Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 25. 09. 2012

Dobry den chtel by jsem poradit.V soucasne dobe mam krabickovou dietu a potreboval by jsem proteinovy napoj pred spanim.Poradite mi prosim co nejkvalitnejsi znacku??

Dobrý den, doporučuji vícesložkový Long 80 - 7 Hours nebo tento Compress N. T..

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 24. 09. 2012

Tak jsem ještě zapoměl zmínit že mě zaujal tenhle kreatin „Crea Pure Ethyl Ester + Jerky ZDARMA!“ Děkuji david

Dobrý den, pokud se vám uvedený kreatin zamlouvá, klidně ho použijte. Z konkrétních proteinů doporučuji Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.

Professional WPC 80

45,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vojtěch, 23. 09. 2012

Dobrý den! Zajímalo by mne, jaké maximalní množství konzumace aminokyselin BCAA. V tabulkách nutričních hodnot proteinových a gainerových nápojů se tyto aminokyseliny vyskytují v poměrně velkém množství. Npř. v proteinu 100% Whey Pure Star od společnosti AMINOSTAR je ve 100 g celkem 22 400 mg těchto aminokyselin. Denně spotřebuji 100g tohoto proteinu a ve dny, kdy cvičím Před každým cvičením a po cvičení sním 4 kapsle BCAA Extreme Pure XXL také od společnosti AMINOSTAR. To je 3600 mg před a 3600 mg po cvičení. Ve dny kdy cvičím je to celkem 29 600 mg. Je to hodně, málo, nebo tak akorát. Vážím 89 kg, ale 10 kg je nadváha, takže pro sebe počítám hmotnost 79 kg. Nejdříve jsem začal kozumovat BCAA kapsle před a po cvičení po krátké době jsem připojil protein. Děkuji za odpověď

Dobrý den, jako optimální příjem se uvádí 0,2 g BCAA a kg TH. Toto se týká volných BCAA, tedy aminokyselin dodaných navíc ze samotného suplementu BCAA.

BCAA obsažené v proteinech počítat nemusíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

patrik, 22. 09. 2012

tak ja rysujem uz 8 mesiacov na sucho a zerem tvaroch mlieko ovsene vlocky zvyham 10 kb mozte my pőomoct

Dobrý den, doporučil bych použít protein. Pomůže vám doplnit kvalitní, rychle vstřebatelné bílkoviny, které budou maximálně využity. Z konkrétních přípravků doporučuji např. Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.

Professional WPC 80

45,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

kas, 22. 09. 2012

dobrý den , to že sou kvalitní semsi už dávno přečet, ptám se jestli si mám koupit s věčím obsahem tuků (mutant mass např.) nebo s co nejvěčím obsahem bílkovin.

V první řadě si musíte ujasnit, co vlastně chcete. V prvním dotazu mluvíte o proteinech a teď tu uvádíte gainer - Mutant Mass.

V předešlé odpovědi jsem vám doporučil k užití konkrétní proteiny. Co se týká obsahu tuků, tan je v proteinech tak nízký, že se vůbec nemá cenu bavit o tom, zda obsahuje 1 g tuků nebo 5 g tuků na 100 g přípravku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 22. 09. 2012

Dobrý den, doporučil byste mi protein? - nesmí obsahovat živočišný produkt, např.: hydrolyzát kolagenu. Mléčné výrobky jsou v pořádku. - snadno stravitelný - neměl by obsahovat aspartan Soustředím se především na běh (10km) a s ním spojené posilování, nebo základní cviky pro posílení. Pokud jsem hodně zaneprázdněný, nestíhám správně jíst -> občas by mohl nahradit svačinu. děkuji, H.

Dobrý den, z proteinů bych doporučil Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! nebo vícesložkový Long 80 - 7 Hours.

Jako náhrady stravy by se hodil i sacharido-proteinový přípravek, např. Instant Mass Native.

Professional WPC 80

45,00 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

kas, 22. 09. 2012

dobrý den chci nbrat mám užít protein s větším obsahem tuků? nebo mi doporučíte lepší ? více bílkovin ? fakt nevim. Jim podle jídelníčku cvičím 4x týdně trénink 3x týdně fitness.

Dobrý den, z konkrétních proteinů bych doporučil např. Whey Core 100, Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! či 100 % Whey Protein Professional.

Více podrobností o proteinech se dozvíte v tomto článku.

100% Whey Protein Professional

20,60 €

Skladem 3 až 5 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jirka, 22. 09. 2012

Dobrý den je mi 22 171/65 a denně posiluji cca 1,5 hod a chtěl bych doporučit nějaký osvědčení protein nebo gainer. Můžete mi něco doporučit?

Dobrý den, doporučil bych tuto kombinaci: Compress B. I. G. + Long 80 - 7 Hours.

Compress BIG

49,60 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 21. 09. 2012

Dobrý den, chci se zeptat proč prodáváte suplementy když je v článku negativním způsobem uvádíte jako zcela zbytečné. Třeba v tomto článku Výživová poradna (10/2012) tvrdíte že není třeba jakýkoliv protein či gainer po tréningu brát pokud necvičíme více jak 2 hodiny. Trošku mám z toho zmatek,protože v jiným článku zase uvádíte že je dobré využívat anabolického okna a do toho sem dáváte ty reklamní PR články. Prosím o vysvětlení a jestli má smysl konzumovat po treningu protein a kdy. Děkuji

Dobrý den,

odpovídám jako autor dané Výživové poradny. Vaše uvedené tvrzení z poradny jste vytrhnul z kontextu. Záleží na více aspektech, než je jen délka tréninku, bohužel pro většinu dnešní cvičící populace nejsou opravdu koktejly po tréninku nutné. Záleží na Vašem pojetí tréninku, takhle „z fleku“ Vám neřeknu, zda spadáte do oné skupiny, která suplementy nepotřebuje, anebo do skupiny, pro kterou jsou suplementy vhodné a bude z nich profitovat.

Michal Richter, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lucie, 21. 09. 2012

Dobrý den. Je mi 22 167/55 kg. Před 4 měsíci jsem začala intenzivně cvičit a shodila tak 12 kg, které jsem nabrala v těhotenství. Chtěla bych si koupit nějaký odzkoušený a účinný suplement pro nárůst svalové hmoty! Můžete mi poradit?

Dobrý den, doporučil bych vyzkoušet protein + HMB.

Professional WPC 80

45,00 €

Není skladem