Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomas, 21. 11. 2016

Zdravim vas .Chcel bych neco vedet ohladom TUKO a kalorii. Moje vaha je 90 kg a 173cm a chtěl bych nabral jen svalovou hmotu a většinou proteionou obsahuje mnoho TUKO tak neviem ci tuky jsou potrebne pro růst svalů nebo jak to je protože hladam protein ktery ma mělo TUKO a mělo kalorii. Poradte mi aky mam použivat protein. dakujem

Dobrý den, tuk je nezbytnou součástí výživy. Tuk tudíž konzumovat musíte, jen je třeba zvolit jeho optimální příjem.

Pokud řešíte obsah tuku v proteinových suplementech, je to s ohledem na celkový denní příjem tuku zanedbatelné množství.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lubomir, 20. 11. 2016

Dobry den chtěl bych se zeptat chci přibrat na vaze a nemužu mam 170cm vazim asi 63kg co by ste mi doporučil. Dekuji

Dobrý den, pokud není na vině zdravotní problém, je to záležitost energetického příjmu. Tudíž je nutné dlouhodobě dodržovat odpovídající jídelníček.

Ze suplementů můžete použít gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

petr, 19. 11. 2016

dobry den, cvicim vecer 19-20h, 3x tydne) 40let, 95Kg, jaky protein doporučujete po cviceni cca v 20.30h a přes den? dekuji P

Dobrý den, v obou případech doporučuji směs rychlých bílkovin Ultra Speed 80 Fair Power^®. Během dne a večer před spaním můžete ke Speedu přidat Micelar Casein.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Darina, 19. 11. 2016

Dobrý den, je mi 19 měřím 168cm a vážím jenom 49 kilo. Jím dostatečně a nemám žádné zdravotní potíže. Jaký z vašich produktů by mi pomohl nabrat na váze?

Dobrý den, pomoci by mělo zvýšení energetického příjmu. Lze ho zvýšit pomocí sacharidů, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® a pomocí tuků - Arašídové máslo Protein Peanut Butter.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Arašidový krém Protein Peanut Butter

12,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Iveta, 17. 11. 2016

Dobrý den, měřím cca 69 kg a měřím cca 168 cm, chtěla jsem se zeptat na vhodný protein, který by byl jako náhrada jídla (ať už záměrná či nezáměrná), užívajíc průměrně jednou denně.Cvičím většinou 3x týdně TRX v kombinaci s kardiem. Děkuji za odpověď, s pozdravem Iveta.

Dobrý den, vhodnou volbou je protein multikomponentní, obahuje více zdrojů bílkovin s odlišnou dobou vstřebávání. Doporučuji např. Long^® 80 Multiprotein či Fair Impact Fitness Shake.

Long^® 80 Multiproteín

41,50 €

Není skladem

Fair Impact Fitness Shake

16,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lucie, 16. 11. 2016

Dobrý večer, protein chci užívat vždy po cvičení. Lucie

Dobrý den, v podstatě nejvýhodnější variantou pro toto období je protein hydrolyzovaný - Super Hydro 80 DH32.

Super Hydro 80 DH32

88,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jonas, 15. 11. 2016

Dobry den, chci se zeptat jestli bude mit protein ucinky pokud ho budu brat jen v den treninku (3 tydne)

Dobrý den, je úplně jedno, jak často budete protein užívat, ale je velmi důležité, každý den přijmout dostatek bílkovin. Tedy pokud vaše strava bude obsahovat dostatek bílkovin, protein v podstatě nepotřebujete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jean-Paul, 15. 11. 2016

Dobrý den, je mi 17 let, mám 174cm, 76kg, od nového roku budu chodit do 3-4 týdně do posilovny (jiný sport nedělám), nechci ztratit váhu ale spíše nabrat a to zejména ve formě svalové hmoty musím vůbec nějaký suplement užívat? Pokud ano tak jaký a v jakém dávkování? Předem děkuji za odpověd.

Dobrý den, pokud vaše strava obsahuje všechny živiny v potřebném množství, žádné suplementy v podstatě užívat nemusíte.

Protein lze s ohledem na stravu a hmotnost dávkovat v podstatě kdykoliv během dne, např. po tréninku a k svačině.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

jarda, 14. 11. 2016

Dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli a jaký protein použít pro syna 13 let,162cm,38kg který hraje fotbal a lehce posiluje,bohužel hubený a potŕebuje nabrat hlavně svalovou hmotu,děkuji,jarda

Dobrý den, při této hmotnosti a kvalitni stravě musí zcela bez problémů přijmout vše potřebné běžnou stravou.

Pokud je strava kvalitní a přesto syn nepřibírá, je vhodná konzultace s lékařem (pokud jíž neproběhla), protože hmotnost je opravdu nízká.

Řešit to proteinem není optimální, nadbytek bílkovin nic neřeší.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 14. 11. 2016

Dobry den, asi pisu na spatne tema, ale rad bych vedel odborny nazor na piti caje z kotvicniku. Je mi 19 let, myslite si, ze pitim tohoto caje si mohu rozhodit hormony, apod. kdyz nemam vyvoj jeste ukoncen? Zkusil jsem ho delat 3x tydne po dobu 1 mesice a ucinky jsou pri cviceni poznat. Predem diky za odpoved.

Dobrý den, nic zásadního by se stát nemělo, ale jako u ostatních bylin, platí všeho s mírou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...828384...669