Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Rene, 09. 01. 2014

dobry den do posilovny jsem chodil 3 krát tydně ale už nestiham tak se chci zeptat jestli je dostačujcí chodit 2 krat tydně tím mylsim pondělí biceps,ramena , pátek hrudník a zada

Dobrý den, pokud budete cvičit 2krát týdně, je vhodné v každém tréninku procvičit celé tělo.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

zdenek, 09. 01. 2014

Kolik kapslí tvoří 15 gramu beef amino?

Na tento dotaz jsem vám již odpověděl.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Terka, 09. 01. 2014

Ráda bych zeptala, zda mi doporučíte nějaký protein, kterým bych mohla nahradit večeři v rámci redukčního režimu. Někdy po návratu z práce večer ještě cvičím. Zredukovat potřebuji ještě tak 10 kg a zpevnit a trošku vyrýsovat svalstvo. Užívám zatím jen tekutý spalovač. Mám ještě něco přidat? Předem díky za odpověď.

Dobrý den, doporučil bych vícesložkový protein, který Vás zasytí lépe, než protein čistě syrovátkový. Nabízí se například Long 80, nebo Diet MRP. Lze samozřejmě uvažovat i o dalších doplňcích, ale tyto jako základ postačí.

Long^® 80 Multiproteín

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

max, 08. 01. 2014

zdravím potřeboval bych poradit každe pondělí a pátek jsem cvičil břicho byla to celkem makačka , a pokaždé jsem si říkal bože dneska zase cvičim břicho , od nového roku jsem udělal změnu že jsem to rozdělil na po,st,pa , pocítil jsem že to není takove dřina tak se chci zeptat na vaš názor ale jak řikam nebavilo mne to ale musel jsem a ted jak cvičim 3 krat tydně tak mne to fakt baví není to takova dřina na víc o nic nepřijdu protože místo těch cviku po(6) pa (6) to mam rozdělene na po (4), st(4), pa (4)

Dobrý den, pokud vám to vyhovuje a přináší výsledky, je to zcela v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dominik, 07. 01. 2014

Dobrý den, ted přes 2 měsíce co jsem trošku nabral objem mi začíná opěk fotbalová sezona. Prosil bych o radu, jaky je pro mě idealní Protein a BCAA jakožto fotbalistu. A také dotaz, jestli cardiem sval.hmotu opět ztratím, popřípadě jak to udržet?

Dobrý den, pokud nebudete dostatečně jíst, tedy nedodáte tělu dostatek všech živin, tak o svalovou hmotu přijít můžete. Doporučil bych místo BCAA investovat do kvalitního gaineru a ten dávkovat po každé zátěži a dle potřeby i během dne, např. k svačině či předtréninkem. Samozřejmě také musíte stále cvičit.

Doporučuji použít Professional WPC 80 + sáček a Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Professional WPC 80

45,00 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

petr, 07. 01. 2014

dobrý den když si zakoupím jednu pixlu tohto 100 % Pure Whey Star a potom už to přestanu brát co jse mi stane se svaly ? nrzačnou nak ochabovat, děkuji za radu, a co bi jste doporučil zakoupit vi

Dobrý den, pokud budete stále cvičit a vhodně jíst, získaná svalová hmota vám zůstane.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ivan, 07. 01. 2014

Mám výška 170 cm váha 105 kg začal som posilovať a chcem zhodiť a pribrať do svalov čo by ste mi doporučily ake proteiny alebo niečo také dakujem

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Naty, 06. 01. 2014

Děkuji za odpověď,jen prosím upřesněte ranní použití,snídám o půl čtvrté mix banán,ovesné vločky,sojové mléko.Snažím se jíst po třech hodinách,ten protein mám zařadit místo snídaně,místo svačiny nebo přidat navíc k těmto jídlům,moc děkuji za upřesnění.

Dobrý den, pokud máte stravu pravidelnou s dostatkem bílkovin, protein zařazovat nemusíte, případně jim můžete nahradit ňáké jídlo, např. svačinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

miroslav, 06. 01. 2014

80kg 192cm

Kreatin je fain, ale samotný asi stačit nebude. Doporučuji dle potřeby přidat protein a gainer.