Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Vlastimil, 03. 10. 2016

Dobrý den. Jaký by jste mi doporučili protein, když bych chtel trošku víc prorýsovat? Děkuji za odpověd.

Dobrý den, v podstatě libovolný protein s vysokým obsahem bílkovin, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® - vzorek (30 g) nebo CFM Instant Whey 80. Samozřejmě je velmi důležitá odpovídající strava a trénink.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) - vzorka (30 g) - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® - vzorka (30 g)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Z, 03. 10. 2016

Dobrý den měl bych dotaz na protejny. Snažím se cvičit 3x tydně a je to už na mě i trochu vidět za necelých 5 měsíců cvičení doma, tak jsem si říkal, že by jsem mohl vyzkoušet nějaky protejn, který by mě v tom mohl pomoct nabrat svaly. Je mě 28 let 177cm 90kg. Jaký by jste mi doporučil? Děkuji za odpověď

Dobrý den, doporučuji použít syrovátkový koncentrát zpracovaný CFM metodou, např. CFM Instant Whey 80. Dávkujte ho po tréninku a dle potřeby i během dne.

CFM Instant Whey 80

41,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radek, 02. 10. 2016

Syn měří 170 cm a váží 57 kg.Radek

Zatim bych po zátěži vyzkoušel použít gainer, např. Hardcore Gain 21 či Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Díky tomu dojde k výrazné podpoře regenerace.

Hardcore Gain 21

39,40 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radek, 02. 10. 2016

Dobrý den.Syn hraje kopanou na úrovni divize.Je mu 15 roků a potřeboval by nabrat trochu svalové hmoty.Jaké proteiny by pro něho byly vhodné,popř. který jiný doplněk stravy užívat.Díky,Radek.

Dobrý den, kolik syn měří a váží?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jiří, 29. 09. 2016

Dobrý den, Chtěl bych se vás zeptat jaký protein byste mi doporučili. Je mi 15 let, vážím 72kg a měřím 167cm. Cvičím druhým týdnem a neplánuji přestat, chtěl bych chodit do fitka tak 3 do týdne. Rozhodl jsem se pro své tělo něco začít dělat, ale taky chci aby se to nějak pohlo, i když nikam nespěchám. Možná jste se zastavil u mé výšky na můj věk, já vím není to nic moc, a proto bych chtěl nějaký protein, co by mě neohrozil při růstu. Předem děkuji za odpověď a přeji krásný zbytek dne. :)

Dobrý den, protein růst ohrozit nemůže, bílkoviny běžně konzumuje každý den (maso, mléko atd. ).

Pokud to s tréninkem myslíš vážně, rozhodně nejsou suplementy tím nejdůležitějším, co je třeba řešit. Prvořadá je strava a trénink, a to je učení na několik měsíců.

Z proteinů doporučuji např. Whey Cream 100 Fair Power^®. Jiné suplementy zatím nepotřebuješ.

Whey Cream 100 Fair Power^®

53,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 29. 09. 2016

dobry den ještě jednou, zapomněl jsem se zeptat jestli je v pořadku brat 4 tydny kreatin, a v pauze kdy ho brat nebudu brat tribulus? a po ukončeni tribulusu zase zařadit kreatin? diky

Ano, je to takto možné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 29. 09. 2016

dobry den je v pořadku v treningove dny brat 10g kreatinu a 10g glutaminu a v netreningove dny po 5 gramech nebo taky po 10? díky za odpoved

Pokud vážíte více než 70 kg, dávkoval bych každý den kreatin i glutamim po 10 g. U glutaminu to může být i více, např. 5 g po tréninku a před spaním 10 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Adela, 28. 09. 2016

Dobrý den, prosím o informaci, zda mohu proteinové nápoje - koktejly pít i večer( kolem 22.00- 23.00 hod.) po tréninku. Jsem na mateřské dovolené a bohužel mohu cvičit pouze takhle pozdě večer. Dělám 40 minut cardio, kruhové tréninky atd. + cca 40 minut posiluji horní polovinu těla. Užívám Ultra Loss proteinový nápoj s vitamíny. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, použití proteinu v této době je vhodné. Výhodný je multikomponentní protein s obsahem rychlých a pomalých bílkovin, např. Long^® 80 Multiprotein. Takto bude zabezpečeno zásobování těla aminokyselinami během spánku.

Long^® 80 Multiproteín

41,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

JAN, 27. 09. 2016

Dobrý večer, Prosím Vás můžete poradit po čem hodně naberu a budou se mi rychleji dělat svaly děkuji

Dobrý den, růst svalové hmoty je fyziologický proces, který potřebuje svůj čas. Nejdůležitější je kvalitní strava, odpovídající trénink a dostatek odpočinku.

Ze suplementů je pro začátečníka dostačující dle potřeby protein či gainer.