Poradna: 100 % Pure Whey Star

Dobrý den, k tréninku se raději vyjadřovat nebudu, je to pohroma.

Volba konkrétních suplementů je hodně závislá na vaší hmotnosti, stravě a náročnosti tréninku. Ve vašem případě se bohužel o přílišné náročnosti tréninku mluvit nedá, tudíž to není ze suplementací třeba přehánět.

Dobrý den, produkt je již skladem, můžete si vybrat z příchutí v tabulce cen výše.

Dobrý den, pokud vám toto dávkování vyhovuje a přináší výsledky, tak je v pořádku.

Dobrý den, příjem bílkovin závisí na mnoha faktorech. Doporučil bych Vám tento článek, kde je otázka obsáhle zodpovězena.

Dobrý den, protein obecně je vhodné připravovat ve vodě, mléko zhorší stravitelnost. Tedy po tréninku určitě vodu a během dne či večer před spaním může být mléko.

Dobrý den, je třeba si uvědomit, že při tréninku jen s vlastní vahou se vám žádné výraznější množství svalové hmoty přibrat nepodaří. Tedy je také poměrně zbytečné zařazovat suplementy podporující růst svalové hmoty.

Ze spalovačů mohu doporučit např.  Fat Eliminator 1+1 ZDARMA!.

Fat Elimination

16,50 €

Není skladem

Dobrý den, bohužel netuším kde je chyba. Výrobce na svých stránkách uvádí stejný údaj jako máme v popisu.

Dobrý den, pokud máte doma činky, může být takový trénink dostačující. Pokud cvičíte jen s vlastní váhou, žádný zásadnější přírustek svalové hmoty očekávat nemůžete. Ze suplementů doporučuji použít gainer, např.  Actions Whey Gainer.

Actions Whey Gainer

31,10 €

Není skladem

Dobrý den, dávkování proteinu závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. k svačině a po tréninku.

TriGon dávkujte přesně dle doporučení výrobce.

Dobrý den, Enduro gainer není protein, jedná se sacharidový nápoj s menším obsahem bílkovin.

Dávkování může vypadat takto: po tréninku gainer a po cca 60 minutách protein. Další dávku proteinu lze zařadit např. večer před spaním.