Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Pert, 04. 04. 2013

Dobry den, ja a muj kamarad chceme koupit tento produkt Whey protein na od strongbody adresa je , ale něco se mi na tom nezdá. Prosim, jaký máte názor reps. mohl byste mi to doporucit? info: hraju fotbal 3x tydne a 3-4x tydne posiluji.

Dobrý den, ptát se musíte tam, kde uvedený protein prodávají.

Jinak je důležité složení, tedy zdroj bílkoviny, který je v přípravku obsažen. Podrobnosti o proteinech se dozvíte zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Mirek, 04. 04. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na braní proteinu při objemovém treniku.Četl jsem, že bych měl užívat protein na den(např.HYDRO INSTANT)a na noc(např. LONG 80-7HOURS).Můžete mě poradit,jestli ta to kombinace je v hodná nebo máte zkušeností s jinou kombinací.K tomu bych chtěl užívat creatin monohydrát.Posiluji pravidelně 3x týdně v posilovně + ve volných dnech cvičím i doma břicho.Předem děkuji

Dobrý den, v podstatě je to správně. Po tréninku je vhodné konzumovat rychlé bílkoviny, ideálně uvedené Hydro. Na noc jsou vhodnější pomalé bílkoviny nebo kombinace pomalých a rychlých, tedy Long Hours.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 04. 04. 2013

Dobry den, chtel bych se zeptat, jestli mate dobre zkusenosti se znacky proteinu, ktere se prodavaji v zahranici? Doted jsem pouzival WPC 80, ktery si nemuzu vynachvalit, ale v Anglii se mi ho nedari nikde sehnat. A vubec mistni trh se suplementy je uplne jiny, nez ten u nas. Vite o nejake dobre a proverene znacce? Dekuji za odpoved

Dobrý den, jednou z nejrespektovanějších značek v Anglii, která nabízí velmi vysoký standard kvality, je Reflex Nutrition, kterou Vám mohu vřele doporučit.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Milan, 03. 04. 2013

Dobrý den , vim že na tohle jsou obchodní poradci ale raději jsem se chtěl zeptat vás , protože ste mým velikým vzorem a jsem moc rád že se snámi podělíte o vaše příběhy ze cvičení a z celkového života , to dneska udělá málo kdo . Já pravě si nevím rady jaký protein si mám koupit tak vás žádám o radu prosím . Je my 18 let vážím 85kg a měřím 183 cvičím asi půl roku - Do ted jsem bral garniér B.I.G Compress a právě mě dochází a nevím jestli si mám koupit znovu a na večer nějaký noční kaseinový protein a nebo si koupit whey protein a brát ho po tréninku místo garniéru , v tom si právě neví rady co mám tedy koupit za výrobky a jakou značku , každý výrobce si preferuje to svoje že je nejlepší to je jasný . Nechci už moc přibýrat né že bych byl nějak tlustý ale mýt o pár kilo mín tak bych vypadal lépe . A je samozdřejmě že požívám vitmíny a kloubní výživu . Jídelníček mám taky sestavení a to celkem dobře a dost ho do držuji . A ještě jedna zásadní věc jsem ještě student tak ty příjmy nemám takový takže musím koukat na každou korunu .

Dobrý den, ve vašem případě bude nejlepší variantou Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! + Maltox 100 - maltodextrin (EU). V den tréninku použijte před spaním WPC připravený v mléce a ve dnech volna např. tvaroh.

Velmi nás těší, že jste s námi spokojen.

Professional WPC 80

45,00 €

Není skladem

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

san, 03. 04. 2013

Dobrý den vážím 50kg moje cíle jsou přibrání svalové hmoty.O denní příjem sacharidu nemám nouzi, ale s bílkovinama mám problém.Uvažuji o koupi proteinu,abych zajistil denní příjem bílkovin na vyšší urovni, protein by sloužil jako doplněk svačin.Případě po tréningu.Uvažuji nad wpc od extrifitu nebo combat.Prosím o doporučení a radu.Děkuji

Dobrý den, při 50 kg a aspoň trochu rozumné stravě, nemůžete mít s příjmem bílkovin rozhodně žádný problém.

Osobně mám v oblibě WPC, tudíž bych vám ho doporučil vyzkoušet.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Mates, 03. 04. 2013

Dobrý den,věnuji se MMA(Smíšené Bojové Umění),brzy mi bude 15 let,vážím něco přes 50kg a měřím 170cm. Můj problém je,že jsem celkem hubený a rád bych přibral nějaké kilogramy,bohužel z normální stravy se mi to nějak nedaří a proto bych se rád zeptal,jaké proteiny či sacharidy by jste mi mohl jako odborník doporučit,mimo tréninky MMA také normálně cvičím,avšak pouze se svým tělem(např. kliky,zhyby,sklapovačky atd.),jelikož často slýchám,že by se zastavil můj růst kdybych používal posilovací stroje... V druhé řadě bych se chtěl zeptat,jestli nemůžou nastat nějaké problémy kvůli doplňků stravy,zejména kvůli mého věku. To je asi všechno co mě zajímá,tak předem děkuji za odpověď.:)

Dobrý den, určitě bych doporučil zařadit gainer, např. Actions Whey Gainer. Dávkujte 50 g 60-30 minut před tréninkem a 50 g po tréninku. Ve dnech volna 1-2 dávky např. jako doplněk snídaně a svačiny.

