Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomas, 08. 12. 2013

Dobry den, 182cm / 60kg / 17let . Pres jaky pripravek nabrat co nejvice telesneho tuku ? Posilovani apod. je jasne, jim skoro porad, ruzne maso, vsechno mozny . Hraji fotbal.

Dobrý den, použijte některý ze základních gainerů, např. Mass Gain 14.

Mass Gain

18,20 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 08. 12. 2013

Dobrý den, rád bych se Vás zeptal na nabrání hmotnosti, je mi 17 let, měřím 185cm a važím pouze 61Kg. Je to strašný :( .. Moje otázka spočívá v tom jestli mi pomůžou proteiny či něco jiného pomoct v nabrání váhy ? Cvičím, jím ale prostě nenabírám . Popřípadě jestli by jste mi doporučit jaký typ proteinů či něco jiného . Děkuji .

Dobrý den, přibírání je zejména o energetické přijmu. Musíte tedy dostatečně jíst a pokud to nestačí, je třeba další energii doplnit pomocí suplementů.

Doporučuji zařadit gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power. Jednu porci po tréninku a další během dne, např. jako doplněk k svačině a to i ve dnech volna.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomík, 08. 12. 2013

Dobrý den, chtěl sem se zeptat, když si koupím protein a kreatin a budu ho dávkovat cca 30g+5g kreatinu po tréninku a 30g+5g kreatinu na spaní, jestli se dají s tím udělat za dva měsíce pěkné přirůstky svalové hmoty. Trénink jezdím 4x týdně objemový, tak abych každou partii procvičil 2x týdně. Jinak je mi 17let vážím 80kg a měřím 186. Děkuji.

Dobrý den, jám Vás asi zklamu, ale na takto položenou otázku se nedá bohužel seriózně odpovědět.

Výsledky nejvíce ovlivní Váš trénink, strava a regenerace. Pokud toto bude aspoň trochu rozumně fungovat, samozřejmě může suplementace konečný výsledek pozitivně ovlivnit.

Po tréninku určitě k proteinu a kreatinu přidejte sacharidy, např. Maltox 100 - maltodextrin (EU).

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

tomas, 07. 12. 2013

Dobry den. chci se zeptat jakou suplementaci zvolit kdyz delam fyzickou praci okolo 8 hodin. merim 176cm a vazim 78kg.2 x tydne delam brazilske jiu jitsu + do toho 2x tydne box, plavani, posilovna ci beh ( 4-6km). muj zamer je udrzet telo v tomhle kolobehu co nejlepe regenerovane + silovy a svalovy narust. dekuji za odpoved Tomas

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 07. 12. 2013

Dobry den mohl by jste my poradit nejake protejny ktere neobsahuji lepek,Dekuji za odpoved

Dobrý den, doporučuji použít proteiny, u kterých výrobce vysloveně uvádí, že je vhodný i pro sportovce na bezlepkové dietě.

Toto splňují proteiny značky Extrifit, např. Professional WPC 80 či Professional CFM Iso 90 %.

CFM Instant Whey 80

41,30 €

Není skladem

Iso 90 CFM Instant Whey

63,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jirka, 06. 12. 2013

Dobrý den,chtěl jsem se zeptat,který protein je vhodnější na vyrýsování a jestli jej můžu kombinovat s Thermogenic Fair Power?děkuji za odpověď

Dobrý den, obecně lze použít v podstatě libovolný protein z naší nabídky.

Z konkrétních proteinů bych doporučil např. směs rychlých proteinů Ultra Speed 80 Fair Power a pro spestření ho můžete kombinovat s hovězím IsoBeef.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Filip, 06. 12. 2013

Dobry den chtel jsem se zeptat jestli je lepsi protein popijet nebo ho vypyt naraz, prosim i duvod proc je jeden z techto zpusobu lepsi. Predem dekuji za odpoved.

Dobrý den, vzhledem k tomu, že obvyklá porce proteinu je poměrně malá a obsahuje do 30 g bílkovin, nemá postupné popíjení žádné opodstatnění.

Jiná situace je u potréninkového nápoje, který poměrně často obsahuje velké množství živin. V tomto případě může být postupné popíjení výhodné, trávící trakt není jednorázově zatížen velkým množstvím živin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Stanislav, 04. 12. 2013

Měřím 162 cm a vážím 69 kg

Pro začátek byste klidně mohl použít i gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30. Z proteinů např. Whey Core 55.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 04. 12. 2013

Dobrý den,článek jsem si přečetl a moc mi to pomohlo.Hodně věcí jsem nevěděl.Mohu se zeptat?Cvičím přibližně rok chco brát proteiny,ale pořád se mi točí hlavou,je mi 15 let moje váha je 78kg a měřím 183cm.Doporučil by jste mi proteiny?Děkuji

Když si ty články ještě párkrát přečtete, tak pochopíte ještě více věcí.:-)

Z proteinů bych doporučil např. Whey Core 55.

Whey Core

46,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Stanislav, 04. 12. 2013

Dobrý den, Ctěl bych se zeptat jaký protein si mám koupit když začínám chodit do posilovny. Je mi 17 let a do posilovny chodím asi měsíc. Děkuji za radu.

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...310311312...669