Jakub,
14. 02. 2008A kdyz pouzivam proteiny a nechodim posilovat treba ve stredu mam proteiny jist taky ?
Dobrý den, pokud trénujete v úterý, tak je použití proteinů vhodné i v následném dnu odpočinku ( roste svalová hmota), tedy i ve středu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukáš,
12. 02. 2008Dobrý den,chtěl bych se vás zeptat na jednu důležitou věc pro všechny fandy kulturistiky a to.-Když nemám sponzora a beru doplnˇky jako jsou proteiny bcaa amina atd.- a pak na nějakou dobu vynechám a po určité době si je vezmu zase(kvůli pěněžní stránce) Nebude to nějak vadit tomu svalstvu? Neměl bych tohle brát pořád,.-nebude to vadit na ty učinky?děkuji
Dobrý den, přestávky určitě vadit nebudou, neboť i tzv. základní doplňky výživy je lepší užívat v cyklech. Takže Vás finanční situace vždy vlastně donutí k prospěšnému cyklování doplňků. Samozřejmě, že cykly nesmějí být příliš krátké, ale 2 -3 měsíce s doplňky a poté 1 -2 měs. bez doplňků nebude na škodu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jakub,
12. 02. 2008Dobry den chtel bych se zeptat jestly je dobry brat proteiny v16letech ...a od jakych proteiny bych mel zacit ?jestly 50 nebo 63 nebo 82 diky
Dobrý den, v případě kvalitní stravy s dostatkem bílkovin a sacharidů byste doplňky používat nemusel, v opačném případě bych Vám doporučil protein 50, maximálně 63.
Jan Koval, Ronnie.cz
MK,
12. 02. 2008dobry den chci se zeptat kvuli memu zdravotnimu stavu mam 2 mesice pauzu a potrebuji vedet jestli ted v te pauze mam porad sypat sacharidy,proteiny,creo,amino nebo je to zbytecny?diky nashle.
Dobrý den, v této nucené pauze doplňky výživy používat nemusíte resp. bylo to bylo i zbytečné.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukáš,
12. 02. 2008Dobrý den,Je mi 15 let -posiluji 1rok vážím 81kg a měřím 182cm .-každý mi říká že jsem typ na kulturistiku a že se na to prostě hodím,.-NEjsem si ale jist jedné věci a to -Berou všichni ti kulturisti anabolika(proteiny sacharidy,ale i steroidy?)-Tím pádem abych dosáhl větších úspěchů já-musel bych je brát taky?
Dobrý den, v dorostenecké a juniorské kategorii se jistě obejdete bez uvedených látek, dále pak bude záležet na tom, jakých cílů a úrovně budete chtít dosáhnout. Stále je tu možnost závodit v "naturálech" ( naturální kulturistika).
Jan Koval, Ronnie.cz
Mira,
12. 02. 2008Dobrý den chtěl bych od Vás radu ohledně vršku prsou - jaké cviky na tuto partii by jste mi doporučil. S prsama jsem spokojen jen ty vršky směrem k ramenou mě trápí. Děkuji za radu.
Dobrý den, obecně Vám pomohou všechny cviky prováděné na šikmé lavici hlavou nahoru. Úhel sklonu měňte od asi 30 po 60 st.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marek,
12. 02. 2008Dobrý den rád bych se zeptal, jestli stačí vzít si pouze samotný protein bez ničeho.Slyšel sem, že by se měl spojit s nějakým jídlem?
Dobrý den, proteinový koktejl můžete užívat samostatně.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petra,
08. 02. 2008Dobrý den, chtěla bych se zeptat v poslední době jsem hodně zhubla vážím 52 kg 170cm, 30 let,ztratila jsem však hodně svalovou hmotu a chtěla bych ji proto přibrat, především však na hrudníku, rukách, ramenách, doporučil byste mi prosím vhodný přípravek pro podporu růstu svalové hmoty a celkové přibrání? Mám v úmyslu začít samozřejmě posilovat.Děkuji
Dobrý den, doporučuji Vám univerzální přípravek s vyváženým obsahem bílkovin a sacharidů např. Vitalmax Protein 50 nebo Aminostar Ultra Whey Protein.
Jan Koval, Ronnie.cz
Maykl,
08. 02. 2008Dobrý den, cvičím už pravidelně rok a chtěl bych začít používat kreatin? ale nevím jaký?? a také jesli je vhodné ke kreatinu použít proteinový nápoj nebo stačí i sacharidový? Prosím o radu:) děkuji
Dobrý den, z kreatinů bych Vám doporučil Aminostar kre-alkalyn nebo SciFit kre-alkalyn 1500. Máte-li nízkou těl. hmotnost, použijte spíše sacharidový koktejl (gainer).
Jan Koval, Ronnie.cz
sdp,
07. 02. 2008Zdravím.Mám dotaz.Můžou se míchat proteinový koktejly s mlíkem?Nebo gainery?Ve fitku jeden řekne že se to má míchat jen s vodou a né s mlíkem a jinej zase mluví jinak.Je v mlíku nějaká chemie která znehodnocuje něco v těch proteinech a gainerech?
Dobrý den, dalo by se říci, že co konzument, to různá individuální příprava koktejlů a proto dostáváte na Vaši otázku i různé odpovědi. Osobně bych připravoval koktejly ve vodě, ale znám dost lidí, kteří je míchají pouze v mléce a vyhovuje jim to.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
