Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Karolína, 06. 05. 2014

Dobrý den, chci se zeptat, nevím jestli je to o proteinech , ale mám takový problém je mi 17 měřím 170 a vážím 58, jsem štíhlá ale trápí mě spodní bříško, které se hýbe.. nevíte jak na to ?:/ děkuji za odpoved!

Dobrý den, tento problém je celkem běžný. Pomoci může více pravidelného pohybu a kvalitní a pravidelná strava. Zejména je třeba omezit sladkosti.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 06. 05. 2014

Dobrý den, rád bych přibral svalovou hmotu... Myslíte, že je správně konzumovat denne 2g proteinu na 1kg telesne hmotnosti? V čem spočívá úloha gaineru? Je to pouze zdroj energie nebo plní ještě i jinou funkci spojenou s nabráním svalové hmoty? Moc dekuji za odpoved

Dobrý den, 2 g bílkovin na kg Th je přiblížný údaj. Klidně může stačit 1,8 g bílkovin, vždy to záleží na tréninku, na příjmu dalších živin atd.

Pokud chcete budovat svalvou hmotu, musíte příjmout odpovídající množství všech živin, tedy bílkovin, sacharidů a tuků. Každá z těchto živin má ve výživě nezastupitelné místo.

Sacharidy jsou podrobněji popsány v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 05. 05. 2014

Dobrý den..Je mi 16 let a mam problém s váhou..Měřím 178cm a vážím 64kg..od mala jezdím na skejtu a věnuju tomu celý svůj volný čas, takže mám problém přibrat..Nedávno jsem začal chodit do posilky a chci se zeptat jestli mohu už teď požívat ňáký protein (jestli jo tak jaký),chcu přibrat rychle:P díky. M

Dobrý den, dejte přednost gaineru. Pro začátek např. Mass Gain či Compress B. I. G.. Jednu porci dávkujte po každém tréninku a druhou během dne, např. jako doplněk k svačině. Dvě porce užívejte i ve dnech volna.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radim, 04. 05. 2014

Dobrý den, chtěl bych radu o nějaký vhodný doplněk na nabrání svalové hmoty. Cvičím měsíc a půl a měl sem 78,5kg a nyní jsem na 74,9 a výška je 175. Cvičím cca 3x týdně. A nevím zda třeba kombinovat Kreatin s Proteinem nebo spíš potřebuju radu co koupit a jak kombinovat, děkuji. R

Dobrý den, velmi účinná je kombinace proteinu, gaineru a kreatinu, např. Professional WPC 80 - nově CFM Instant Whey 80 + Palatinose Gain 20 Fair Power^® a Creatine Creapure^®.

CFM Instant Whey 80

41,20 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 04. 05. 2014

Dobrý den, hraju fotbal a mám trénink 9x týdně. Chtěl bych nějaký protein, na nabrání svalové hmoty. Poradil by jste mi nějaký prosím?

Dobrý den, protein použít můžete, ale při takto náročném tréninkovém programu musíte tělu dodat také dostatek sacharidů, a to zejména po tréninku. Výhodná je kombinace proteinu a gaineru, např. Professional WPC 80 - nově CFM Instant Whey 80 + BeefMass^®.

Co se týká růstu svalové hmoty, je třeba také odpovídajícím způsobem trénovat, fotbalový trénink nestačí.

BeefMass^®

19,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 04. 05. 2014

Dobrý den,chtěl bych Vás poprosit o radu,koupil jsem si anabolizér-Hellnox a potřeboval bych k tomu nejvhodnější protein na nabrání svalové hmoty,objemu.Děkuji P.

Dobrý den, s výběrem vhodného proteinu a jeho dávkováním vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 03. 05. 2014

Dobrý den, měl bych dotaz. Jestli se dá nabírat svaly ,ale zároveň držet i štíhlý pas. Děkuji.

Dobrý den,

možné to je, zda se vám to podari, to záleží především na vaši stravě. Ze suplementu je vhodné použití proteinu, např. Professional WPC 80 - nově CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 03. 05. 2014

Dobrý den, je mi 18let rád bych se zeptal jaké nejvhodnější suplementy bych měl brát pokud aktivně boxuji 3x do týdne,2x týdně posilovna a obden chodím běhat. Jídelníček poměrně vyvážený ( někdy studentská strava ). Vážím 70kg a chtěl bych nabrat něco kolem 80kg. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, doporučuji osvědčenou a velmi účinnou kombinaci proteinu, gaineru a kreatinu. Přidat můžete také multivitamín.

Long^® 80 Multiproteín

41,20 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Nexgen Pro Multivitamín

16,50 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Bára, 02. 05. 2014

Dobrý den, zjistila jsem, že nemohu konzumovat mléčnou bílkovinu, tudíž je pro mě syrovátkový protein tabu. Hledala sjem na internetu různé alternativy, ale vzhledem k tomu, že sojový nechci, konopný je o ničem, a hrachový od Reflexu je prý chuťově nepoživatelný, jsem se chtěla zeptat, jestli nevíte ještě o jiné možnosti? Vzhledem k otmu, že kys. mléčná je i v mase, tak asi nepřipadá v úvahu ani hovězí protein. Děkuji za jakýkoliv typ.

Dobrý den,

pokud jste alergická na mléčnou bílkovinu, hovězí protein použit můžete, např. IsoBeef^®. Další možnosti je použiti Egg 100 - sušený vaječný bílek.