Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 04. 12. 2013

Dobrý den,chtěl bych se zeptat.Chtěl bych brát proteiny,ale nemám stím velké zkušenosti,slyšel jsem,že pokud budu brát proteiny a přestanu cvičit,tudíž už je nebudu brát,že naberu kila.Je vhodné brát proteiny pokud nemám na sobě čistou svalovou hmotu a je vhodné používat proteiny cca v 15ti letech?Děkuji

Dobrý den, pro začátek si přečtěte sérii těchto článků o proteinech.

Pokud budete mít po přečtení další dotazy, určitě napište.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 03. 12. 2013

Dobrý den,chtěl bych se zeptat který protein je lepší více složkový Instant Whey Duo nebo Natural Whey Native oba od firmy Reflex Nutrition. ? Děkuji Tomáš

Dobrý den, každý je jiný, tudíž nejde jednoznačně říci, který je lepší. Pokud chcete čistě syrovátkový protein, je volba jasná, tedy Whe Native. Pokud chcete doplňovat bílkoviny z více zdrojů, je dobrou volbou Whey Duo.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ondra, 03. 12. 2013

Dobrý den, je v pohodě rozmíchat si protein v nízkotučném tvarohu?

Dobrý den, možné to je, a to zejména večer před spaním či během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Povi, 03. 12. 2013

Dobrý den výžím 50 kilo měřím 173 cm a chci přibrat...hlavně svalovou hmotu je možné používat Palatinose Gain 20 Fair Power?

Použít ho určitě můžete, ale pro začátek to může být i již doporučený G 15 Anabolic Gainer.

G 15 Gainer

35,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Povi, 03. 12. 2013

Dobrý den, je mi 15 let vážím 50 kilo měřím 173 cm a chci přibrat a zvýšit svalovou hmotu kvůli americkému fotbalu... jaký protein by jste mi doporučil protein?

Dobrý den, protein bych vám nedoporučil žádný. Po každém tréninku dávkujte jednu porci G 15 Anabolic Gainer a druhou např. k svačině nebo před tréninkem. Jednu porci zařaďte i ve dnech volna.

G 15 Gainer

35,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Karolína, 03. 12. 2013

Dobrý den, mám dotaz ohledně proteinových prášků a hubnutí. Mám zájem o ztrátu přebytečných tuků (měřím 166, vážím 55) a spíše nabrat menší množství svalů. Je pro mě proteinový nápoj jako náhrada jídla ideální? V proteinovém tématu se plácám několik měsíců a furt si nevím rady. Předem děkuji za odpověď. S pozdravem Krausová.

Dobrý den, protein může jako náhrada jídla posloužit, ideálně tak jedno a další dávku můžete zařadit např. po tréninku. Z proteinů doporučuji např. Whey Core 100 nebo Professional WPC 80 + sáček.

Více zajímavých informací o proteinech se dozvíte v sérii těchto článků.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Toman, 02. 12. 2013

Dobrý den, Je mi 17 let aktivně dělám 3x týdně judo a 3x týdně posilovnu. A chtěl bych přibrat na svalech,měřím 186cm a vážím něco kolem 82kg. Doporučil byste mi spíše protein a kreatin nebo gainer a kreatin ? Jinak judu se věnuji 1let a posilovně tak zhruba 5 let, ale hodně aktivně sem začal tak 3 roky zpět. Děkuji.

Dobrý den, při vaší hmotnosti by bylo ideální použít kombinaci proteinu, gaineru a kreatinu, např. v tomto složení: Professional WPC 80 + sáček + Palatinose Gain 20 Fair Power + Creatine Creapure.

Professional WPC 80

45,00 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Venca, 02. 12. 2013

Dobrý den, chci se zeptat na používání proteinu a gaineru. Cvičím přibližně šest měsíců, jako doplněk jsem zvolil protein + kreatin, nárůst po půl roce asi 4cm na paži, 10cm na hrudníku, 5kg na váze. Poslední dobou jsem se cítím vyštavený, proto jsem zařadil ještě gainer + BCAA. Lze to používat v tomto pořadí? Dopo - protein,odpo před tréningem BCAA + krea, po tréningu gainer + krea + BCAA,cca jednu hodinu po treningu protein a na noc plná dávka proteinu(cca 35g bílkovin).Cvičím 4x týdně po hodině.Děkuji za odpověd.

Dobrý den, pokud vám uvedené dávkování vyhovuje, je zcela v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Mara, 01. 12. 2013

Zdravím, chci se zeptat jaký protein nebo jiný doplněk by jste mi doporučili když teď začnu objemovku. Vážím 67 kg a chtěl bych s kilama nahoru. Díky za odpověď.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet osvědčenou a velmi účinnou kombinaci poteinu, gaineru a kreatinu, např. Professional WPC 80, Palatinose Gain 20 Fair Power a Creatine Creapure.