Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Elis, 11. 05. 2014

Dobrý den, chtěla bych si koupit nějaký spalovač tuků, Mohl byjste mi nějaký doporučit? Chtěla bych pokud možno opravdu nejsilnější L-Crnitin, má to nějaké rizika? Velice dkěuji za odpověd

Dobrý den, kolik vám je let a jak často trénujete?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Janie, 11. 05. 2014

Zdravím, ráda bych do svého jídelníčku zařadila suplementy, ele nejsem si jistá jaké. Jídelníček mám poměrně vyvážený, ale ráda bych ještě přibrala svalovou hmotu (ne moc), zlepšila fyzickou kondici a odbourala přibývající tuky. 5x týdně cvičím cca 45 minut kruhový trénink, 4x týdně běhám a cvićím jógu. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, doporučuji použít protein a přidat můžete také spalovač. Kombinace může vypadat takto: Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA! + Thermogenic Fair Power^®.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

štěpán, 11. 05. 2014

Zdravím ... dívám se po nějakém proteinu a prostě jejich moc a moc ..doposud jsem zkusil pouze WPC80natural a Optimum 100% whey gold.. Teď se chci zbavit posledního přebytečného tuku ale zachovat si nebo jště lépe navýšit podíl svalové hmoty.. jaký protein bych si měl zakoupit, protein bych si dával po tréninku. (85kg,185cm 3xposilka,2xkruháč + 1x nějaký relax v podobě tenisu,bazénu či fotbalu ) Díky moc za odpověď

Dobrý den, doporučuji použít mix rychlých bílkovin, a to Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA!.

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 11. 05. 2014

Zdravím, Mám takovou otázku co se týče proteinů a bílkovin v nich. Příklad : Třeba v proteinu : cfm-instant-whey-80 je ve 100g 73g bilkovin a stoji 1200 V Proteinu : Isoprime CFM Whey Protein Isolate je ve 100g 90g bilkovin a je jen o pár šupů dražší.

Dobrý den, nejde jen o množství bílkovin, ale také o kvalitu použité suroviny.

Více podrobností o proteinech se dozvíte v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 11. 05. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Mám za sebou 16-ti měsíční léčbu ze závislosti na drogách, během níž jsem pravidelně cvičil 3x týdně. Přibral jsem asi 15 kilo z obyčejné pravidelné stravy (3 jídla denně). Nyní vážím 90-92 kilo (váha kolísá). Během léčby jsem nemohl užívat žádně suplementy. Nyní sa dále věnuji cvičení, které mě baví a rád bych zkusil nějaké suplementy, ale vůbec nevím, co by pro mě bylo dobré. Rád by jsem narostl a zmohutněl, můžete mi tedy prosím poradit, co je nejlepší na začátek, s čím začít a v čem třeba i dále pokračovat? Předem děkuji za odpověd! S přáním pěkného dne Tomáš Blažek

Dobrý den, vzhledem k vaši hmotnosti bych určitě použil protein, např. Professional WPC 80 - nově CFM Instant Whey 80. Dostatečný příjem bílkovin je pro růst svalové hmoty velmi důležitý.

Pro začátek by zařazení proteinu mělo být dostačující.

CFM Instant Whey 80

41,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal.H, 11. 05. 2014

Dobrý den, Cvičím už zhruba 4 měsíce, minulý měsíc jsem koupil Protein a zdá se mi že za ty 4 měsíce jediný co se na mě změnilo je že jsem zhubl a nenabral žádnou svalovou hmotu i váhy zvedám furt stejný, myslím že na tom nejsu Fyzicky špatně dřív jsem zápasil a dělal box pak jsem s tím „seknul“ a po roce začal chodit do fitka. Mám 88kg 194cm je mi 19let stravu dodržuju. Děkuju za radu.

Dobrý den, pokud nepřibíráte nebo dokonce hubnete, velmi pravděpodobně za to může nedostatečný energetický příjem.

Příjem energie můžete zvýšit běžnou stravou a také pomocí gaineru, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ejdrien, 11. 05. 2014

Dobrý den, jeden dotaz... chci nabrat svalovou hmotu...je 24 let mam asi 75 kg příjem bílkovin mám 2g na kg tělesné váhy tedy kolem 150g za den(maso, ryby, sýry), sacharidy kolem 500g za den(rýže, puding, piškoty)jím opravdu hodně vše si hlídám podle- kaloricketabulky-kolik sním denně bílkovin, sacharidu atd.. posiluji 3x až 4x týdně, nejsem žádnej nováček co neví nic o posilování a stravě... potřebuju radu jaký protein byste mi doporučili? měl jsem whey od nutrendu, a teď mám syntha 6, stále to není podle mích přestav, mám podezření že jsem typ co špatně nabírá, nebo jím moc bílkovin za den když toho hodně sním plus suplementy 3x za den... někdy mám příjem bílkovin za den třeba 180g ... děkuji za radu

Dobrý den, uvádíte, že prijímáte cca 2 g bílkovin na kg TH. Bílkovin tedy prijímáte dostatek a další zvyšování příjmu není nutné.

Pokud patříte mezi obtížně přibírajicí, je výhodnější použít gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® či Compress B. I. G..

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kikii, 10. 05. 2014

chci se zeptat, za jak dlouho s pravidelnou zdravou stravou a posilováním se mi zpevní břicho.. spodní:ú) dkuji.. a ještě nějaký protein na zrychlování zpevnování nebo neco takovyho existuje?:)

Dobrý den, to opravdu netuším. Výsledky jsou závislé na vaší stravě, tréninku, vaší genetice atd. Pokud bude vše fungovat, mohou být první výsledky vidět cca za 2 měsíce. Zatím žádné suplementy nepotřeb.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ivan, 10. 05. 2014

Dobry den, aky je rozdiel medzi tym ak prijmem komplexne sacharidy (ryza,..) a jednoduche (cukor) ?? dakujem

Dobrý den, po konzumaci jednoduchých sacharidů dojde k rychlému a výraznému vzestupu hladiny krevního cukru a k následnému rychlému poklesu. Což muže vyvolat pocit hladu a únavy. Konzumace rychlých sacharidů muže vést k zvýšenému ukládaní tuku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Anna, 09. 05. 2014

Dobrý den, nemohu se rozhodnout mezi tyto proteiny, které bych chtěla používat vždy po tréninku a výjimečně místo večeře - Professional WPC 80,Whey Core 100 a Professional CFM Iso 90. Cílem je redukce tuku a vím, že hlavní je strava a pohyb, takže pokud toto dodržuji, asi neudělám chybu ani s jedním?.Je přesto nějaký, který byste mi určitě doporučil více? Také přemýšlím o zařazení spalovače Thermogenic Fair Power. Děkuji:)

Dobrý den, ideální je kombinace rychlého proteinu - Professional CFM Iso 90 % a směsi pomalých a rychlých bilkovin pro večerní použití - Long^® 80 - 7 Hours.