Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Světlana, 10. 02. 2014

Dobry den!Prosim o radu s vyběrem proteinoveho přípravku.Jsem žena,172/69 kg.Zacala jsem třikrát týdně běhat.Ráda bych 5 kg zhubla.Děkuju Světlana

Dobrý den, s výběrem a dávkováním proteinu vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 10. 02. 2014

Dobrý den, Mám slabé paže a přední deltové svaly... Je mi 17 let měřím 186 a vážím 84kg Poradil byste mi co cvičit na jejich objem a podobně ? Děkuji.

Dobrý den, konkrétní tréninkové rozpisy a jak postupovat při tréninku zaostávajících partií je popsáno v těchto článcích s tréninkovou tématikou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Aneta, 09. 02. 2014

Dobrý den, Koupila jsem si proteinový nápoj a chtěla bych se zeptat jestli je dobrý nápad, brát protein i v dnech kdy nemám žádný trénink ? :) Děkuji za odpověď

Dobrý den, regenerace probíhá ve dnech volna, tudíž pokud máte v běžné stravě málo bílkovin, je použití proteinu vhodné i ve dnech volna.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Standa, 09. 02. 2014

Mockrat diky a preji hodne uspechu ve Vasi praci. Hezky den

Není zač, ať se daří!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Marek, 09. 02. 2014

Dobrý den, jmenuji se Marek cvičím cca 2-3 měsíce 3x týdně někdy i 4x mám 179cm a 69kg. Chci se zeptat na nejlepší protein na nabrání svalové hmoty pro mou váhu a zátěž. Předem děkuji za odpověd

Dobrý den, pokud chcete nabírat, musíte dodat tělu dostatek všech živin. Jak by měla vypadat suplementace podporující maximálně růst svalové hmoty, je popsáno v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Standa, 09. 02. 2014

Diky moc za Vasi odpoved. Jenom bych se chtel zeptat na nejaky spalovac a zda je nutne v diete nahradit necim Creatin. Diky a hezky den

Z počátku půjde tuk dolů velmi dobře i bez spalovače, tudíž ho můžete zařadit až později. Vyzkoušet můžete např. Compress Fever.

Kreatin lze užívat i v této tréninkové fázi, střídat ho můžete např. s glutaminem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Standa, 09. 02. 2014

Dobry den, 180cm,105 kg. Dobral jsem Creatin. Beru protein whey core 100 a tribulus. A beceacka.Zacinam s dietou(strava vyvazena)Chci poradit co za suplementy k diete. Cvicim 5x tydne. Ted pridavam kardio. Chci se dostat na 95kg Diky moc a preji hezky den

Dobrý den, užíváte protein a BCAA, tedy základ máte a ještě jste přidal tribulus. Pro začátek to může být kombinace zcela dostačující. Můžete ještě vyzkoušet některý z předtréninkových přípravků, např. Hellnox^®.

Hellnox^®

31,40 €

Skladem 3 až 5 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Alex, 08. 02. 2014

Dobrý den, Je mi 15 let 188cm, 85kg, Už dva týdny chodím do posilky a teď jsem si chtěl koupit protein (Hydro instant)+ Šejkr..Ale nevím kolik toho proteinu mám dávat do toho šejkru..Díky za odpověd

Dobrý den, cvičíte teprve dva týdny, ale protein samozřejmě použít můžete. Pro začátek bych doporučil syrovátkový koncentrát - Professional WPC 80 + sáček.

Dávkování proteinu je podrobněji popsáno v tomto článku.

Professional WPC 80

45,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dejvis, 08. 02. 2014

DObrý den, muuzou brat proteiny i tlustí ?

Dobrý den, pokud pravidelně sportujete, protein použít můžete.

Více podrobností o proteinech se dozvíte v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavla, 07. 02. 2014

Dobrý večer, jsem žena 45 let, pracující v kanceláři. Cvičím kruhový trénink 45 min 6 dní v týdnu + 2x ráno 45 minut běhám. Chtěla bych Vás poprosit o doporučení proteinu na větší zvýraznění svalů bez toho,abych nabrala tuk.Jídlo dodržuji-hodně zeleniny vločky ovoce jogurty bez sladkého a mastných jídel.Děkuji.

Dobrý den, s výběrem a dávkováním proteinu vám velmi podrobně poradí tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...288289290...669