Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

afaf, 16. 03. 2014

Dobrý den, chci se zeptat jak vypracovat břicho, ale abych nezatěžoval šlachy.

S tréninkem břišních svalů vám poradí tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Opak, 16. 03. 2014

Dobrý, zajímá mě jaké má vedlejší účinky kreatin

Dobrý den, ve smylu poškození zdraví, žádné vedlejší účinky nemá.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Frayer, 16. 03. 2014

Dobrý den, chci začít brát BCAA. Má stejný účinek kdybych si koupil nejlevnější od toho dražšího.

Dobrý den, důležité je to, zda má vůbec užívání BCAA pro vás zásadnější význam. Jde tedy o to, jaké máte tréninkové cíle, jak trénujete a jak se stravujete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lucka, 15. 03. 2014

Dobrý den, po dlouhé době se vracím k posilování, resp. k formování postavy. Výška 163 a váha 55 kg, tudíž nejsem žádný tlouštík. Potřebuji tělo zpevnit, nabrat svalovou hmotu, odbourat tuk, ale v normě. Nechci být kulturista. Můžete mi poradit jaký protein by byl vhodný? Abych spalovala tuk, možná je lepší s menším množstvím cukru že? Děkuji za radu.

Dobrý den, s výběrem vhodného proteinu a jeho dávkováním vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Patricie, 15. 03. 2014

Dobrý den, ráda bych shodila pár kilo a zpevnila tělo. Aktivně běhám, posiluji spíše doma, ale mám v plánu začít navštěvovat fitness. Pro zlepšení jídelníčku jsem si koupila protein Relax Nutrition Instant Whey Pro. Doporučujete ho pro spalování tuků? Pokud ano, jak bych ho měla dávkovat? Je možné ho brát i třeba místo svačiny? Děkuji

Dobrý den, protein je zcela běžnou součástí redukčního jídelníčku, tudíž jeho zařazení je zcela v pořádku. Dávkování proteinu je podrobněji řešeno v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

arnoldschw, 15. 03. 2014

Dobrý den proč je casein vápenatý špatný?Znamená to že protein synpro matrix není dobrý?

Dobrý den, rozdíl je v tom, zda se posuzuje jednotlivá surovina nebo kombinace více látek. Když budete např. posuzovat samoný kolagen, je pro růst svalů v podstatě nepoužitelný, ale v kombinaci s dalšími druhy bílkovin jeho využitelnost rapidně stoupá.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Peter, 14. 03. 2014

Dobrý deň, Mám 23 rokov, meriam 178cm , vážim 68kg, cvičím už od svojich 16 rokov, postavu mám relatívne vypracovanu, ale chcel by som pribrať na objeme a na váhe. Aký typ proteinu by ste mi prosím vás odporučili? Myslíte si že je pre mňa vhodný All inOne synchronize? Ďakujem za odpoveď

Dobrý den, ano, All In One SynChronize vyzkoušet můžete. Samozřejmě musíte přidat také odpovídající stravu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 14. 03. 2014

DObry den chcem sa vas opytat ake hydro by ste mi odporucali.? ktore je vazne kvalitne a stoji zato... Aky protein by ste mi odporucali na bezne pouzitie pocas dna kt., by som mohol brat i pred spanim?- ale chcem aby to malo rychlo a pomaly strebatelne bielkoviny s vysokym obsahom aminokyselin dakujem

Dobrý den, doporučuji nechat se při výběru proteinu inspirovat tímto článkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 14. 03. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat co byste mi doporučil jako doplněk stravy popripadne nějaký koktail. Jemi 14 let a mám nadváhu. Chtěl bych zhubnout co nejrychleji a efektivně. ( 85kg , 180 cm ) Děkuji za odpověď. Tauber

Dobrý den, nepotřebuješ žádné suplementy. Pravidelně sportuj, rozumně se stravuj a váha půjde dolů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Stormen, 14. 03. 2014

Dobru den , potreboval bych poradit ve vyberu suplementu ... je mi 17 let , vazim 77 merim 170 a chtel bych poradit nejaky protein + este neco ktomu(kreatin nebo jinaci) .. cvicim 3x tydne PO,ST,PA + 3x tydne jezdim na kole UT,CT,SO. Chtel bych trochu zhubnout a nabrat trochu rysy,trochu jelikoz ruce mam docela dobre i nohy ale bricho,prsa,stehna,zadek bych chtel spis schodit potom bych chtel jet do objemu

Dobrý den, s výběrem vhodného proteinu a jeho dávkováním vám pomůže tento článek. Z dalších přípravků můžete vyzkoušet např. Beta Alanine 1000 1+1 ZDARMA!, kreatin či Glutamin.