Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Markéta, 31. 03. 2015

Dobry den, chtěla bych se zeptat je mi 20 a mam 172/61 chtěla bych zhubnout a zároveň posílit břicho. Poradíte mi co brát a kdy jestli pred tréninkem nebo po ci jak casto? Predem Děkuji

Dobrý den, nejdůležitější je odpovídající strava a pravidelný trénink. Ze suplementů můžete zatím použít protein, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA!. Jednu dávku zařaďte po tréninku a další dle potřeby např. k svačině.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 30. 03. 2015

Dobrý den, pravidelně sportuji a navíc poslední měsíc a půl chodím 3x týdně do posilovny a chci se zeptat, jaký suplement bych měl začít používat. (Dosud žádný nepoužívám, vážím 75kg a měřím 186cm) Děkuji

Dobrý den, jako základní doplněk bych určitě doporučil kvalitní multivitamín, například Nexgen a své využití určitě nalezne i proteinový doplněk, například Ultra Speed 80 Fair Power.

Nexgen Pro Multivitamín

16,50 €

Skladem > 50 ks

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,90 €

Není skladem

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Andrey, 27. 03. 2015

Dobry den, je mozne s uzivanim gaineru po treninku a vecer pred spanim casein vyrysovat svaly? Chtel bych vyrysovat ale samozdrejme aby byla zachovana svalova hmota popripade aby rostla porad i pokud budu uzivat spalovac. Dekuju za odpoved

Dobrý den, pokud budete rýsovat, musíte mírně omezit energetický příjem a v tomto stavu v podstatě nelze nabírat novou svalovou hmotu.

Kombinaci lze použít, ale gainer po tréninku v tomto období nemusí každému vyhovovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

jakub, 26. 03. 2015

Dobry den chtel bych se zeptat jak je lepsi cvicit. Rozvrhnul sem si ruzne partie do 4 dnu v tydnu a kdyz mam v jeden den 2 partie jako treba hrudnik a ramena tak jak to mam cvicit? Odcvicit si hrudnik pĂÂ¸.:10 opakovani po 4 seriich a pak jit na ramena nebo to stridat po jedne serii? Predem dekuji za odpoved :)

Dobrý den, běžné je odcvičit jednu partii a pak se věnovat druhé.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jara, 26. 03. 2015

Dobrý den, prosim mohu se zeptat jestli pokud mam v planu nabirat svalovou hmotu tak jest je vhodne brat protein v netreninkove dny? Dekuji za odpoved

Dobrý den, pokud nepřijmete dostatek bílkovin z běžné stravy, protein použít v podstatě musíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavla, 26. 03. 2015

Dobrý den.Je Whey core 100 vhodný při redukci váhy?

Dobrý den, ano, jeho použití je zcela bezproblémové.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jiřina, 25. 03. 2015

Dobrý den,potřebuji proteinový nápoj s velice nízkým obsahem sacharidů abych mohla jít do ketózy.Děkuji za doporučení

Dobrý den, doporučuji syrovátkový izolát Iso 90 CFM Instant Whey.

Iso 90 CFM Instant Whey

63,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ondra, 25. 03. 2015

V tom případě když si nehlidam příjem bílkovin ze stravy tak je asi lepší zůstat jen u all in one že? Nebo me napadá v případě toho one stop xtreme beru jen poloviční dávku tj. 2 krát 70g což je asi 2 krát 25g bílkovin k tomu by ten casein na noc mohl byt asi úplně v pořádku nebo se pleti? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, příjem bílkovin si přibližně hlídat musíte, jinak nebudete mít přehled o příjmu bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kuba, 24. 03. 2015

Dobrý den, mám trochu komplexnější dotaz. Vážím okolo 80kg a měřím 187cm, věnuji se spíše běhům a cvikům s vlastním tělem. Z toho důvodu bych rád ještě trochu nabral na síle, výbušnosti a vytrvalosti, ale ne moc na hmotnosti, spíše ještě vyrýsoval. Teď jsem začal používat nějáké suplementy většinou od vás. Před tréninkem BCAA Liquid (2:1:1, 80 000MG od Extrifit) a L-Carnitin Liquid (150 000 od Mega-Pro) a po tréninku protein (Extrifit CFM Instant Whey 80, obsahuje BCAA). Pro případný další nákup by mě zajímalo, jestli tato sestava vyhovuje mím cílům, pokud ano, doporučil byste jiné produkty, pokud ne, jakou sestavu suplementů byste doporučil? A ještě dotaz k tomuto L-Carnitinu, je na něm uvedena doporučená denní dávka před tréninkem, pokud jedu některé dny více fázový trénink, můžu dávku použít před každým tréninkem nebo si zvolím ten intenzivnější a tam ho použiji? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud Vám uvedená suplementace vyhovuje, můžete ji takto bez problémů užívat.

Před každým tréninkem můžete dávkovat 1 až 2 g karnitinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 24. 03. 2015

Dobrý den, cvičím půl roku obden (fitko+kardio, stravu dodržuji), chtěl bych poradit nějaký protein =)...výběr je velký a nikdy jsem se o to nezajímal, takže vůbec nevím co vybrat...nebo může být na přibrání vhodné BCCA?a ještě se chci zeptat jestli budete mít skladem Carni 50000 Multivitamin?nikde na netu ho nemůžu najít. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, jaký vybrat protein, to Vám velmi podrobně poradí tento článek.

Karnitinů máme v nabídce velké množství, doporučuji např. Carni Liquid 120000 mg.