Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Karel, 03. 08. 2014

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, který produkt by byl nejlepší po tréninku. Ideálně všechno důležité v jednom suplementu. děkuji moc za odpověď

Dobrý den, doporučuji Growth Matrix či SynTsize Recovery.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 03. 08. 2014

Zdravím, uvažuji o lehce redukční dietě, ale zachování svalů, tak mě napadlo, co si po ránu dávat místo sachariďáku naopak velkou dávku proteinu, nějakého rychleji stravitelného, žádnej kasein a tak, a případně kus ovoce, nebo bez? Chci totiž zkusit stravu založenou na minimu cukrů. Děkuji. Případně, jaký produkt mi doporučíte, který bude takový „meal replacement“ ale zároveň bohatý na proteiny.

Dobrý den, při redukci tuku se sacharidy omezují, ale pokud dojde k přílišnému omezení v kombinaci se zátěží, dojde k ztrátě svalové hmoty.

Pokud chcete užívat přípravek s vysokým obsahem bílkovin, nebude to MRP, ale vysokoprocentní protein, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA!.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 31. 07. 2014

Oba tréninky zvládám poměrně dobře (samozřejmě se při nich ale „nadřu“). Užívám gainer Instant Mass Native (výrobce Reflex). Jak dlouho před prvním si mám gainer dát? A jak velkou dávku?

V případě tohoto gaineru cca 60 minut před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 31. 07. 2014

Děkuji za opověď, a jak je na tom hydro 80, nebo creatin. Pomůže,když bych měl bílkoviny při váze 73kg, více jak 150g (třeba 200g) deně?

Přibírání není jen o bílkovinách, potřebujete všechny živiny, a to v dostatečném množství a odpovídajícím poměru. Doporučené suplementy mají tu výhodu, že obsahují ty nejdůležitější látky podporující růst svalové hmoty. Samozřejmě je možné použít i jinou variantu suplementace, např. vámi uvedenou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 31. 07. 2014

Dobrý den, už 3roky pravidelně 3-4xtýdně silově cvižím, ale nerostu. Bez ohledu na peníze, jaké doplňky mám zvolit a dávky, abych konečně začal růst a narostl hodně. Už uvažuji o nasazení anabolik :-( Děkuji za odopověď

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Co se týká konkrétních suplementů, doporučuji použít all in one suplement, a to All In One SynChronize nebo One Stop Xtreme.

Použití anabolika je vaše osobní rozhodnutí. Jen je třeba zvážit, zda vám pár kg svalové hmoty stojí za možné trvalé poškození zdraví.

All In One SynChronize

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 31. 07. 2014

Dobrý den. Chodím pravidelně do posilovny a po cvičení ještě na trénink MMA. Přesun z posilovny do tělocvičny mi zabere cca 30+minut a bohužel z různých důvodů si nemohu dovolit rozvrhnout tréninky jinak. V praxi to znamená, že jsem cca 4 hodiny bez jídla. Je vhodné dát si mezi tréninky nějakou svačinu? Např. nějaký protein či gainer? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, velmi důležitá je v tomto případě předtréninková strava. Musíte se snažit přijmout dostatek energie a případně již před prvním tréninkem použít gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Pokud celkový trénink zvládáte dobře, mohlo by být dostačující použít iontový nápoj - The Edge. Po tréninku opět gainer.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

matej, 31. 07. 2014

165cm a 52kg

Rozhodě dejte přednost gaineru, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Jinak by při vaší hmotnosti měla bez problémů stačit kvalitní běžná strava.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

matej, 31. 07. 2014

Dobry den, posilovani se venuji asi 1 rok je mi 15let a potreboval bych poradit jaky protein bych si mel koupit na pribrani svalove hmoty? Protein by mel byt bran nejlepe po treninku...a jeste jedna otazka...jaky nazor mate na proteinove tycinky? Nemel bych ve svem veku zacit napriklad prave s tycinkama?

Dobrý den, kolik meříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ann, 31. 07. 2014

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat na radu. Měřím 176cm a vážím 60kg. Posilování se věnuju cca rok. Můj problém je že nemůžu přibrat. Doporučil by jste mi nějaký přípravek po kterým se přibírá? (jídelníček mám jakž takž vpořádku). Děkuji za odpověď.

Dobrý den, doporučuji použít některý z gaineru, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Jednu porci zařaďte po každém tréninku a během dne jako doplněk k svačině, a to i ve dnech volna.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lenka, 31. 07. 2014

Dobrý den, chtěla bych poprosit o doporučení pro mě nejvhodnějších sport.doplňků + také v jakou denní dobu je užívat, zda před tréninkem či po? Cvičím již několik měsíců 4-5 x týdně ( kardio + silový trénink ), chtěla bych docílit spálení tuku v oblasti břicha, hýždí a boků. Mám postavu typu „hruška“ takže až na tyto problémové partie jsem štíhlá, také bych si přála víc zpevnit celé tělo a zároveň nabrat i svalovou hmotu. Kvůli časově náročné práci cvičím vždy ve večerních hodinách, celý život se snažím stravovat zdravě a už od dětství jsem vegetariánka, ale zároveň také velmi často bývám uvavená a bez energie. Moc děkuji za odpověď a doporučení na míru

Dobrý den, doporučuji prioritně zaměřit se na úpravu problematických partií. Ze suplementů můžete použít spalovač, např. VemoHerb Guggulsterone. Dávkujte ho dle doporučení výrobce.

Vyzkoušet můžete konopný protein Good Hemp Protein Natural. Obsahuje velké množství vitamínů, minerálů a nenasycených mastných kyselin.

Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistila rovnoměrný příjem bílkovin.

VemoHerb Guggulsterone

18,60 €

Není skladem

Good Hemp Protein Natural

78,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...235236237...669