596314496,
13. 01. 2010dobrý den na doporučení jsem koupil trans-x a 100% whey protein ale doporučené dávkování se mi nějak nezdá. Do posilovny chodím třikrát týdně a dvakrát týdně mám tréning boxu. prosím o radu, jak dávkovat a kombinovat tyto dva přípravky při mém fiz nasazení?
Dobrý den, co se týká Trans-X, dodržoval bych dávkování doporučené výrobcem (" v plnicí fázi (prvních 5 dnů) užívejte 2x denně - ráno a po tréninku, v dalších dnech během udržovací fáze 1 dávku, tj. 2 odměrky (100 g) po tréninku nebo ráno ve volných dnech"). Co se táká proteinu, dávkujte jej tak, aby Váš celkový denní příjem bílkovin přijatých z běžné stravy i doplňků odpovídal zhruba hodnotě 2g na 1kg tělesné hmotnosti (tedy pokud například vážíte 80kg, celkový denní příjem bílkovin by měl být přibližně 160g).
Jan Koval, Ronnie.cz
blbec,
11. 01. 2010Dobrý den, ještě mám poslední otázku. Jak je to z kvalitou těchto proteinů? K čemu je lze přirovnat? Nejsou pro mě nevhodné, když mi ještě nebylo 18 a jsem stále ve vívinu? Děkuji
Proteiny značky Scitech pratří svoji kvalitou k těm opravdu velice kvalitním. Můžete jej užívat zcela bez obav, proteiny jsou pro růst v tomto věku velmi důležité.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
09. 01. 2010Dobrý den. Je mi 16 a už pár měsíců chodím do posilovny 4x týdně. Vážím pouze 66 kg tak bych chtěl přibrat. Kdybych si koupil tento protein chtěl bych ho brát 4x týdně vždy hned po tréningu a večer jíst k tomu ještě třeba tvaroh... Je to vhodné? Děkuji
Dobrý den, pro růst svalové hmoty je důležitý dostatečný příjem bílkovin (cca 2 g na kg TH ), sacharidů (cca 3 až 4 násobek příjmu bílkovin ) a také tuků (cca 1 g na kg TH ). Pokud nejste schopen přijmout dostatečné množství živin z běžné stravy je vhodné použít doplňky stravy a to zejména protein či gainer. Použití tvarohu je vhodné zejména večer před spaním, tvaroh má pomalé vstřebávání a v průběhu spánku dodá tělu bílkoviny a tím zabrání aby se organizmus dostal do katabolismu.
Jan Koval, Ronnie.cz
blbec,
09. 01. 2010Dobrý den, co se stane, když třeba po 3 měsících přestanu brát 100% Whey...? Předem děkuji za odpověď
Dobrý den, pokud Vám klesne příliš příjem bílkovin, může docházet k úbytku svalové hmoty a zhoršení regenerace. Ale pokud si pohlídáte příjem bílkovin z běžné stravy a celkově bude Vaše strava vyvážená a budete stále trénovat nemusíte se žádného dramatického zhoršení obávat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Fanda,
18. 12. 2009Dobrý den. Chtěl bych se zeptat, mám sestavený tréninkový plán 4x týdně na hubnutí, ale do toho bych chtěl přibrat i nějakou svalovou hmotu. A tento protein mi přijde jako idealní varianta, ale nevím, jestli mi to nebude rušit efekt hubnutí. Děkuji
Dobrý den, bohužel hubnout a současně nabírat novou svalovou hmotu nejde. Při hubnutí musíte dosáhnout energetického deficitu a při tvorbě svalové hmoty je to opečné, potřebujete energetický nadbytek. Použití proteinu je určitě vhodné a mohu Vám jej doporučit.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marek,
14. 11. 2009Dobrý den.chci se zeptat jak tento protein užívat ve dnech volna,kolik dávek,děkuji za odp.
Dobrý den, to je především závislé na vašem příjmu bílkovin z běžné stravy. Pokud je příjem dostatečný, není nutné protein ve dnech volna užívat.
Jan Koval, Ronnie.cz
bodybuilder4,
08. 06. 2009Dobry den. Je vhodny protein Whey Professional od Scitecu do predsutaznej diety? kolkokrat by som ho mal pocas dn auzivat a v akej dobe?
Dobrý den, osobně v jeho zařazení do diety nevidím žádný problém. Kdy a v jakém množství už závisí na tom, jaké je rozložení bílkovin ze stravy během dne.
Jan Koval, Ronnie.cz
setrilek,
07. 06. 2009Dobrý den, jsem od přírody velmi spořivý, ale zajímalo by mě proč máte většinu výrobků předražených? Např. tento produkt se běžně bez slev prodává kolem 2100,-, ale dá se sehnat i za 1850,-, jenže vy ho máte za 2700,- což mě připadá strašně moc. Rád bych u Vás nakupoval, ale když vidím všechny ty ceny, tak mě jakákoliv myšlenka na nákup ihned odradí.
Dobrý den, 100 % Whey Protein Professional 5kg za 2 700, není rozhodně předražená cena. Cena výrobky je zavislá na mnoha věcech, zejmána kurzovém pohybu. Některým menším obchodům leží zboží poměrně dlouho skladem, což znamená, že zboží koupili za zcela jiných podmínek atd.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
01. 04. 2009Zdravím, užívám tento protein pravidelně už od ledna a beru (zatím) dvě dávky denně - ráno na lačno a večer. U té večerní by mě zajímalo, jestli je lepší brát hned po tréninku, nebo těsně před spaním? Trénink mám cca od šesti nebo sedmi večer asi hodinu a půl, spát chodím tak kolem jedenácté. Rozumné by asi bylo brát obě, ale zatím k tomu nechci přistupovat. Díky za radu.
Dobrý den, doporučuji upřednostnit dávku po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jirka,
30. 03. 2009dobrý den potřeboval bych poradit nějaké cviky na zhubnutí v pase a na břiše a je li vhodný 100Whey protein pro začátečníky,nepřibírá se po něm na břichu?? dškuji
Dobrý den, uvedený protein je pro Vás vhodný. Ohledně cviků si prostudujte
tyto články.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
