Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

maroš, 05. 07. 2015

dobry den to som ešte ja maroš vážim 58kg meriam 184cm a mám 17 rokov aký protein by ste mi odporučili ked som začal chodiť do posilky a chodím 2krat do týždna .

Dobrý den, žádný protein nepotřebujete. Při Vaší hmotnosti musíte dostatek všech živin bez problémů přijmout běžnou stravou. Pokud suplementy, dejte přednost gaineru, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Johnny, 04. 07. 2015

Johnny Bajer.Honza7@seznam.cz Dobrý den, hraju fotbal a začíná nám letní příprava. Tréninky máme každý den 2x. Po každém tréninku mám brát protein a nevím jaký si vybrat. Vybral jsem si Impact whey protein 80% (MYPROTEIN) nebo Whey core 100 (NUTREND), který z nich by byl lepší? Popřípadě který jiný? Děkuji za pomoc.

Dobrý den, pokud každý den trénujete dvojfázově, není použití samotného proteinu po tréninku ideální volbou. Výhodnější je k proteinu přidat sacharidy, např. Maltox 100 - maltodextrin (EU).

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pivo, 03. 07. 2015

Dobrý den. Prosím o radu, který z proteinů z Vašeho sortimentu je pro mě ten pravý a mohl by mi pomoci v mém úsilí. Měřím 195 cm a vážím 80 kg. Chci zvýšit podíl svalové hmoty možno i tuků(mám jen 25,5%svalů, což je málo i na holku).

Dobrý den, doporučuji použít syrovátkový CFM koncentrát, např. CFM Instant Whey 80. Samozřejmě je také nutné zařadit odpovídající stravu. S výživou Vám pomůže kniha Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání či Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus).

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Športová výživa (Nancy Clarková)

15,30 €

Skladem 3 až 5 ks

Výživa pre maximálny športový výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

12,50 €

Skladem 1 až 2 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

maroš, 03. 07. 2015

Dobrý den , vážim 58 kg,meriam 184cm,mám 17 rokov už rok cvičím tak rekreačne s vlastnou váhou a chcel by som začať chodiť do posilky ale mám problém s naberaním váhy čo by ste odporučili ? a nech to nie je až také extrémne :)

Dobrý den, nabírání je zejména záležitost odpovídající stravy. Podrobněji je tato problematika řešena v knize Tekuté svaly (Karel Šedivý).

Tekuté svaly (Karel Šedivý)

10,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

mspy, 03. 07. 2015

Dobrý den, měřím 180 cm a mám 90 Kg, chtěl bych zhubnout na 85 kg. Do fitka chodím tak 2krát týdně a 3 krát týdně mám kardio (fotbal). Chci se zeptat jaký protein je pro mě optimální, případně jaké další doplňky brát? už cca měsíc se nemůžu hnout dolů s váhou

Dobrý den, kombinace silového a kardio tréninku je v pořádku. Ale v případě fotbalu to není aerobní trénink (příliš to nevadí ).

Váha není až tak podstatná, klidně můžete přibrat a přitom redukovat tuk (je to možné zejména v případě začátečníků ). Z počátku k zjištění výsledků používejte spíše metr.

Ze suplementů můžete vyzkoušet kombinaci proteinu a spalovače, např. Thermogenic Fair Power^® + Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA!.

Samozřejmostí - nutností je odpovídající strava.

Thermogenic Active

16,50 €

Skladem > 250 ks

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

JaMa, 01. 07. 2015

Dobrý den,má doktorka mi z krve zjistila enormně nízké hodnoty bílkovin v těle,(přitom se stravuji vyváženě a myslím, že velice zdravě) nazvala to poruchou metabolismu lipidů a prý bych měla zařadit syrovátkový protein do stravy... Jinak mám očekávat komplikace s hromaděnim vody v těle. Jelikož jsem v 7měsíci těhotenstvi - nemohu hubnout, ale nechci ani moc přibírat,už jsem přibrala 8kg- nyní mám 52kg, nerada bych se při výšce 153cm změnila v kouli...co konkrétně se pro takový případ hodi užívat? Děkuji za radu.

Dobrý den, těhotenství je velmi specifické období, kdy je třeba s doplňky výživy zacházet opatrně. Vše konzultujte s lékařem

Z proteinů můžete použít kvalitní CFM koncentrát, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lucie, 01. 07. 2015

K mé otázce ze 30.6. - Měřím 155 cm, vážím 46 kg, cvičím buď kardio s posilováním dohromady nebo jen svalové posilování či si jdu zaběhat, jízda na kole. Snažím se to prostřídat, ale více asi posiluji. Lucie

Dobrý den, při uvedené hmotnosti musíte při rozumné stravě přijmout dostatek všech živin pouze běžnou stravou.

Vzhledem k vysoké tréninkové frekvenci by mohlo být vhodné potréninkové zařazení proteinu. Vhodným proteinem je Super Hydro 80 DH32.

Super Hydro 80 DH32

88,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lucie, 01. 07. 2015

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaký druh proteinů byste mi doporučil? Jsem malá, drobná (hubená, ovšem moje spalování není úplně nejlepší - co sním, to se na mě ukáže, proto se snažím jíst i zdravěji), věk 21 let. Cvičím cca 5x týdně (někdy více, někdy méně), ráda bych zvýšila svůj svalový objem. Doporučen mi byl přípravek Optimum Nutrition Amino Energy 585 g, který jsem ovšem nikde na internetu v Česku nenašla, proto bych se ráda zeptala, zda není podobná alternativa či co byste mi doporučil? Děkuji, Lucie!

Dobrý den, kolik měříte a vážíte a jak trénujete?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 30. 06. 2015

Dobrý den, vážím 80 kg, měřím 178cm. Chtěl bych se zeptat, jaký protein byste mi doporučil? Chtěl bych se dostat na 74 kg a vyrýsovat postavu. cvičit chodím 4x týdně. Děkuji

Dobrý den, z proteinů doporučuji syrovátkový CFM koncentrát, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

haluska, 30. 06. 2015

dobry den tu roberts rk prosim vaso radu je prosim vhodne kombinovat gainer s protein prosim aka by bola najvhodnejsia kombinacia kedy by som mal prosim uzit gainer a kedy protein rano pred alebo po treningu a kedy gainer dakujem velmi pekne za odpoved s pozdravom roberts rk

Dobrý den, protein dávkujte v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. k svačině. Gainer se dávkuje zejména po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...162163164...669