Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Štěpánka, 27. 07. 2015

Dobrý den,potřebovala bych poradit ohledně užívání proteinových doplňků, je mi 44 let,pravidelně sportuji-cviceni (cardio,pilates),běh, kolo. Pomocí aplikace kalorické tabulky,se mi podařilo zhubnout ,se svoji váhou 51 kg jsem spokojená, ale mám problém se svalovou a kloubní regenerací. Podle tabulek mám ve stravě málo proteinů. Můžete mi prosím poradit nějaký vhodný doplněk stravy.Děkuji Š.

Dobrý den, z proteinů doporučuji kvalitní CFM koncentrát, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Danča, 26. 07. 2015

Dobrý den prosím o informaci. Potřebuji shodit pár kg. Cvičím na crosstreineru a posilování vše doma - děti. Prosím o informaci protein pro začátečnici a spalovač. Moc vám děkuji. Měřím 169 vážím 70.

Dobrý den, velmi důležitá je také odpovídající strava. Bez té nelze úspěsně redukovat tuk.

Ze suplementů doporučuji CFM Instant Whey 80 a Syne Thermogenic 10 mg Burner.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Syne 20 mg Fat Burner

7,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radek, 26. 07. 2015

Dobrý den,jaký by jste mi prosím doporučil protein když hodně spaluji, a mám pocit že málo nabiram svalovou hmotu, hlavně když běhám.... Děkuji za odpověď Radek

Dobrý den, doporučuji gainer v kombinaci s HMB, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® a HMB 4500.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vlasta, 26. 07. 2015

Ještě mám jeden dotaz.Myslíte že je dobrá volba,v posilovně používat rotoped a běhací pás?+ vibrační deska na hubnutí děkuji

Pás a rotoped určitě ano. Běhejte mírnou intenzitou cca 60 minut. Pokud pás zařadíte po silovém tréninku, stačí cca 30 minut.

Vyzkoušet můžete i vybrační plošinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vlasta, 26. 07. 2015

Dobrý den.Děkuji za odpověd.Prosím Vás kolikrát denně to mám brát CFM Instant Whey 80.?a jaké porce váhy si mám navážit,Děkuji Výška moje je 183 cm a váha 105kg

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na Vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Pro začátek dávkujte 30 g proteinu cca 60 až 90 minut po tréninku. Dalších 30 g k svačině místo běžné stravy.

Jak se efektivně stravovat při redukci tuku, s tím Vám může pomoci kniha Sacharidové vlny (Michal Kulštejn).

Sacharidové vlny (Michal Kulštejn)

12,40 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vlasta, 25. 07. 2015

Dobrý den.Měřím 183cm a vážím 105 kg,poradíte mi prosím přípravek na pálení tuků a tvarování postavy a zachování svalové hmoty(mám vysoký krevní tlak)děkuji za odpověd

Dobrý den, musíte vsadit především na odpovídající stravu a pravidelný pohyb. Ze suplementů bych zatím dle potřeby používal protein, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pep, 25. 07. 2015

Zdravím, chci se zeptat jaky suplementy by jste mi doporučil do objemu...nechci použivat gainer. Děkuji za radu

Dobrý den, můžete v podstatě použít cokoliv dle vlastního výběru. Ćasto se používá kreatin, glutamin, protein a např. predtreninkový NO suplement.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

Glutamine Pure Fermented

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 25. 07. 2015

Dobrý den, se sportovní výživou nemám žádné zkušenosti a potřeboval bych poradit. Sháním něco, po čem naberu svalovou hmotu a sílu, ale nepřiberu na váze. Dělám bojové sporty a nechtěl bych moc přibrat. Děkuji za odpověd :)

Dobrý den, sílu a svaly získáte jen pomocí odpovídajícího tréninku a kvalitní stravy. Pokud je Vaše strava v pořádku, zaměřte se na potréninkové doplnění živin. Doporučuji Growth Matrix či All In One SynChronize a večer před spaním ZMA či Zinc Matrix.

Growth Matrix

51,70 €

Není skladem

All In One SynChronize

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Patrik, 25. 07. 2015

Doplnění k otázce níže:no moje strava neni moc pestrá na bilkovinu, mám 73kg a mam příjem bílíkovin max za den těch 80g.

Vaše hmotnost je poměrně nízká, tudíž při rozumné stravě lze dostatek živin přijmout pouze z jídla. Pokud stravu nezlepšíte, musíte rapidně navýšit peníze na suplementy. Jen na protein budete potřebovat cca 1000 Kč měsíčně.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Patrik, 24. 07. 2015

Dobrý den, chtěl bych vedět váš názor, mám měsičně okolo 550kč a chtěl bych vědět, jaké suplementy nebo doplnky by jste mi doporučil?chodím do fitka 3x týdně a jedu na nabírání hmoty.Jinak kdyby jste mi něco doporučil,byl bych rád i za radu k dávkování.Moc děkuji

Dobrý den, pokud jen Vaše strava v pořádku, vyzkoušejte kreatin např. Creatine Creapure^®. Dávkujte ho dle doporučení výrobce.