Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Venouš, 04. 01. 2013

Dobrý den, potřeboval bych poradit jaký protein je vhodný- vážím 92,5 kg a měřím 186 cm je mi 19 let.. mám břicho zalité tukem a snažím se ho vyrýsovat-samozřejmě celé tělo.. Doporučte mi prosím nějaký protein z Vaší nabídky. Děkuju mockrát

Dobrý den, doporučil bych syrovátkový protein, např. Instant Whey Native nebo Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.

Samozřejmě lze použít i další proteiny z naší nabídky.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ilona, 03. 01. 2013

Dobrý den chodím na spinning a chtěla bych se zeptat, který přípravek je vhodný po cvičení na doplnění energie, s tím že nechci přibrat ani výrazně hubnout. Spíše něco na doplnění živin a energie pro ženu. 45 let,163 cm,60kg Děkuji

Dobrý den, doporučil bych použít The Edge.

The Edge

29,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dominik, 03. 01. 2013

Dobrý den chtěl bych se zeptat jak suplementy užívat během dne mám protein syntrax matrix 5.0 ,pure creatin od weidru ,Extrifit BCAA 2:1:1 PURE 250,gainer giant mega mass 4000 předem děkuji za odpověď

Dobrý den, gainer se užívá zejména po tréninku, BCAA před a po tréninku. Kreatin po tréninku společně s gainerem po tréninku, další dávku ráno nebo před tréninkem. Ve dnech volna ráno a např. odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Bořek, 03. 01. 2013

Zdravím, vážím 82 kg a měřím 188 cm. Posiluji, ale chtěl bych zvýšit efektivitu cvičení, tedy nárůst svalové hmoty při zachování nebo snížení objemu tělesného tuku. Jaký/é doplňek/ky byste mi doporučil?

Dobrý den, doporučil bych vyzkoušet kombinaci proteinu a HMB, např. Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! + HMB 4500.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 03. 01. 2013

Dobry den, ta Syntha 6 Isolate je nova verze stare Synthy 6 ? A jedna se taky o nocni protein, nebo je jiny? Dekuji

Dobrý den, je to další protein této značky, obsahuje jen izolátové proteinové zdroje.

Lze ho použít i večer před spaním.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 03. 01. 2013

Dobrý den, posiluji skoro 4 měsíce. Nabírám svalovou hmotu s proteinem (wpc80 - před spaním) a gainerem (Aminostar - po tréninku). Jaký byste mo mohl doporučit protein, vybírám mezi těmito dvěma WPC80 nebo Whe Core 100. Děkuji :-)

Dobrý den, WPC 80 je kvalitní a chutný protein, pokud jste s ním spokojen, není důvod ho měnit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radek, 03. 01. 2013

Dobrý den, mohu poprosit pana Širůčka o odpověď, děkuji. Rád bych se pořídil nějakou předtréninkovou a potréninkouvou směs a nebo je lepší si to namíchat z každé suroviny zvlášť? Můžete mi poradit jaké směsi případně co namíchat sám? Jestli třeba bcaa+...atd.. Děkuji Radek Novák

Dobrý den, míchání ideální směsi samozřejmě možné je, ovšem je otázka, jestli je to skutečně finančně výhodnější a jestli skutečně chcete strávit čas sháněním a mixováním všech složek ve vhodném poměru. Záleží na tom, jakou představu máte o nákladech a výsledném složení. Můžete se spokojit se základní směsí sacharidů a bílkovin, nebo přidat řadu dalších složek, jako jsou bcaa, glutamin, leucin, kreatin a tak dále. osobně za vynikající potréninkovou směs považuji Growth Matrix a před tréninkem je pak podle preferencí možné použít buď stejný výrobek, nebo předtréninkovou směs, která navíc obsahuje stimulanty a energizéry společně s NO složkou.

Growth Matrix

51,60 €

Není skladem

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 02. 01. 2013

Dobrý den Cvičím 3x týdně vážím 110kg měřím 185cm mám sklony k tloustnutí , rád bych zakoupil pro mě vhodný doplněk stravy pro nárůst svalové hmoty a regeneraci a jak nadále přípravky vybírat. Předem děkuji

Dobrý den, při vaší tělesné hmotnosti bych určitě použil protein a to ideálně vícesložkový, např. Long 80 - 7 Hours, je vhodný k použití večer před spaním a také kdykoliv během dne a také protein syrovátkový, např. Hydro Instant , ten budete dávkovat po tréninku a vždy, kdy bude třeba doplnit rychle bílkoviny.

Ze sacharidů bych použil Maltodextrin a to po tréninku. Vyzkoušejte dávkovat cca 5O g a dle potřeby můžete dávkování upravit směrem dolů nebo nahoru.

Vyzkoušel bych přidat kreatin, dodá svalů energii pro jejich práci

Z dalších suplemntů lze použít BCAA, glutamine, HMB, Ecdysterone With L-Leucine atd.

Long^® 80 Multiproteín

Creatine Monohydrate Creapure^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 02. 01. 2013

Dobrý den.Vím,že alkohol je „svinstvo“ na svaly,delší dobu kvůli posilování ho vynechávám,ale sem tam mam chuť si jedno nebo dvě „dvanáctky“ dát :D.Chtěl bych se zeptat jaké množství alkoholu ještě není tak devastující pro svaly.Kolik dejme příklad dvánácti-stupňového piva bych si mohl dát a přitom neuškodit moc svalům.Děkuji

Dobrý den, každé tělo snáší alkohol jinak, ale pokud si dáte občas jedno či dvě piva, rozhodně se nic zásadního nestane.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 02. 01. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli můžu protein používat společně s gainerem? a jak? Díky za odpoveď.

Dobrý den, samozřejmě, že můžete. Gainer užívejte zejména po tréninku a protein v podstatě kdykoliv, když potřebujete doplnit bílkoviny.

Příklad dávkování: protein ráno po probuzení, gainer po tréninku a večer před spaním protein. Přesné dávkování je závislé na vaší stravě, tělesné hmotnosti a náročnosti tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...392393394...669