Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Dave, 17. 08. 2013

Dobry den,chtěl bych se zeptat, koupil jsem si Creatin monohydrate micronized+CFM Protein 50 od Vision ,a chtel bych vedet esi to je dobra volba? Děkuji za odpověd.

Dobrý den, obecně je kombinace proteinu a kreatinu v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 16. 08. 2013

Dobrý den rád bych se zeptal. Jestli mám užívat Go Pro 30 i v necvičících dnech? A jestliže ano tak v jakém dávkování a jak často denně? Děkuji za odpověď

Dobrý den, je to velmi jednoduché, pokud přijmete dostatek živin, Go Pro 30 používat nemusíte. Pokud je živin málo, použijte tolik gaineru, abyste přijmul požadované množství živin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 16. 08. 2013

Dobrý den chtěl bych se zeptat. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu a cvičím 3krát týdně v posilovně + jednou týdně kardio (cca 40 minut běhu). Chtel bych se zeptat jaké suplementy by ste mi doporučil popřípadě jestli mohu používat třeba protein (65-75%) + BCAA.

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

petr, 16. 08. 2013

A sójový protein přece má taky pozitivní vliv. Ale nemá tedy bcaa?

Každá plnohodnotná bílkovina podporuje růst svalové hmoty, tedy i sojová. Jen sem vám vysvětloval, že syrovátková bílkovina je na tom lépe než sojová.

Pokud chcete použít soju, klidně ji použijte. Je to jen na vašem rozhodnutí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

petr, 15. 08. 2013

dobře, děkuji, o Promilu taky uvažuji. Ale povězte mi prosím, z jakého hlediska byste doporučil syrovátkový protein?

Patří mezi nejpoužívanější, ale to není to hlavní. Důležité je, že má prokazatelně velmi pozitivní vliv na růst svalové hmoty, obsahuje hodně BCAA atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

renr, 15. 08. 2013

ahoj nějak mi to nevyšlo tak jsem vynechal tak se chci zeptat jestli mužu cvičit prsa,záda součastně

Dobrý den, ano, obě partie se společně procvičují poměrně často.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

petr, 15. 08. 2013

Dobrý den,jaký máte názor na značku Penco? A konkrétně later proteins 70. jídlo,trénink v pořádku, jen nedostatek financí. potřebuji jen vědět, jestli se dá sójový proteinem nahradit syrovátkové. Děkuji za objektivní názor

Dobrý den, sojová bílkovina je sice plnohodnotná, ale doporučuji preferovat syrovátkový protein, např. Whey Protein 65.

28,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Adam, 15. 08. 2013

Dobrý den, který přípravek je nejlepší na to, abych měl sílu, nezáleží na svalech ani na objemu, jenom čistá síla ?

Dobrý den, na sílu je nejlepší odpovídající trénink a bohužel opět je třeba dodat tělu dostatek živin.

Pokud máte živin dostatek, vyzkoušejte kreatin - Creatine Monohydrate Creapure.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 14. 08. 2013

Dobrý den, nekde jsem slyšel že se může protein míchat i s mlékem. Je to lepší? A s jakým je to nejlepší? Dekuji za odpoved

Dobrý den, po tréninku je vhodnější použít vodu, ale během dne a na noc lze pro přípravu proteinu použít i mléko.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Filip, 14. 08. 2013

Dobrý den, mám zájem o koupi proteinu a maltodextrinu. Můžete mi doporučit jaký výrobek a v jakém poměru jej mám dávkovat? Váha 71 kg, výška 178 cm, 4x týdně posiluji. Předtím jsem zkoušel gainer mega mass, ale bych chtěl vyzkoušet něco jiného. Děkuji za odpověď

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet Professional WPC 80 + sáček + Maltox 100 - maltodextrin (EU). Dávkování proteinu je závislé na vašem přijmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit ho můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Co se týká maltoxu, dávkujte ho po tréninku a to cca 0,8 g na kg TH a k tomu cca 0,4 g bílkovin na kg TH.

Professional WPC 80

45,00 €

Není skladem