Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Veru, 26. 06. 2015

Hezký den. Prosím o radu, který z proteinů z Vašeho sortimentu je pro mě ten pravý a mohl by mi pomoci v mém úsilí. Měřím 175 cm a vážím 66 kg. Chci zvýšit podíl svalové hmoty (mám jen 25,5%, což je málo i na holku). Nyní třikrát týdně sportuji v aerobní zóně a doufám, že se poměr tuk vs svaly trochu srovná ve prospěch svalů.

Dobrý den,

Vhodná je kombinace aerobního a silového tréninku. Z proteinů doporučuji pro začátek kvalitní CFM koncentrát, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petra, 24. 06. 2015

Dobrý den, již několik měsíců pravidelně cvičím, ale jelikož jsem vegetarián, nemám takové množství živin, které tělo vyžaduje a často se stává, že se rychle vyčerpám. Je pro mě protein to pravé? Dále chci říci, že mám od narození Gilbertovu chorobu, tedy zvýšené jaterní hodnoty. Je možné i přes toto omezení protein konzumovat? Pokud ano, prosím o doporučení přesného typu. Děkuji, Petra

Dobrý den, gylbertův syndrom nemusí být vůbec žádným omezením. Vyšší hladina bilirubinu může působit i jako ochrana proti některým civilizačním chorobám.

I vegetariáni jsou schopni při kvalitně sestaveném jídelníčku schopni přijmout dostatek všech živin. Tudíž byste měl zapracovat na zlepšení jídelníčku.

Z proteinů doporučuji např. Good Hemp Protein Natural a přidat můžete také kreatin, např. Creatine Monohydrate Creapure^®.

Good Hemp Protein Natural

78,60 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Nany, 24. 06. 2015

Dobrý den. Potřebovala bych radu ohledně koupi proteinu, na trhu je jich spousta a vůbec nevím jaký by byl pro mě vhodný. Je mi 18let, výška 169 cm, váha 78 kg. Dvakrát až třikrát týdně chodím cvičit. Ráda bych nějaký protein který by mi pomohl s redukcí váhy a spalováním tuků. Dobrý den, kdy plánujete protein zejména používat ? Nijak mi nezáleží na době používání. (jestli před tréninkem nebo po) Ale pokud možno bych ho chtěla užívat běhěm dne, ne na noc. děkuji za odpověď.

Dobrý den, protein sám o sobě s redukci tuků nepomůže. Pomůže Vám přijmout dostatek kvalitních bílkovin ,tedy kvalitněji se stravovat a to již vliv na redukci tuku má.

Doporučuji použít směs koncentrátu a izolátu High Whey 80.

High Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Filda, 23. 06. 2015

Dobry den vazim 84 kg chci se zeptat jak casto mam pouzivat a v jakych davkach Ultra Diet Shake bo na etikete je napsano 2denne po 50 g zda se mi to hodne a jeste se chci zeptat w kolik dl to muzu rozmichat

Dobrý den, dávkování závisí především na celkovém příjmu bílkovin z běžné stravy. Proteinem pak můžete případný deficit bílkovin v jídelníčku eliminovat. Ředění je především otázkou chuti. Použijte takové, jaké vám vyhovuje.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Nany, 22. 06. 2015

Dobrý den, kdy plánujete protein zejména používat?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Alex, 22. 06. 2015

Dobrý den. Je mi 17 let, výška 190cm, váha 82,5kg. Chtěl bych se zeptat jestli byste mi nemohl doporučit nějaky protein k mým dalším suplementum. Právě teď beru spalovač Thermogenic Fair Power a BCAA Instant Amino Fair Power a chtěl bych se zeptat na nejvíce ideální protein k této kombinaci. Děkuji.

Dobrý den, doporučuji CFM Instant Whey 80 nebo novinku High Whey 80 (směs koncentrátů a izolátu ).

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

filip, 22. 06. 2015

Dobry den chci se zeptat jak casto mam pouzivat a v jakych davkach Ultra Diet Shake

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na Vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Dávkujte ho tak, abyste zabezpečil dostatečný příjem bílkovin během dne, např. místo svačiny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honzi, 22. 06. 2015

Dobrý den. Když si koupím Protein u kterého jsou vypsány obsažené BCAA, už nemám dále brát samotné BCAA? Díky

Dobrý den, bcaa obsažené v proteinu nejsou v tzv. volné formě, takže užívání proteinu nepřinese stejný efekt, jako zařazení odpovídající dávky bcaa ve volné formě. Zařazení samostatných bcaa nicméně určitě není nutností a zvážil bych jejich užívání spíše v případě, že trénujete na vysoké výkonnostní úrovni.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Patrik, 21. 06. 2015

Dobrý den, možná se zeptám hloupě, ale zdá se mi, že si produkty jedné značky (Extrifit) zbytečně konkurují. Proč bych si kupoval Hight Whey 80, když je CFM Instant Whey 80? Jako noční protein použiji Long 80, tak na co Micelar Casein? Po tréninku si dám Super Hydro 80, tak k čemu je Hydro 77 DH12? Vím, že jednotlivé složky konkrétních proteinů jsou podrobně rozepsány, ale jsem laik a nevyznám se přesně ve všech výživových termínech. Dokážete mi dát jednoduchý návod? Díky. Patrik.

Dobrý den, portfolio proteinů od Extrifitu je sestaveno velmi dobře. Každý zákazník si bez problémů vybere vhodný protein dle svých požadavků a to od kondičních cvičenců až po profesionální sportovce.

Hydro DH32 vysoký stupeň hydrolýzy, což se projeví na výsledné chuti proteinu. Protein s nižším stupněm hydrolýzy DH12 se lépe ochucuje a je tedy k dispozici ve více příchutích.

Long není klasický noční protein a u těžších jedinců by se mohlo stát, že by byl obsah pomalých bílkovin nedostatečný.

High Whey 80 zase kombinuje vyhody koncentrátu a izolátu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Leoš, 18. 06. 2015

Dobrý den,cvičím a sportuji v podstatě celý život,při mé výšce 177 cm jsem byl až na váze 97 kg,to bylo období 2,5 let nic nedelani, za 2 roky jsem se dostal na celkem vyváženou,vyrysovanou postavu s váhou 76 kg.Potrebuju v této fázi poradit suplementy, které mě pomohou v naberu čisté svalové hmoty, něco kvalitního na regeneraci, plus vitalitu,jelikož už nejsem nejmladší 36..... Problém je však v tom,že všechny suplementy zatěžují ledviny a u těch mám sníženou funkci,existuje něco,co bych v tomto směru, bez negativních účinků na ledviny mohl brát?Podotýkám, že mám ještě problém se zadrzovanim kyseliny močové v těle... Prosím o jakékoliv doporučení

Dobrý den, použití běžných suplementů by vadit nemělo, ale rozhodně to nejdříve proberte s lékařem.

Doporučuji vyzkoušet kvalitní protein a Compress T.R.T..