Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 18. 03. 2014

Dobrý den, prosím vás chtěl bych doporučit nějaký protein nebo sacharidy popřípadě obojí pro začátečníka. Měřím 204cm a vážím 85kg co je asi málo. Zatím cvičím jenom doma a chtěl bych něco přibrat na váze hlavně na svalech. Díky :)

Dobrý den, vzhledem k vaš hmotnosti bych za ideální považoval kombinaci gaineru a proteinu. Pro začátek vyzkoušejte např. SynPro Pure Mass a Professional WPC 80 - nově CFM Instant Whey 80. Po tréninku dávkujte cca 70 g gaineru. Další o něco menší porci můžete použít během dne, např. jako doplněk k svačině. Protein dávkujte tak, jak je popsáno v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

milos, 18. 03. 2014

Dobrý den, chci se zeptat, cvičím 4xtýdně, koupil jsem si svůj první protein který se užívá po cvičení. Když jsem si ho poprvé vzal, tak jsem cítil stav jako kdybych si dal nějaký energy drink. Cítil jsem to asi 2 hodiny po užití, poměrně silně a to jsem si dal ještě menší dávku...Je to normální stav ? Jelikož to nebylo moc příjemné. děkuji za odpověď

Dobrý den, přesně náchápu o jaký pocit se jednalo, ale důležité je, zda vám zařazení proteinu pomůže dosáhnout lepších výsledků.

Pokud je vašim hlavním cílem podpora nárůstu svalové hmoty, měl byste k proteinu po tréninku přidat sacharidy. Vhodné jsou sacharidy s vysokým glykemickým indexem, např. maltodextrin. S ohledem na náročnost tréninku a vaši formu, dávkujte po tréninku až 1 g sacharidů na kg TH.

Během dne dávkujte protein tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Podrobněji je dávkování proteinu popsáno v tomto článku.

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Gabriel, 18. 03. 2014

Chcel by som sa spytať že či mi ovisnu svaly alebo dačo ked prestanem uživať protein

Dobrý den, pokud nebudete cvičit a přijímat dostatek živin, svalová hmota bude atrofovat (vrátí se k původní velikosti ).

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Marek, 18. 03. 2014

Dobrý deň, Je protein ako návykova latka

Dobrý den, každý den konzumujete bílkoviny, mléko, maso atd., a také se neptáte, zda je to návykové.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 17. 03. 2014

Dobrý den, je mi 21 a vážím 82 kg pří výšce 177 cm. V loňském roce jsme zhubnul 35 kg za 7 měsíců, samozřejmě šli dolů jak tuky tak i svaly. Poslední 3 měsíce chodím do posilovny a užívám BCAA před a po tréninku. Co se jedná stravy tak tam je to se mnou momentálně horší, protože, bud jsem ve škole nebo na brigádě za pokladnou a když mám 5ti hodinovou směnu tak nemám ani pauzu, takže kolikrát mám jídlo až po 6ti hodinách.. Chtěl bych poradit s proteinem, jaký bych si měl vybrat, protože se bojím abych nenabral po něm nenabral i tuk. A jak bych ho měl dávkovat. Díky

Dobrý den, s výběrem vhodného proteinu a jeho dávkováním vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 17. 03. 2014

Chtěl bych zakoupit nějaký shake, který bych mohl používat místo svačiny například v práci když nestíhám jist. Můj cíl je snížení tělesné váhy a spálit tuky. Máte nějaký tip na protein? Diky..

Dobrý den, doporučil bych použít vícesložkový protein, např. Long^® 80 - 7 Hours či SynPro Matrix.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Marek, 17. 03. 2014

Dobry den , jelikoz hraju fotbal zavodne a chtel bych si koupit nejaky protein , tak jsem se chtel zeptat na doporuceni nejakeho nejcistciho proteinu ve kterem neni nic co by dopingove pratele potesilo , dekuji

Dobrý den, nemusíte mít obavy, látky dopingového charakteru v proteinech v naší nabídce určitě nenajdete. Mezi velmi kvalitní proteiny patří například Ultra Speed 80, nebo Professional CFM Iso 90.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,80 €

Není skladem

Iso 90 CFM Instant Whey

63,00 €

Není skladem

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jirka, 16. 03. 2014

Tak jedině by možná pro mne byl dobrý sacharidoproteinový nápoj. Poradil by jste mi nějaký? Díky

Dobrý den, sacharido-proteinový je označení pro gainer. Něco mezi proteinem a gainer je např. Whey Core 55.

Whey Core

46,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ondřej, 16. 03. 2014

Dobrý den, mohu se zeptat proč jste vyřadili Hydro instant z doporučených proteinů? Děkuji

Dobrý den, nebyl vyčleněn z doporučených proteinů, byl nahrazen novým produktem - Hydro 77 DH12, původní Hydro Instant již tedy není v nabídce vůbec.

Hydro 77 DH12

86,70 €

Není skladem

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 16. 03. 2014

Dobrý den Mám babičku které je 97 let a bohužel jak už je z minulých generací navyklá její stravování za moc nestojí existuje něco pro staré lidi kde je kompletní obsach vytamínů minerálu bilkovin i sacharidu a amynokiselin pro dení potřebu .díky

Dobrý den, v tomto případě je třeba zařazení suplemntů konzultovat s lékařem.

Možná by se dala použít některá z komplexních náhrad stravy, např. Diet MRP nebo některý z gainerů, např. Go Pro 30, ale opravdu je třeba to probrat s lékařem.