Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomás, 01. 05. 2013

Dobrý den,mám 18 rokov,180cm?80kg.trénujem 2-3 do týždna silové tréninky a ktomu 3-4 do týždna kondišno-výbušné tréninky(kruhové tréninky,sparingy,šprinty atd...)Chcel by som sa opýtat či je nejaký rozdiel v potréninkovom príjme živín po kondičnom tréninku?a po silovom tréninku?Alebo mám po každom tréninku či už jeto silovka alebo sparingy,tlapy užívat rovnaké množstvá bielkovín a sacharidov?Dakujem za odpoved

Dobrý den, pokud pužijte v obou případech stejný potréninkový nápoj, nic tim nezkazíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Karel, 30. 04. 2013

Dobrý den, existuje nějaký suplement který nahradí jídlo? Když si nestíhám např. uvařit nebo si skočit na jídlo uvítal bych nějakou náhradu, existuje něco takového?

Dobrý den, ano, vhodnou náhradou je např. Diet MRP, Instant Mass Native nebo Go Pro 30.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Irena, 30. 04. 2013

dobrý den , taky by mě zajímalo , jestli se po nízkotučném tvarohu přibírají svaly nebo tuk ? (samozžrejmě s praidelnám posilavacím i aerobním cvičením ) třeba když si dám tvaroh ráno a před spaním ?

Dobrý den, nabírání svalů a tuku není pouze otázkou volby jedné konkrétní potraviny, vždy je nutné brát v úvahu celkový jídelníček. Nízkotučný tvaroh v přiměřeném množství může být vhodným doplňkovým zdrojem bílkovin a v tomto ohledu přispěje k budování svalů, aniž by způsobil ukládání tuku. Před spaním bude zařazení tvarohu vhodnější, ráno bych volil spíše rychle stravitelný zdroj bílkovin.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Šárka, 29. 04. 2013

Dobrý den , druhým týdnem držím sacharidové vlny, jelikož už nějaké svaly vybudované mám , ale mám i přebytečný tuk . Chci se zeptat (protože na internetu jsem nenašla zprávnou odpověd) Jestli můžu jíst i vbícekrát denně nízkotučný tvaroh ? (0.5 procent /100g) Lépe řečeno třeba i 3 250g vaničky denně ? Snídaně , svačina , před spaním . Budu nadále hubnout tuk ? Někteří lidi říkají že se po tvarohu přibírá , ale nejsem si jistá jestli s tím nízkotušným mají na mysli tuk nebo svaly ? prosím poraďte , mívám strasné chutě na sladké , a tohle je to jediné co si můžu dát (Tvaroh, aroma, sladidlo) . Děkuju :) Výška 168cm hmotnost : 58kg

Dobrý den, bílkoviny by měli pocházet z více zdrojů, tudíž používat jen tvaroh určitě vhodné není. Je třaba zařadit také maso a použít můžete i protein, např. Professional CFM Iso 90 %.

Iso 90 CFM Instant Whey

62,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

filip, 29. 04. 2013

dobrý den.chtěl jsem se zeptat jestli budete mit otevřeno na státni svatek ve středu v prodejně na černem mostě? děkuju

Dobrý den, to netuším. Otvírací dobu si ověřte přimo na prodejně - tel.: 776 560 495, e-mail: cm@ronnie.cz.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 28. 04. 2013

Dobrý den, chtěl sem se zeptat je mi 16 let měřím 184cm a vážím 72kg. Chtěl bych o prázdninách jet 2 měsíce až 3 měsíce objem. Chtěl bych nabrat v tom objemu alespoň těch 10kg samozřejmě s tukem. Doporučil byste mi trénink + suplementy a jestli je tenhle cíl vůbec možný? Děkuji.

Dobrý den, cíl je realný, ale za předpokladu, že samozřejmě přiberete i tuk.

Pokud nejste úplný začátečník, tréninkovou inspiraci máte zde.

Ze suplementů stačí gainer, např. Compress B. I. G. nebo Mutant Mass Gainer Limited Edition.

57,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 28. 04. 2013

Dobry den, chci se zeptat jak bych mel davkovat 70% protein a glukopur, kdyz nechci uzivat zadne dalsi suplementy takze idealne kdyby tim slo vhodnou kombinací a davkovanim nahradit gainer a BCAA. Děkuji

Dobrý den, po tréninku si připravte nápoj dle tohoto článku.

Během dne můžete protein dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Glukopur dávkujte zejména po tréninku a případně i před tréninkem. Jednorázově během dne dávkujte dle potřeby v jedné dávce cca 30 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Marek, 28. 04. 2013

Dobrý den. Chtěl jsem se zeptat kterej protein je lepší LONG 80 - 7 HOURS nebo Combat Powder a nebo Promaxx Protein 90 vážím 70 Kg a víška je 180 cm. Děkuji za odpověd.

Dobrý den, každý je jiný a každý má na protein jiné požadavky, tudíž nejde říci, který je lepší.

S výběrem proteinu vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

rene, 26. 04. 2013

dobry den ješte o te g 15 uvadite 1 odmerku rozmichat ve 150-200 ml vody , ja to vždycky davam do 200 ml vody muže byt ?

Dobrý den, ano, je to v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

rene, 26. 04. 2013

ahoj koupil jsem si gainer g 15 anabolic a zda se mi to malo uživat 200 ml na jednu davku protože takovy big compres ten ma 400 ml , u g 15 anabolic je 1 odměrka na 200 ml vody mnohl bych užívat 2 odmerky na 400 ml ?

Dobrý den, dávkování gaineru je závislé na vaší hmotnosti, příjmu živin z běžné stravy, náročnosti tréninku atd.

Nápoj si připravte tak, aby vám chuťově vyhovoval. Přesné množství vody není až tak důležité.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...358359360...670