Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Šárka, 26. 04. 2013

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda-li na trhu existuje nějaký lepší protein s příchutí hořké čokolády? Schazuji, takže potřebuji s větším obsahem bílkoviny. Děkuji. Novotná

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet Hydro Instant. Jedná se o hydrolyzováný - předtrávený protein, který vyniká velmi rychlou vstřebatelností.

Hydro Instant

60,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Mates, 26. 04. 2013

Dobrý den, je mi 17 let, měřim 184 cm a mam 68kg. 2x týdně chodim na box a 3x týdně posiluji (Přes rok). Chtěl bych nabrat více svalové hmoty a přibrat alespoň 75kg. Snažim se správně jíst. Chtěl bych začít brát proteiny, ale nikdy jsem žádný nebral, tak prosím o radu jaky jsi u vás mam koupit předem děkuji.

Dobrý den, spíše bych doporučil gainer a to zejména po každém tréninku a případně i před tréninkem. Z konkrétních např. Compress B. I. G., Jumbo, Go Pro 30.

Pokud trváte na proteinu, vyzkoušejte Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Daniel, 25. 04. 2013

Dobrý den je mi 17 a na hokeji mi začla suchá příprava. Chtěl bych se zeptat jaký protein by ste mi doporučil abych nabral svalovou hmotu a vyrýsoval se.

Dobrý den, zásadní problém je v tom, že se potřebujete fyzicky zlepšovat a pokud příliš omezíte energetický příjem, zlepšování se konat nebude.

Tudíž by vaší hlavní snahou mělo být kvalitní stravovaní a po každém náročném tréninku je vhodné použité gaineru, např. Go Pro 30.

Go Pro 30

53,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dan, 25. 04. 2013

Dobrý den, je mi 22, chtěl bych nabrat svaly ale kolem pasu se mi rýsuje nepěkná pneumatika. Doporučil by jste nejdřív shodit břicho pak nabírat svaly nebo něco jiného?

Dobrý den, pokud to není nic extrémního, tak bych se pustil do běžného posilovacího tréninku. Pokud si pohlídate stravu, budete pomalu nabírat novou svalovou hmotu a z počátku půjde dolů i ňáký tuk.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 25. 04. 2013

Dobrý den je mi 16 let, měřím 185cm a vážím 75kg.. věnuji se thajskému boxu (3x týdně) .. A chtěl bych nabrat tak na 82kg. V posilovně jsem maximálně 2x do týdne, jaký doplněk bych měl brát, a také kdy a jak dávkovat? děkuji.

Dobrý den, pro začátek bych doporučil gainer, např. Go Pro 30. Dávkujte ho po každém tréninku a dle potřeby i před tréninkem a během dne jako doplněk snídaně a svačiny.

Go Pro 30

53,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Spajder, 24. 04. 2013

Dobrý den .. prosim vas potrebujem velmi rychlo pribrat tuk , svalovu hmotu... uz dlho sa trapim tým ze neviem pribrat... ktorý protein je najlepsi na rychle pribratie?.. Cvičím 3x do tyzdna

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Ze suplementů doporučuji gainer, např. Actions Whey Gainer.

Actions Whey Gainer

30,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 24. 04. 2013

Dobrý den, rád bych se zeptal, potřebuji ve třech měsících intenzivního tréninku dosáhnout maximálních výsledků. V prvním měsíci mám 5x týdně hodinu běhu nebo plavání na spálení cca 5kg tuku plus 3x týdně začátek silového tréninku pro budování ztracené svalové hmoty (začínám cvičit po několika letech). Zajímá mě především protein po ranním spalování tuků, (půjdu na lačno), po silovém tréninku dám ovoce nebo gainer. Ideální cenová hranice je někde u Super Protein 70 a Whey Protein 65 + ovoce? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud je vašim hlavním cílem redukce tuku, nemusíte po tréninku užívat nic a po cca 60 minutách můžet zařadit běžnou stravu.

Jinak můžete klidně použít vámi uvedené proteiny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ema, 23. 04. 2013

Dobrý den, ráda bych si koupila vhodný proteinový nápoj. Snažím se zhubnout cca 7kg, je mi 25 a vážím 64 kg. Cvičím každý den cca hodinu posilování+kardio. Chtěla bych tomu nějak pomoci, ale v těch nápojích tápu. Chtěla bych něco bez sacharidů a tuků nejlépe, něco co se dá vzít i ve spěchu místo jídla a něco kde nebude cholesterol (mám problémy se srdcem a cholesterolem). Doporučíte mi nějaký vhodný? Děkuji EM.

Dobrý den, z proteinů doporučuji např. Professional CFM Iso 90 % či Micro Whey Native.

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 22. 04. 2013

Dobrý den, je mi 18 let, vyška 171 a važím 70kg ,Jsem měl Protmax. Ale moje tělo dívný. Ptam se je vhodný protein : Protmax 90 Whey and Soya Protein ? Nemusí brat protein, jen stači vyživa zdroj bilkovin (např. omoloučke tvařužky, maso, vejce atd..)? Dekuji za odpověd

Dobrý den, musíte přijmout dostatek všech živin a je jedno, zda to bude jen z běžné stravy nebo si pomůžete suplementací.

Pokud se snažíte přibrat, použijte gainer, např. Jumbo či Compress B. I. G..

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

dabel, 22. 04. 2013

bry den není zbytečne brat gainer před tréningem ? jake to ma učinky před treningem zvyšeni sily atd ?