Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Katka, 12. 08. 2014

Dobrý den, vrcholově se věnuji sportovnímu aerobiku. Trénink mám 4x týdně, většinou dvě hodiny a do své stravy bych chtěla zařadit i protein. Mohl byste mi nějaký doporučit, který bude odpovídat vysokému zatížení organismu a třeba i k rychlejší regeneraci svalů? Popřípadě, snižují proteinové drinky i chuť k jídlu? Moc děkuji, K.

Dobrý den, s výběrem vhodného proteinu, a to včetně dávkování vám pomůže podrobněji tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 11. 08. 2014

Dobry den, jaky protein byste doporucili pro sportovniho lezce? Mam „problem“ s tim, ze potrebuji co nejvetsi silu pri co nejmensim objemu svalu. Jinak receno - nesmim moc nabrat vahu, protoze bych to pak na skale musel tahat s sebou ;) Diky moc Petr

Dobrý den, přibírání je záležitost celkového energetického příjmu, tedy ho převážně ovlivní vaše strava. Z proteinů doporučuji mix rychlých bílkovin Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA!.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lucie, 11. 08. 2014

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, už 3 měsíce jím zdravě a mam dole 12 kg, ale teď sem do toho začala hodně sportovat, 2 až 3 hodiny tréninku denně a i když jím tvarohy atd., bílkovin je po zohlednění aktivit stále málo, proto si chci pořídit Professional CFM Iso 90, myslíte si, že je vhodný nebo by jste doporučil jiný? případně jaké doporučujete dávkování, tolik dokud nebude po zohlednění aktivit bílkovin dost? vychází to totiž zhruba na 2 dávky denně.Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, pokud se stravujete, jak uvádíte, nebude to určitě s příjmem bílkovin tak špatné. To ovšem neznamená, že nemůžete zařadit protein.

Vhodný je uvedený Professional CFM Iso 90 % nebo vícesložkový Long^® 80 Multiprotein.

Iso 90 CFM Instant Whey

63,00 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

IRENA, 10. 08. 2014

dobrý den,chtěla jsem se zeptat mam šestileté dítě které nejí hlavní jídla je furt nemocná protože nemá žádné vitamíny z jídla a má špatné zuby najdou se nějaké vhodné proteiny pro šestileté dítě které by ji aspoň trošku pomohly nebo můžete mi něco doporučit děkuji.

Dobrý den, bohužel vám neporadím, toto musíte řešit s dětským lékařem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 10. 08. 2014

Dobrý den , mohu užívat proteinové suplimenty při jaterní dietě ? předem děkuji za odpověď .

Dobrý den, v tomto případě je nutná konzultace s lékařem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

boxer, 09. 08. 2014

Dobrý den je mi 15 měřím 173 a vážím 55 kg dělám box a zápas ř.ř a volný styl chci nabrat svalovou hmotu,chtěl bych se zeptat jestli je pro mě vhodné začít brát protein nebo kreatin?? Předem velké díky.

Dobrý den, pro vás je vhodným suplementem gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® - vzorek (50 g). Dávkujte ho po tréninku a dle potřeby i během dne, např. jako doplněk k svačině.

Palatinose Gain 20 Fair Power (R) - vzorka (50 g) - Survival

Palatinose Gain 20 Fair Power^® - vzorka (50 g)

0,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

dominik, 08. 08. 2014

Dobrý den chtel bych zhubnout je my 15 a ma mam 15let 180cm a 130kilo a proto se ptam jestli bych mohl brat protein cvičení kazdy den není problem á od zaří začnu chodit 2x do tejdne na box dekuju za odpověď

Dobrý den, protein není třeba. Stačí odpovídající strava, pravidelný pohyb a kila půjdou dolů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Zuzana, 05. 08. 2014

Dobrý den. Přicházím s prosbou o doporučení vhodného proteinového přípravku pro mého bratra. Je mu 14 let, měší 164cm a váží 52kg. Hraje lední hokej, jeho aktuální tréninková zátěž je cca 2,5 hodiny denně 4-5x týdně plus zápas. V tomto směru se příliš neorientujeme, tak bychom rádi získali nějaké doporučení - co by pro něj bylo vhodné, na co si dát pozor, čemu se vyhnout atd. Ať už typově, tak i třeba přímo konkrétní produkty. Děkuji za odpověď

Dobrý den, váš bratr žádný protein nepotřebujete. při normální stravě, musísí zcela bez problémů získat dostatek všech živin konzumací běžné stravy.

Ze suplementů může být vhodné použití gaineru, a to zejména v potréninkové době. Gainer doplnění spotřebovanou energii a výrazně podpoří regeneraci. Z konkrétních gainerů doporučuji např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

V případě, že by v době před tréninkem měl nedostatečný příjem energie, lze gainer dávkovat i cca 60 minut před tréninkem.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 04. 08. 2014

Dobrý den protein CFM Instant Whey 80 a Ultra Speed Fair Power jsou bezlepkové ve všech příchutích?Děkuji.

Dobrý den, ano, přesně tak.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 04. 08. 2014

Dobrý den, je mi 30let, vážím 73kg měžím 180cm už dojídám suplementy, přes den whey na noc long, které beru už cca půl roku, ale připadá mi, že jsem skoro nic nenabral. Zhruba 14dni v tom na Vaších stránkách ležím a vždy je doporučeno něco jiného. Nevím, jestli mám pokračovat ve whey na den a longy na noc, nebo jak jsem si tu četl zkusit hydro a na noc long. Nebo zkusit All In One SynChronize, nebo něco jiného. Připadá mi,že jim dost, snažím se i dost cvičit a regerovat, ale svali takřka žádné, prosím poraďte co pomůže nabrat svaly. A nebýt sádlo.

Dobrý den, v první řadě je nutné si uvědomit, že o vašich výsledcích rozhoduje zejména vaše strava, trénink a regenerace. Pokud nejsou výsledky dle vašich představ, začněte analyzovat tyto tři faktory, které zásadně ovlivňují vaše výsledky.

Suplementaci bych příliš nekomplikoval a vyzkoušel komplexní suplement. Hodit se může právě zmínění All In One SynChronize.