Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 01. 04. 2013

Super příští tyden u vás udělam nákup . Ještě by jste by mi mohl doporučit nějaky kreatin , po 2 měsicích cvičení už ho mohu brat ? Udajně by se pro mě hodil creatin Crea Pure , nebo by jste mi mohl doporučit nějaky jiny kreatin ať je muj nákup příští tyden vyřešený . Asi to vypada že toho chci brát naráz hodně , ale určitě nebudu dělat zásadní chybu abych doplňky stravy konzumoval místo kvalitní stravy strava je na první místo dopňky stravy beru jen jako takový malý pomocník .

Po dvou měsích jste stále začátečník, tudíž je použití kreatinu předčasné. Zda ho použijete, je jen na vašem rozhodnutí.

Z konkrétních doporučuji Creatine Monohydrate Creapure.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

patrik, 01. 04. 2013

ja by sem se chcel zeptat koli dny muzez mat.pauzu.. kdyš berež whey amino...

Dobrý den, u aminokyselin se pauza zařazovat nemusí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Luky, 01. 04. 2013

Dobrý den, je mi 16 let a už od 8 let cvičím v posilovně. Chtěl bych nabrat svaly stravovat se snažím 2g bilkovin na kg a 7g sacharidu na kg + tuky. Po tréninku si dávám gainer+ kreatin a během tréninku piju yonto drink. Ale výsledky se mi zdá že už nejsou tolik znát. Doporučil byste mi třeba hmb nebo něco? Děkuji.

Dobrý den, je vám pouhých 16 let, tudíž zatím máte dostatek potenciál k lepšování. Je třeba občas změnit trénink a také není dobré se stravovat pořádě stejně.

Doporučuji přečíst si tuto knihu.

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

12,40 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 31. 03. 2013

Dobrý den, rád bych se zeptal jaký doplněk by pro mě byl nejvhodnější. Mám 82 kg na 179cm výšky a je mi 20 let. Rád bych měl vypracovanější sportovní postavu, chodím cvičit 3-4 krát týdně. Domnívám se, že nějaký gainer by nebyl vhodný, tak se chci zeptat zda byste mi doporučili nějaký vhodný protein(pokud je to vhodné), který by nestál nějaká velký obnos peněz, protože jsem jen student zatím. Děkuju

Dobrý den, suplementy vybírejte v souladu s tímto článkem.

Z konkrétních proteinů doporučuji Professional WPC 80 + sáček + šejkr ZDARMA!.

Professional WPC 80

45,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

martin, 31. 03. 2013

Dobrý den Měřím 182cm a vážím 67 kg. Jsem ektomorf a rád bych nabral nějaké to kilčo. Moc neposiluju hodně plavu. Čet jsem, že pro ektomorfy je idealní gainer. Co by jste mi doporučili? Rozhodně dávám přednost kvalitě před cenou. Nechci do sebe cpát nějaké sračky.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet Compress B. I. G..

Compress BIG

49,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Eliška, 31. 03. 2013

Dobrý den, bylo mi k mému jídelnímu plánu brát také večer protein. Jsem úplný laik. Cvičím tak 3x týdně, jde mi spíše o redukci váhy a aby mi nešly svaly dolů. Můžete mi prosím nějaký přípravek doporučit? Moc děkuji

Dobrý den, vyzkoušejte některý z vícesložkových proteinů, např. Long 80 - 7 Hours, Pharma Blend 6 HR nebo Instant Whey Duo.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

martin, 30. 03. 2013

Dobrý den koupil jsem si od vás protejn WPC 80 chci se jen zeptat na užívání.piju v dny tréninku odměrku dopoledne a pak po tréninku a ve dnech kdy do posilovny nejdu piju odměrku večer před spaním.chci se zeptat jestly to mohu takto užívat dál.nebo mi poradíte jinak?děkuji moc

Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Pokud vám uvedené dávkování vyhovuje, klidně ho používejte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

cimr, 30. 03. 2013

Dobrý den, zničil se mi zip na uzavírání sáčku s proteinem a tak bych se chtěl zeptat jestli nevadí že není uzavřen když je v suchu.děkuji

Dobrý den, vadí. Raději si protein přesypte do nádoby, která jde uzvařít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jura, 29. 03. 2013

Dobrý den, teťka jsem zažal cvičit, 2x týdně + jezdím sjezdy na horském kole. Jsem 185cm vysoký a vážím 67Kg a chtěl bych přibrat tělesnou hmotu, nejlépe svalstvo. Nevím jaké suplementy si mám pro začátek koupit. Děkuji za radu.

Dobrý den, pro začátek bych doporučil použít gainer, např. Compress B. I. G.. Užívejte 2-3 porce denně, jednu po zátěži a další dle potřeby před tréninkem a jako doplněk snídaně nebo svačiny.

Compress BIG

49,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Franta, 28. 03. 2013

Dobrý deb, chtěl jsem se zeptat na pár věcí, když posiluju a chci posilovat objem a dneska jsem podle toho také posiloval, může mít trénink i negativní účinky, jako že svaly nerostou, ale zmenší se? Mám teď totiž asi teplotu a myslím že to je z toho že jsem to dnes přehnal. Děkuji za odpověď a radu. A v kolika letech je nejlepší začít s kulturistikou je mi 17 a mám dobrý základ ale nevím jestli bych měl ještě počkat a nebo bych už měl jet naplno, nebo jestli nezačínám pozdě. Děkuji

Dobrý den, pokud to myslíte s kulturstikou vážněji, určitě by bylo velmi vhodné absolvovat pár prvních tréninků pod vedením trenéra. Vše vám důkladně vysvětlí a to nejen trénink, ale i stravu a regeneraci.

Ve vašem věku určitě cvičit můžete, ale samozřejmě trénink musí odpovídat vaší kondici. Podrobnosti o tréninku se dozvíte zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...366367368...669