + 3x vzorek CFM Instant Whey ZDARMA!.

Go Pro 30

53,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Josef, 16. 09. 2015

Dobrý den, mám dávkovat protein 2g na kg své váhy i když mám mírnou obezitu, nebo 2g na jak to říct živou váhu tedy váhu kterou bych měl správně vážit podle BMI Děkuji

Dobrý den, to nelze říci bez detailních informací o vašem jídelníčku a tréninkovém plánu, které nemám k dispozici. Obecně jsem ale toho názoru, že pro většinu lidí bude dostatečný celkový denní příjem bílkovin zhruba 1,5 g na 1 kg hmotnosti.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Maxmilian, 16. 09. 2015

Dobrý den, je mi 14 let a vážím 60kg, je vhodné užívat po treninku a na snidani Essential Pure CFM 80 když jsem začátečník ?

Dobrý den, při rozumné stravě musíš bez problémů přijmout dostatek bílkovin z běžné stravy. Pokud tomu tak není, je třeba jídelníček zlepšit.

Protein dle potřeby použít můžeš.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dominik, 15. 09. 2015

Dobry den.Ikdyz nemam narocny trenink,tak se nekdy v noci budim s obrovskym hladem. Chut na jidlo pritom nemam. Co mam prosim delat? Pomohl by mi protein? Vek 18. Vaha 58 kg. Diky za odpoved :)

Dobrý den, chyba bude v rozvržení stravy. Důležitá je pravidelná strava. Také je třeba dát pozor na složení večeře, musí obsahovat dostatek bílkoviny např. maso a přílohu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 13. 09. 2015

Dobrý večer chtěl bych se ještě zeptat k All In One SynChronize muže se brát kdykoliv během dne ? A není ktomu potřeba ještě nějaký gainer či kretian ? děkuji.

Dobrý den, doporučuji použít dávkování doporučované výrobcem. SynChronize obsahuje všechny důležité látky, tudíž zatím nic přidávat nemusíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Soňa, 13. 09. 2015

Dobrý den, chtéla bych se zeptat jaký protein byste mi doporučil. Cvičím 3x-4x týdně většinou později večer tak hodinu a půl. Potřebuju něco po tréninku a i něco, co si můžu vzít jako svačinu do školy, děkuji.

Dobrý den, pokud budete protein užívat i jako poslední jídlo dne, doporučuji Long^® 80 Multiprotein.