Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Irena, 30. 04. 2013

dobrý den , taky by mě zajímalo , jestli se po nízkotučném tvarohu přibírají svaly nebo tuk ? (samozžrejmě s praidelnám posilavacím i aerobním cvičením ) třeba když si dám tvaroh ráno a před spaním ?

Dobrý den, nabírání svalů a tuku není pouze otázkou volby jedné konkrétní potraviny, vždy je nutné brát v úvahu celkový jídelníček. Nízkotučný tvaroh v přiměřeném množství může být vhodným doplňkovým zdrojem bílkovin a v tomto ohledu přispěje k budování svalů, aniž by způsobil ukládání tuku. Před spaním bude zařazení tvarohu vhodnější, ráno bych volil spíše rychle stravitelný zdroj bílkovin.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Šárka, 29. 04. 2013

Dobrý den , druhým týdnem držím sacharidové vlny, jelikož už nějaké svaly vybudované mám , ale mám i přebytečný tuk . Chci se zeptat (protože na internetu jsem nenašla zprávnou odpověd) Jestli můžu jíst i vbícekrát denně nízkotučný tvaroh ? (0.5 procent /100g) Lépe řečeno třeba i 3 250g vaničky denně ? Snídaně , svačina , před spaním . Budu nadále hubnout tuk ? Někteří lidi říkají že se po tvarohu přibírá , ale nejsem si jistá jestli s tím nízkotušným mají na mysli tuk nebo svaly ? prosím poraďte , mívám strasné chutě na sladké , a tohle je to jediné co si můžu dát (Tvaroh, aroma, sladidlo) . Děkuju :) Výška 168cm hmotnost : 58kg

Dobrý den, bílkoviny by měli pocházet z více zdrojů, tudíž používat jen tvaroh určitě vhodné není. Je třaba zařadit také maso a použít můžete i protein, např. Professional CFM Iso 90 %.

Iso 90 CFM Instant Whey

63,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

filip, 29. 04. 2013

dobrý den.chtěl jsem se zeptat jestli budete mit otevřeno na státni svatek ve středu v prodejně na černem mostě? děkuju

Dobrý den, to netuším. Otvírací dobu si ověřte přimo na prodejně - tel.: 776 560 495, e-mail: cm@ronnie.cz.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 28. 04. 2013

Dobrý den, chtěl sem se zeptat je mi 16 let měřím 184cm a vážím 72kg. Chtěl bych o prázdninách jet 2 měsíce až 3 měsíce objem. Chtěl bych nabrat v tom objemu alespoň těch 10kg samozřejmě s tukem. Doporučil byste mi trénink + suplementy a jestli je tenhle cíl vůbec možný? Děkuji.

Dobrý den, cíl je realný, ale za předpokladu, že samozřejmě přiberete i tuk.

Pokud nejste úplný začátečník, tréninkovou inspiraci máte zde.

Ze suplementů stačí gainer, např. Compress B. I. G. nebo Mutant Mass Gainer Limited Edition.

57,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 28. 04. 2013

Dobry den, chci se zeptat jak bych mel davkovat 70% protein a glukopur, kdyz nechci uzivat zadne dalsi suplementy takze idealne kdyby tim slo vhodnou kombinací a davkovanim nahradit gainer a BCAA. Děkuji

Dobrý den, po tréninku si připravte nápoj dle tohoto článku.

Během dne můžete protein dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Glukopur dávkujte zejména po tréninku a případně i před tréninkem. Jednorázově během dne dávkujte dle potřeby v jedné dávce cca 30 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Marek, 28. 04. 2013

Dobrý den. Chtěl jsem se zeptat kterej protein je lepší LONG 80 - 7 HOURS nebo Combat Powder a nebo Promaxx Protein 90 vážím 70 Kg a víška je 180 cm. Děkuji za odpověd.

Dobrý den, každý je jiný a každý má na protein jiné požadavky, tudíž nejde říci, který je lepší.

S výběrem proteinu vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

rene, 26. 04. 2013

dobry den ješte o te g 15 uvadite 1 odmerku rozmichat ve 150-200 ml vody , ja to vždycky davam do 200 ml vody muže byt ?

Dobrý den, ano, je to v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

rene, 26. 04. 2013

ahoj koupil jsem si gainer g 15 anabolic a zda se mi to malo uživat 200 ml na jednu davku protože takovy big compres ten ma 400 ml , u g 15 anabolic je 1 odměrka na 200 ml vody mnohl bych užívat 2 odmerky na 400 ml ?

Dobrý den, dávkování gaineru je závislé na vaší hmotnosti, příjmu živin z běžné stravy, náročnosti tréninku atd.

Nápoj si připravte tak, aby vám chuťově vyhovoval. Přesné množství vody není až tak důležité.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Šárka, 26. 04. 2013

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda-li na trhu existuje nějaký lepší protein s příchutí hořké čokolády? Schazuji, takže potřebuji s větším obsahem bílkoviny. Děkuji. Novotná

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet Hydro Instant. Jedná se o hydrolyzováný - předtrávený protein, který vyniká velmi rychlou vstřebatelností.

Hydro Instant

60,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Mates, 26. 04. 2013

Dobrý den, je mi 17 let, měřim 184 cm a mam 68kg. 2x týdně chodim na box a 3x týdně posiluji (Přes rok). Chtěl bych nabrat více svalové hmoty a přibrat alespoň 75kg. Snažim se správně jíst. Chtěl bych začít brát proteiny, ale nikdy jsem žádný nebral, tak prosím o radu jaky jsi u vás mam koupit předem děkuji.

Dobrý den, spíše bych doporučil gainer a to zejména po každém tréninku a případně i před tréninkem. Z konkrétních např. Compress B. I. G., Jumbo, Go Pro 30.

Pokud trváte na proteinu, vyzkoušejte Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.