Loading...
AKČNÍ NABÍDKA
Skrýt pruhVlajkaNová doprava: Zásielkovňa SlovenskoPlatba online alebo dobierkou pri prevzatí.
Skrýt pruh a dočasně ho nezobrazovat.
Kreatin 500 g v akci 2+1 ZDARMA
Německá značka MST. Nově v nabídce. Více zde.
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADÉMIA
Zavřít
zavrieť
vyhľadávanie
Zadajte vyššie hľadaný výraz...
Zavrieť
Užívateľské meno alebo e-mail:
Heslo:
Zavrieť
Prihlásenie bolo úspešné.
Radi Vás u nás zase vidíme!
Okno za za chvíľku samo zavrie.
Zákazník
Prihlásiť sa
MenuMenu
KošíkKošík
Košík
0
ObľúbenéObľúbené
Obľúbené
0
HodnotenieHodnotenie
Hodnotenie
VyhľadávanieVyhľadávanie
NavigáciaNavigáciaNavigáciaNavigácia
Zadajte vyššie hľadaný výraz...
SPORTOVNÍ VÝŽIVAFITNESS POTRAVINYOBLEČENIEKNIHYnovoFITNESS STROJEŠPORTOVÉ. POTREBYO NÁSO NÁKUPUPRODEJNY
ZavrieťCeny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
• môžete zmeniť menu na EUR alebo skryť tento pruh
Ronnie.cz 
Poradna
Proteiny

Poradna: Proteiny

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u kategorie Proteiny
Michal, 15. 01. 2018
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaké byste mi doporučili 1.) proteiny , v plánu mám brát je vždy po tréninku. během dne nevím jestli je to nutnost, kvůli stravy (pokud ano, tak jaké). 2.) BCAA (forma prášku). A ještě bych se chtěl zeptat jestli vedle BCAA doporučujete zapojit Glutamin, nebo jestli už je to moc. Jinak ještě beru creatin vždy měsíc a měsíc pauza. Děkuji za vyčerpávající odpověď. (snažím se o objem, 180cm, 80kg, 26 let)

Dobrý den, zda dávkovat protein i během dne, to záleží na příjmu bílkovin z běžné stravy. Pokud bude strava obsahovat bílkovin málo, je třeba je doplnit pomocí proteinu. Z proteinů doporučuji např. směs rychlých syrovátkových bílkovin  Ultra Speed 80 Fair Power®.

V případě že by jste protein chtěl zařadit také večer před spaním, je vhodné přidat protein s postupným uvolňováním  Micellar Casein 80 Fair Power®.

Z BCAA to mohou být např.  Instant Amino Fair Power®. Pokud upřednostňujete před nápojem kapsle, tak např.  BCAA 2:1:1 Fair Power®.

Glutamin může střídá po měsíci s kreatinem.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Proteiny
Kamila, 15. 01. 2018
Přeji hezký den. Cvičím třikrát týdně. Jednou silový trénink, dvakrát HIIT. Maso jako takové jím maximálně jednou týdně. Někdy ani to ne. Chtěla bych proto do svého jídelníčku zařadit nějaký kvalitní protein. Chtěla bych ale takový, který je vhodný pro redukční dietu, nebo udržení váhy a svaly byly zárověň vyživené . Zkrátka se nesnažím o objem, jen o rýsování. Pro představu měřím 172cm, 57kg. Děkuji Vám za radu. S pozdravem Kamila

Dobrý den, pokud budete  protein užívat během dne, např. i jako náhradu stravy, doporučuji využít multikomponetní protein, např.  Long® 80 Multiprotein. Je to výhodné díky obsahu více zdrojů bílkovin s různou dobou vstřebávání. Možnou variantou je také použítí proteinu syrovátkového, např.  CFM Instant Whey 80 či  100 % Whey Protein atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Proteiny
Pavel, 12. 01. 2018
Dobrý den, mám protejn doma už uzavřený několik měsíců. Otevřený už byl. Zajímalo by mě, jestli se na tom prášku může něco zkazit, zda-li je po takové době už zdravotně závadný, anebo se tomu nemůže nic stát a mohu ho dále brát? Když ho otevřu a přičuchnu, tak není ani stvrdlý, nezapáchá. Vpodstatě voní jako by byl nový. Může se tedy protejn po nějaké době nějak zkazit, že by se neměl už užívat? Děkuji

