Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 14. 04. 2014

Dobrý den, jedná se mi o datum expirace u proteinů z mého předchozího dotazu: Ultra Speed 80 Fair Power (R) SynPro Matrix Ještě o prosím o ujištění, zda se jedná o proteiny vhodné pro vegetariána (mléčné výrobky mi nevadí) Děkuji

Dobrý den, expirace Ultra Speed je 02/17, SynPro Matrix pak 10/15. Kromě mléčné bílkoviny neobsahují jiné živočišné složky, takže pro vegetariána vhodné jsou.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

hanina, 14. 04. 2014

Dobrý den, dočetla jsem se o proteinové dietě, kdy člověk min.14 dní pije jen koktejly a zajídá zeleninou. Potřebuji shodit asi 6 kg, ale toto mi přijde drastické. Jak mám kombinovat normální-méně tučnou stravu s proteinovými koktejly, aby to mělo účinek? Cvičím 3-4 x týdně. V té dietě psali, pokud nedodržíte těch prvních 14dní jen pít a zeleninu, je to k ničemu.... poradíte? Děkuji

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Dávkování proteinu je podrobně popsáno v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Maros, 14. 04. 2014

Dobry den Mam 20 rokov som profesionalny hokejista. Kedze je koniec sezony prechadzam na 2 mesiace do posilovne a kondicnu pripravu. Mam zakladne stravovacie navyky celkom slusnu svalovu hmotu 80kg 177cm Potrebujen vsak pribrat cca 5 kg. V tychto 2 mesiacoch chcem zaradit do mojej objemovky (trenujem 2fazovo) rano kardio aj ked s do objemovky nehodi musi byt. vecer posilovna. Suplementacia odmerka whey gold standard + 50g glukozy po rannom aj vecernom treningu. vecerny trening v poailovni obohatim pred treningom Arginin 2gramy po treningu 8g cistych Bcaa plus Cellmass jedna odmerka(s kreatinom to nechcem prehana, ten zaradim na mesiac v strede pripravy) Chcem sa vas opytat co by ste na mojom plane vylepsili ? Pripadbe zmenili gramaz atd. kolko argininu ? Bcaa ciek mam presne 16gramov denne s proteinom. A pripadne aky lepsi kreatin by ste mi odporucili. A este otazka je dobre uzivat arginin viac ako mesiac ? Dakujem Vam vopred za odpoved, dufam ze si najdete cas- budem vam velmi vdacny ;) S pozdravom

Dobrý den, arginin bych dávkoval ráno a večer po 3 g. Před tréninkem je výhodnější zařadit některý z předtréninkových přípravků, např. SynNOvator Beta+.

Jinak je kombinace v pořádku.

38,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 14. 04. 2014

Jaké je aktuálně datum expirace těchto proteinů na vašem skladě? Objednaval bych dnes.

Dobrý den, pokud budu vědět, který konkrétně máte na mysli, mohu Vám sdělit konkrétnější expiraci k danému produktu. Takto mohu říct jedině, že u nich bude expirace různá (proteinů máme hodně, ptáte se obecně u celé kategorie).

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Zuza, 13. 04. 2014

Dobrý den, cvičím přibližně obden, kombinace fittness, kardia. Jde mi spíše o zpevnění postavy. Jídelníček mám celkem vyvážený Můžete mi doporučit nějaký protein, nikdy jsem žádný nepoužívala. Děkuji

Dobrý den, s výběrem vhodného proteinu a jeho dávkováním vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 12. 04. 2014

Dobrý den, potřeboval bych doporučit vhodný proteinový přípravek. Jsem vegetarián (nejím pouze maso, mléčné výrobky ano) a posiluju pravidelně 4x týdně - dva dny dopoledne a dva dny chvíli před večeří (jediná možnost). Je to správná volba, když budu brát třeba dvakrát týdně Ultra Speed 80 Fair Power ® po dopoledním tréninku a v ostatní dny (cvičení před večeří a v klidové dny) si dám až před spaním např. SynPro Matrix. Mají ty přípravky vhodné slošení pro vegetariána, nebo by jste doporučili něco jiného? Děkuji za odpověď

Dobrý den, po každém tréninku doporučuji dávkovat Ultra Speed 80 Fair Power^®. Vzhledem k velmi rychlé vstřebatelnosti je to vhodné i před večeří. Večer před spaním a během dne, používejte SynPro Matrix.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Věra, 12. 04. 2014

Dobrý den,prosím o radu,který proteinový nápoj je pro mě vhodný.Je mi 55 let,chci ho používat místo snídaně pro udržování hmotnosti. Děkuji Klobasová

Dobrý den, doporučuji mix pomalých a rychlých bílkovin, např. Long^® 80 - 7 Hours či SynPro Matrix.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Roman, 10. 04. 2014

dobry den,koupil jsem si protein,a davkovat ho mám po treninku ale jak dlouho po treninku si ho mám vzít až po 1 hodině ?

Dobrý den, dávkování proteinu je podrobně popsáno v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jarex, 09. 04. 2014

Dobrý den,cvičím denně,držím jídelníček.Chtěl bych vědět,který by jste mi doporučil nejlepší protein v poměru cena/kvalita po tréninku,užíval bych ho s maltodextrinem a dále pak nejlepší noční protein.A co si myslíte o beta-alaninu? Děkuji

Dobrý den, po tréninku doporučuji směs rychlých bílkovin Ultra Speed 80 Fair Power^® a na noční použití Micelar Casein nebo vícesložkový Long^® 80 - 7 Hours či SynPro Matrix.

Beta Alanin zajišťuje zvýšení hladiny karnosinu ve svalech a umožňuje tak déle a intenzivněji cvičit. Použití je vhodné zejména pro vysoce intenzivní trénink o krátké až střední délce. Vhodná je kombinace s kreatinem a taurinem.

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Long^® 80 Multiproteín

Creatine Monohydrate Creapure^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Monika, 09. 04. 2014

Dobrý den, před měsícem jsem začala cvičit + úprava jídelníčku. Chtěla bych vyzkoušet nějaký spalovač tuku, je vhodné to kombinovat i s nějaký proteinem? Snažím se o redukci hmotnosti. Můžete mi doporučit nějakou kombinaci vhodnou spalovač plus protein? Děkuji

Dobrý den, ze spalovačů doporučuji např. Thermogenic Fair Power^® a z proteinů některý z vysokoprocentních přípravků, např. Professional WPC 80 - nově CFM Instant Whey 80 či Ultra Speed 80 Fair Power^®.

Více podrobností o proteinech se dozvíte v tomto článku.