Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Jiří, 07. 02. 2014

Je dobrá volba po cvičeni Professional CFM Iso 90 % nebo Hydro Instant na noc Micelar Casein a přes den Professional WPC 80 vše od extrifit

Dobrý den, ano, výběr a načasování proteinů je v pořádku. Více podrobností o proteinech se dozvíte v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 07. 02. 2014

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jaký protein by jste mi doporučil. Hraji fotbal a mam 4x týdně tréninky, po tréninku se snažím si ještě doma zaposilovat.

Dobrý den, s výběrem a dávkováním proteinu vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Karel, 07. 02. 2014

Dobrý den, chtěl bych si u vás pořídit protein vhodný k nízkosacharidové dietě. Mám 182cm, 95kg, 22 % tuku, cvičím hodinu a půl třikrát týdně. Protein potřebuji pouze jako potréninkový nápoj - zajímají mě tedy hydro nebo WPI, WPC nechci. Zaujaly mě produkty „Micro Whey Native“ od Reflex Nutrition a „Iso 90 CFM Instant Whey“ od Extrifitu. Především by mě zajímalo, jak je to s kvalitou českých versus britských doplňků - na internetu jsem se setkal s různými názory, ale přece jenom mám pocit, že výrobci jako Reflex nebo PhD Nutrition jsou více prověřeni trhem. Jaký protein byste mi doporučili? Děkuji.

Dobrý den, pokud chcete protein užívat jen po tréninku, je nejlepší variantou protein hydrolyzovaný - Super Hydro 80 DH32. Pokud dáte přednost izolátu, dopoporučil bych IsoBeef^® nebo Professional CFM Iso 90 %. Samozřejmě lze použít i další izoláty.

Co se týká kvality, obecně platí, že suplement půvedem z EU jsou kvalitnější než suplementy ze zámoří, a to zejména díky přísnější evropské legislativě.

Pokud porovnáváte Reflex, PhD a domácí osvědčené výrobce, např. Nutrend, Extrifit či Survival je kvalita srovnatelná. Domácí výrobci jsou v mnoha případech vůči zákazníkům otevřenější. Uvádí např. kompletní aminokyselinové spektrum u proteinů, což nepř. Reflex nedělá.

Iso 90 CFM Instant Whey

63,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vladislav, 07. 02. 2014

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat potřeboval by jsem shodit pár kil. Vím, že je nejdůležitějsí strava, ale to je u mě těžké :) Chodím 1-2 týdně běhat a doma si občas zacvičím. Tak se chci zeptat jaký spalovač + protein po běhání by jste mi doporučili...? Děkuji

Dobrý den, jak jste řekl, strava je skutečně rozhodující. Ze spalovačů bych doporučil například Thermogenic Fair Power a z proteinů Ultra Speed 80.

Thermogenic Active

16,50 €

Skladem > 250 ks

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,80 €

Není skladem

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

albertoross, 06. 02. 2014

6 serii v objemovem treningu ? daš 4 a budeš rad že už to maš zasebou mimochodem posilovani není o tom čím více serii tím lepe

Dobrý den, nemáte pravdu, jsou tréninkové programy, kde se odcvičí i 10 serií od jednoho cviku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Roman, 06. 02. 2014

Dobrí den kolik bych mněl jít serii v objemovém treninku zhraba v každem cviku ? někdo říkaá 6 někdo 3 kolik ?

Dobrý den, potřebné informace naleznete v těchto článcích, konkrétně např. Tréninkové principy Christiana Thibaudeaua.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ivan, 06. 02. 2014

Dobrý dne, zajímalo by mě jak jsou proteiny vyráběny, zda na živočišné, rosltinné, nebo čistě chemické bázi? jeslti existují na rostlinné, dáte mi nějaký konkrétní výrobek, (zda ho budete mít v nabídce), někde jsem četl že živočišné bílkoviny jsou pro tělo špatně stravitelné, děkuji.

Dobrý den, vše co potřebujete vědět, najdete vysvětleno v sérii těchto článků. Pokud byste potřeboval něco upřesnit, stačí napsat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jaroslav, 06. 02. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je vhodné doplnit stravu proteinem při tréninku na půlmaraton? Chodím běhat a cvičit do posilovny tak 3x týdně. Další věc je ta, že bych u toho chtěl shodit zhruba tak 5 kg, tak jestli byste mi doporučil spalovač? Z proteinu jsem si vybral nejvíce doporučený Whey core 100 A ze spalovače thermogenic fair power Děkuji za odpověď.

Dobrý den, dostatečný příjem bílkovin je důležitý i při vytrvalostním tréninku, tudíž protein se hodit určitě může. Kombinace se spalovačem je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

max, 06. 02. 2014

ahoj často se mi stava že se mi v posilovně holky smějou co si o tom myslite ?

Dobrý den, buďte rád, že si Vás vůbec všimnou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 05. 02. 2014

Dobrý den, chci se zeptat jestli by jste mi doporucil nejaky suplement na vyrysovani a na silu. Dekuji

Dobrý den, můžete vyzkoušet kombinaci proteinu a předtréninkového suplementu, např. Hellnoxu.