Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukaš, 23. 03. 2014

Jelikož sem ektomorf tak je pro mně dobre cvičit každou svalovou partii 1 tydně a cvičit 3 krat tydně abych mněl dobrou regeneraci.al epřesto někteři řikaji žře břicho cvičit 2krat tydně

Existuje více způsobů jak trénovat. Je na vašem rozhodnutí, který si zvolíte. Zda budete v současnoti trénovat břicho jednou či dvakrát tydně, není až tak podstatné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukaš, 23. 03. 2014

Většinou při treninkovem planu 3krat tydně cele tělo je každa partie jedenkrat ale břicho dvakrát proč je zrovna břicho dvakral ?

Běžně doporučované zatížení svalové partie je 2krát týdně.

Pokud 3krát týdně trénujete celé tělo, je každá svalová partie procvičena 3krát.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ondřej, 23. 03. 2014

dobry den...jaky mi doporucite protein,prinejlepsim i davkovani ? pouzivam Palatinose Gain 20 Fair Power ® a Creatin Fair Power ® ...17let,183cm,67kg..cvicim 4x tydne,strava spravna

Dobrý den, s výběrem vhodného proteinu a jeho dávkováním vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukaš, 23. 03. 2014

Proč je ve většině treninkových planech tolikrát napsaně že mame cvičit břicho nejvickrat než ostatní svaly ? (za jeden tyden)

Dobrý den, musím přiznat, že jse si toho nevšiml. Můj osobní poznatek je, že břicho je většinou procvičováno 2krát týdně, tedy stejně jako další svalové partie.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

krobak, 22. 03. 2014

A jaký protein,by jste doporučil ze zkušeností,a co se týče prodeje? a co je vhodný pro muj věk dekuji naschle

Dobrý den, s výběrem a dávkováním proteinu vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

pesek, 22. 03. 2014

Stačí když si dám po tréninku na doplnění sacharidů odmerku wpc 80 a odmerku gaineru ? Aza.2 hodiny si dat rýži s tunakem

Dobrý den, pokud bude toto použité dávkování obsahovat pro vás dostatečné množství sacharidů a bílkovin, je to v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Venca, 22. 03. 2014

Dobrý den mohl by jste mi prosím doporučit nějaký vhodny protein do diety. Užíval bych ho místo svačiny např. Diky

Dobrý den, vhodné může být použití vícesločkového proteinu např. Long^® 80 - 7 Hours či SynPro Matrix.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

krobák, 21. 03. 2014

Dobrý den,potřebuju pomoct s výběrem proteinu.Chtěl bych protein na rýsování. výška 180 cm a váha 80KG 15let.Děkuji za radu

Dobrý den, s výběrem a dávkováním proteinu vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lída, 21. 03. 2014

Dobrý den, cvičím už přes rok a půl a zatím jsem nezkoušela žádné doplňky ke cvičení, snažím se zhubnout tukové zásoby. Mám 160 cm, 57kg, poraďte mi prosím doplněk pro udržení svalové hmoty a spalovač tuku. Cvičím 5x týdně 2 fázový trénink Děkuji

Dobrý den, doporučuji kombinaci proteinu a gaineru, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA! a Thermogenic Fair Power^®. Spalovač užívejte před tréninkem. Dávkování proteinu je podrobně popsáno v tomto článku.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

marek, 21. 03. 2014

Dobrý den, mel bych dotaz po Jakem načasování bych mel postupovat při proteinu před tréninku a po tréninku spolu ze sacharidam rozmezí minut cca? Děkuji

Dobrý den, pokud jste v době před tréninkem měl pravidelný a dostatečný příjem živin, protein ani gainer v tuto dobu zařazovat nemusíte. Pokud tomu tak nebylo, můžte dle potřeby jeden z uvedených suplementů dávkovat cca 60 - 30 minut před tréninkem.

Bezprostředně po skončení tréniku užijte gainer a po cca 60 minutách může následovat protein či pevná strava.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...274275276...669