Pokud nebude tělo přetěžovat - zvedat přílí těžkou zátěž, můžete bez problémů cvičit se zátěží, tdy na strojích i s činkami. Prvních pár tréninků je velmi vhodné absolvovat pod vedením trenéra.

Actions Whey Gainer

31,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 02. 04. 2013

Dobrý den,je mi 17 let a meřím 181 cm a vážím 73kg. Cvičím 3 týdně(po,st,pa).Zatím jsem nepoužíval žádný suplament proto bych se chtěl zeptat jestli bych měl sáhnout spis po kvalitním gaineru nebo proteinu (raci kvalita než cena) .Chtěl bych přibrat svalovou hmotu. Děkuji.

Dobrý den, doporučil bych pro začátek vyzkoušet gainer, např. Compress B. I. G.. Dávkujte ho dle doporučení výrobce a 1-2 dávky zařaďte i ve dnech volna.

Compress BIG

49,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomík, 02. 04. 2013

Dobrý den, mám dotaz měl bych si koupit na nabrání svalů spíše protein nebo gainer? Děkuji.

Dobrý den, tělu musíte dodat dostatek všech živin. Volba vhodného suplementu je závislá zejména na vaší stravě a tréninkových cílech. Pokud se snažíte přibrat, můžete jako první použít gainer, např. Compress B. I. G..

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 02. 04. 2013

Tak ho tedy vyzkouším . Promiňte že Vás furt otravuji už poslední otázka . Budu užívat protein , gainer i kreatin mohu? Jenže tedka nevím jak dávkovat . Muj nápad zní takto: V den cvičení hodinu před cvičením si vypiju první gainer ( Actions Whwy Gainer Aminostar 50g) , ihned po gaineru s žádným časovým odstupem kreatin (Creatine Monohydrate Creapure 5 g) ihned po cvičení mezi dávkami rozdíl 1h45m, si dám opět hned za sebou gainer a kreatin ,hodinu po cvičení si dám protein ( Joint Support Protein Aminostar 50g)a pul hodky před spaním opět protein 50g.V den volna ke snídaní gainer a kreatin hned po sobě gainer 50g kreatin 5g. hodinu po snidani protein 50g a uplně to same bez jidla k odpolední svačině. Může to tak být ? Objedám si od Vás doplňky už tento týden tak at vím jak snima zachazet nevím jak přesně propojit gainer s kreatin a protejnem a jedl bych kvalitní pevnou stravu 5 krát denně .Jen po odpolední směně kdy končím 22:30 musím cvičit po směně to znamena asi skoro do pul noci a davkoval bych to taky uplně stejně .Diky za rady je super že tu máte takove kvalitní forum se zakazníky to nikde jinde nemají .

Dobrý den, gainer se dávkuje převážně po tréninku a před tréninkem společně s kreatinem. Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např ráno po probuzení a večer před spaním. Lze ho zařadit i cca 60 minut po tréninku, ale tou dobou může být také zařazena již běžná strava.

Přesné dávkování vždy záleží na vaší stravě, tělesné hmotnosti, náročnosti tréninku a trénnkových cílech.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

tomas, 01. 04. 2013

Tak jestli mi kreatin aspon trošku bodne beru ho , ale pokud by to bylo absolutně bez vysledne tak na co že jo . Pokud to nebudou zbytečně vyhozene prachy kupuju ho od Vás , ale i kdyby to mělo maly účinek jdu do toho . Určitě toho cvičení nenechám kvuli cvičení s činkami jsem změnil jidelníček od zakladu což byl asi největší krok a nestane se že bych vynechal jedine cvičení ikdyž se mi vubec nechce tahat činky a mám treningovy den prostě to odmakam at se děje co se děje musím si zvyknout na disciplínu co se jidelníčku a cvičení týka , prostě to beru vážně neberu cvičení jen tak že trošku přiberu a skončím to v žádném připadě ne a pokud mi má kreatin aspon trošku pomoc využiju ho jen jak píšu pokud by měl aspon maly učinek . Ale kdybych si koupil kreatin co mi doporučujete asi bych si musel koupit jiny protein , než Promaxx protein 90 nebo obsahuje taky kreatin že jo .

Osobně to považuji za předčasné, ale rozhodnutí je jen vás. Když ho chcete použít, klidně to udělejte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...365366367...669