Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Iva, 01. 05. 2014

Dobrý den, jsem laik a proto prosím o doporučení jakou bílkovinu, jaké dávkování a kolikrát denně zvolit pro hubnutí? Má strava je nepravidelná,ne moc pestrá na bílkoviny (spíše sacharidy), 3-4x/denně. Cvičím nepravidelně 1-2x týdně (vibrostation, rychlá chůze). Spánek 5-6 hodin. Děkuji IP

Dobrý den, pokud chcete redukovat tuk a dlouhodobě si udržet dosažené výsledky, musíte velkou pozornost věnovat právě jídelníčku. Strava musí být pravidelná, složená z vhodných potravin a mít odpovídající obsah energie.

Samotné zařazení proteinu v podstatě nic neřeší. Z proteinů doporučuji vícesložkový Long^® 80 - 7 Hours. Dávkování proteinu je podrobněji popsáno v tomto článku.

Long^® 80 Multiproteín

41,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dan, 01. 05. 2014

Zdravím chtěl bych se zeptat jakou kombinaci by jste doporučil na nabrání svalové hmoty , Cvičím 3x Týdně Celé tělo , volné dny např kolo . Jídelníček mám vyvážený . 185cm / 88Kg

Dobrý den, doporučuji osvědčenou a velmi účinnou kombinaci proteinu, gaineru a kreatinu.

Další možností je použít all-in-one přípravků, a to One Stop Xtreme či All In One SynChronize.

CFM Instant Whey 80

41,20 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

All In One SynChronize

50,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Anabel, 30. 04. 2014

Dobrý den, ráda bych se zeptala na doporučení produktu pro nastartování redukční diety (ketóza?). Na první týden - tedy jen koktejly. Děkuji

Dobrý den, s výběrem a dávkováním proteinu vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Šárka, 30. 04. 2014

Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat. Cvičím už půl roku, je mi 15 let a vážím 50kg. Snažím se jíst hodně bílkovin ne moc pečivo když už tak celozrnné a po cvičení si dám vždy 1-2 banány. Bohužel co mě nejvíc trápí je, že nemám protein ani proteinové tyčinky nepoužívám je to dost drahé. Mám doma menší posilovnu a cvíčím skoro každý den vždy 1h. a den co den si stěžuji. Jen by mě zajímalo jestli to dotáhnu do dobrého výsledku i bez proteinu? Předem moc děkuji za odpověd byla bych moc ráda kdyby jste mi s tímhle poradili at vím na čem jsem.

Dobrý den, vážíte 50 kg, tudíž dostatek živin zvládnete bez problémů přijmout z běžné stravy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 30. 04. 2014

Dobrý den, mám celkem obtížnou práci a rozhodl jsem se trochu přibrat a chtěl bzch abz se mi zvětšil objem slavlsta.Posiluju přibližně 3 a pul roku a moje váha se zasekla na 70 kg a ne jit nahoru poradíte co stím ?

Dobrý den, kombinaci gaineru s vyšším podílem bílkovin, např. Compress B. I. G. + kreatin a také bych přidal noční protein, např. Micelar Casein.

14,50 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 30. 04. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. koupil jsem si 100% proteinový prášek. Je možné že s tím budu přibírat? nebo mi jen porostou svaly?

Dobrý den, užívání proteinu samo o sobě růst svalové hmoty nezaručí. Bílkoviny jsou sice hlavním stavebním kamanem, ale k růstu svalové hmoty jsou potřeba také sacharidy i tuky. Samozřejmostí je také odpovídající trénink a dostatek regenerace.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 29. 04. 2014

Dobrý den, měl bych takový dotaz. Jaká je lepší kombinace pro nabíraní svalů. Protein+kreatin a nitrix oxide nebo gainer+kreatin a nitrix oxide? Děkuji.

Dobrý den, nejlepší je kombinace proteinu, gianeru a kreatinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

magda, 28. 04. 2014

Dobrý večer. Sportuji pravidelně 3-5x týdně, dříve spíše power jogu, v posledních měsících jsem začala chodit na jumping a začínám dost hubnout. Můžete mi poradit, jaký přípravek zvolit, pro savlovou regeneraci a doplnění potřebných látek. Měřím 170 a vážím 57kg. Děkuji

Dobrý den, vyzkoušejte do jídelníčku zařadit protein, např. Professional WPC 80 - nově CFM Instant Whey 80. Dávkování je podrobněji popsáno v tomto článku.

CFM Instant Whey 80

41,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

jari, 28. 04. 2014

Neuvažujete o zařazení do prodeje tohoto suplementu? Sci-Mx GRS 5 Protein System Jaky protein by jste mi doporučil místo něho? Dekuji za odpověď

Dobrý den, kvalitních vícesložkových proteinů máme v nabídce dostatek. Doporučit mohu Long^® 80 - 7 Hours, SynPro Matrix či Pharma Blend 6 HR.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vlastimil, 28. 04. 2014

Dobrý den.Jsem vysoký 200cm a mam 25let,jsem hubený a potreboval bych nabrat nejake kila na vic co me doporucite dekuji

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...259260261...669