Dobrý den, dobře skladováný protein vydrží bez úhony poměrně hodně dlouhou dobu, tudíž velmi pravděpodobně je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Proteiny
Bára, 08. 01. 2018
Dobrý den, ráda bych zkusila nějaký protein, ale jsem v tomhle úplný začátečník. Měřím 172 cm a vážím cca 64 kg. 3x týdně cvičím taekwondo a 1-2x týdně power plate. Mým cílem je udržet si postavu, případně trochu vyrýsovat. Děkuji
Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Proteiny
Dominik, 05. 01. 2018
Dobrý den cvičím zhruba půl roku a potřeboval bych poradit náky suplimemty a vitamíny měřím 185cm a vážím 65kg mockrát děkuji

Dobrý den, zatím bych doporučil použít kvalitní gainer a přidat můžete velmi oblíbený kreatin, např.  Go Pro 30 a  Creatine Creapure®. Z multivitamínů to může být  Multivitamin Fair Power®.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Proteiny
Eva, 30. 12. 2017
Dobrý den, chci se zeptat zda brát Protein v rámci hubnutí. Přeme se s přítelem. On nabírá svalovou hmotu a pravidelně bere protein, já potřebuji redukci váhy a cvičím 3krát týdně, prý to u mě nemá smysl že potřebuji schodit. Myslím že protein je i na regeneraci svalů že. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, svalová  hmota je zásadní i při redukci tuku. Čím více máte svalové hmoty, tím více energie spálíte v klidovém režimu.

Protein tudíž můžete dle potřeby používat i v rámci redukce tuku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Proteiny
SAMO, 30. 12. 2017
Dobrý deň , chcel by som sa opýtať či je možné miešať BCAA bez príchute pred tréningom s džúsom alebo sladkou vodou či sa nezníži účinok a zabraňovanie proti katabolizmu .ďakujem

Dobrý den, BCAA se doporučují dávkovat právě i před tréninkem, tudíž takové dávkování je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Proteiny
Miroslav, 30. 12. 2017
Drive jsem kupoval protein HYDRO 77 pro me byl dobre stravitelny. Jakou by jste mi dopurucil nahradu za tento

Dobrý den, opět bych pouzil hydrolyzát, např.  Super Hydro 80 DH32.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Proteiny
Samo, 15. 12. 2017
Dobrý deň chcel by som sa opýtať na váš názor,ktorý protein je najlepší Proteín True Whey - GymBeam ochuteny IMPACT WHEY PROTEIN od myprotein ochuteny Koliba WPC proteín ochuteny Whey Protein Concentrate od fit whey ochuteny ďakujem Samo

Dobrý den, ani jeden z uvedených proteinů nemá v nabídce, tudíž je neumím porovnat.

Z naší nabídky vám mohu doporučit směs rychlých syrovátkových  Ultra Speed 80 Fair Power®. Vhodný je k použití po tréninku i během dne, např. dopoledne mezi jídly.

Stejné využítí mají i další syrovátkové proteiny, např.  CFM Instant Whey 80,  High Whey 80 či  100 % Whey Protein.

V případě, že protein plánujete užívat především během dne či večer před spaním, vhodnější je protein multikomponetní, např.  Long® 80 Multiprotein či  3D Protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Proteiny
Alice, 14. 12. 2017
Dobrý den, cca 4x týdně posiluji, začala jsem před cca půlrokem a za tu dobu jsem zpozorovala poměrně výrazný svalový růst, ovšem především na začátku, poslední dobou to poněkud stagnuje. Napadá mě, zda to může být nedostatečným příjmem bílkovin, denně mnohdy nepřekročím 40g, protože toho prostě tolik nezvládám sníst. (Vážím 55kg, výška 172cm, 22 let) Bylo by pro mě vhodné doplnit proteinovými nápoji? Co byste případně pro začátek doporučoval a jaký by měl být můj ideální příjem bílkovin za den? A má se nějak lišit příjem bílkovin v dny, kdy cvičím a kdy ne? Díky.

Dobrý den, 40 g bílkovin je opravdu velmi málo, ale je otázkou, zda to číslo opravdu odpovídá realitě.

Z proteinů doporučuji např. směs rychlých syrovátkových bílkovin Ultra Speed 80. Protein užívejte po tréninku a dle potřeby i kdykoliv během dne, např. dopoledne mezi jídly.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 1...454647...669 
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADÉMIA
Infolinka 773 222 250
úterýDNES07:30 - 14:30
středaZÍTRA07:30 - 14:30
čtvrtek07:30 - 14:30
pátek07:30 - 14:30
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Velkoobchod B2B
Franšízing Nahlásit chybu
()