jirka,
18. 03. 2009Dobrý den,potřeboval bych poradit. Chodím 4x týdně do posilovny a 1x týdně hraji hokej,asi 1rok a mým cílem je zhubmout. Užívám Lkarnitin a snížíl jsem svou váhu o 14kg.Chtěl bych zhubnout asi ještě 10kg,ale zachovat si svalovou hmotu, Myslíte,že je vhodné užívat nějaký proteinový koktejl např.100% whey protein professional v kombinaci s Lkarnitinem? Je mi 32let,měřím 184cm,nyní vážím 106kg.Sportu jsem s e věnoval od malička.Váhový nárust vznikl za posledních 6let leností a stravou.Děkuji za odpověď.
Dobrý den, zařazení proteinu je vhodné. Pro začátek užívejte dvě odměrky po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomáš,
16. 03. 2009Dobrý den, je mi 21 let, měřim 188cm a vážim 79 kg, cvičím 5 dnů v týdnu doma, s činkami, kliky a vše možné, chtěl bych přibrat tak na 90 kg, je pro mě vhodný 100 % Whey Protein Professional? Děkuji za odpověď.
Dobrý den, ano je.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jirka,
13. 03. 2009Dobrý den užívám 100%Whey protein jsem se chtěl zeptat chci si k němu koupit ještě kreatin který od firmy scitec byste mi doporučil,přemýšlím i o Trans-X
Dobrý den, Vaše volba je velmi dobrá.
Jan Koval, Ronnie.cz
jirka,
12. 03. 2009dobrý den užívám 100% Whey protein mají se brát v tréningový den 3dávky jednu beru ráno jednu po cvičení ale cvičit končím v 19h má cenu ještě brát 3dávku před spaním když jdu spát cca za 3 hodiny po te co jsem vzal dávku po cvičení??? za odpověd děkuji
Dobrý den, předpokládám, že potréninku, kromě proteinu máte ještě klasickou večeři. Pokud je Vaše potrénikové jídlo bohaté na bílkoviny, protein bych vynechal.
Jan Koval, Ronnie.cz
Radim,
11. 03. 2009zdravím,potřeboval bych radu jestli užívat HMB nebo testoxplode.chtěl bych nabrat hodně svalové hmoty.a jaký mám užívat protein?? mam spectru 75 a zkusil bych nějaký lepší.děkuji za odpověď
Dobrý den, osobně se domnívá, že pro nabrání svalové hmoty není nutný ani jeden z uvedených přípravků. Z proteinů můžete například vyzkoušet
100 % Pure Whey MaxxJan Koval, Ronnie.cz
Karel,
10. 03. 2009zdravím ... zakoupil jsem si tenhle protein, chvíli jsem jej bral ale zůstalo mi jej asi jedno kilo. Neměl jsem příležitosti k užití. Nyní má po době minimální trvanlivosti (asi měsíc). Chci se zeptat jestli se dá dále dopotřebovat bez nějakých potíží nebo bych jej měl zlikvidovat. děkuji
Dobrý den, osobně se domnívám, že pokud jste protein dobře skladoval (v chladu a dobře uzavřený), pak jej můžete zcela bez obav použít.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jirka,
03. 03. 2009Dobrý den cvičím asi 3 měsíce ted jsem si koupil Whey protein, mám 174cm a 71kg a chtěl bych přibrat nějakou svalovou hmotu,jinak cvičím 3x týdně-1den prsa biceps břicho,den pauza 2den záda tricepps břicho, den pauza a ramena trapézi a trošku nohy jelikož nemám100% kolena v pořátku, a pak dva dny volno, je tohle správný cvičící postup a co byste mi dále poradil užívat až doberu Whey protein???Za radu děkuji
Dobrý den, zajímavé náměty na trénink naleznete například
zde. Pokud Vám whey protein vyhovuje, můžete ho užívat dlouhodobě a případně zařadit další doplňek, například kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jirka,
27. 02. 2009Dobrý den cvičím 3měsíce bral jsem volumass20, ted mám 100%Whey protein co byste mi pak dále doporučil brát??
Dobrý den, to závisí na tom jaké jsou vaše tréninkové cíle.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
26. 02. 2009Dobrý den, mám zakoupený tento protein + gainer mutant mass. Jaké by jste mi doporučoval dávkování(hlavně před a po tréninku, kdy co a kolik)? Před spaním jím na místo proteinu tvaroh. Je možné mít např. na dopolední svačinu tento protein + piškoty? Děkuji za odpověď.
Dobrý den, Mutant mass je vhodné užívat ihned po tréninku a případně také malé množství zhruba 30 minut před tréninkem. Protein je vhodný kdykoliv během dne a na svačinu je to určitě dobrá volba. Konkrétní dávkování udává výrobce na obalu a závisí na tělesné hmotnosti.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jirka,
26. 02. 2009Dobrý den jsem se chtěl zeptat jaký je v hodný protein či sacharid pro začátečníky,jen od firmy scitec
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
