Poradna: Long^® 80 Multiprotein

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Long^® 80 Multiprotein od výrobce Extrifit celkem 663 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Alik, 01. 05. 2014

Dobrý den, je vhodné to dávkovat jak v tréninkové tak i v netréninkové dny mezi snídaní a obědem a před spaním ? Děkuji za odpověď

Dobrý den, dávkování proteinu je zejména závislé na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Podrobněji dávkování proteinu řeší tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Standa, 18. 04. 2014

Diky moc, preji hezke svatky.

Není zač, ať se daří.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Standa, 18. 04. 2014

Tezsi -100kg. Pres den pouzivam WPC 80

Micelar Casein.:-)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Standa, 18. 04. 2014

Micelar casein nebo tento protein jako nocni protein. Ktery mimprosim doporucite. Moc diky

Dobrý den, pokud patříte do lehčí váhové kategorie a dáte přednost univerzálnějšímu proteinu, doporučuji Long^® 80 - 7 Hours. Pokud vážíte více a během dne používáte rychlé proteiny, volte Micelar Casein.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Jarda, 18. 04. 2014

Dobrý den, v čem se liší Extrifit Long ® 80 - Multiprotein a Extrifit Long ® 80 - 7 hours? Kterému mám dát přednost?

Dobrý den, čím je Long ® 80 Multiprotein lepší? Vylepšili jsme jeho složení: zastoupení jednotlivých bílkovinných zdrojů (zásadní je obsah enzymaticky hydrolyzovaného syrovátkového proteinu s nejvyšším stupněm hydrolýzy DH 32 a s vysokým obsahem krátkých peptidů), namísto dvou enzymů obsahuje komplex sedmi účinných enzymů a v neposlední řadě jsme také zvolili jako sladidlo steviolglykosidy, neboli sladidlo z rostliny stévie, které je přírodního původu. Navíc jsme vylepšili také chuť tohoto výrobku a nabízíme Vám novou lahodnou příchuť cookies, takže nový Long ® 80 Multiprotein máte nyní v šesti příchutích!

Vyzkoušejte novinku - Multiprotein.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Luboš, 15. 04. 2014

Dobrý den, používám Professional WPC 80 - nově CFM Instant Whey 80, cvičím 2-2x týdně a beru ho 1x ráno a 1x odpoledne cca 17:00 hodin. Můžu odpolední dávku (50g) nahradit proteinem Long ® 80 - 7 Hours? Nebo přejít úplně na Long ® 80 - 7 Hours? Poraďte. Děkuji.

Dobrý den, poku je vaše strava pravidelná, je o něco výhodnější použití rychlého proteinu - WPC 80.

Pokud byste raději používal Long 80, je to určitě možné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Katka, 14. 04. 2014

Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o radu ohledně použití proteinu. Momentálně je můj režim takový, že cca v 19:00 mám večeři, potom cca ve 20:00 cvičím a třicet minut po docvičení si beru protein Long 80. Chtěla bych vyzkoušet metodu stravování IF a to v intervalu 14/10, což by pro mě při současném režimu, když si protein beru přibližně v 21:30, znamenalo mít stravovací okno cca od 11:30 do 21:30. Ráda bych se Vás zeptala zda by bylo možné si brát protein již dříve před cvičením, s tím, že bych měla poslední jídlo večeři v 19:00 a tím pádem bych si mohla stravovací okno posunout na dřívější hodiny. Jde mi vlastně o to, zda je nutné brát proteiny až po docvičení, nebo když je v dostatečné míře doplním přes den tak by to tak stačilo, případně který čas by byl na protein nejvhodnější. Děkuji moc Katka

Dobrý den, tuto metodu stravování příliš neovládám, ale vzhledem k tomu, že se jedná o protein složený z pomalých a rychlých bílkovin, lze ho použít i světším odstupem od tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Vojtěch, 11. 04. 2014

Dobrý den, já jsem se chtěl zeptat je mi 15 let bude mi za chvíli 16, měřím 179 cm a vážím 86-88 Kg a chtěl jsem se zeptat co za produkty od vás, bych měl používat, přičemž jsem hrál 9 let hokej a bude to rok co pravidelně posiluji (po, st, pá, ne- každý den jinou část horní poloviny těla-čínky, ale přemýšlím, že začnu posilovat každý den a jeden den přestávky) Nejsem vysloveně tlustý ale ani nejsem hubený, a chtěl bych se zbavit tuku po těle a přitom nabrat svalovou hmotu. Můj táta by chtěl taky poradit- Je mu 50 let, váží 113 Kg a měří 182 cm, 16 let profesionálně zápasil Řecko-římské zápasy, a je po výměně kyčle, Snaží se zhubnout pod 100 Kg a chce opět začít posilovat. Tak se ptáme co bychom měli brát, abychom zároveň zhubli a také nabrali svalovou hmotu. Za jakoukoliv radu děkujeme.

Dobrý den,

v objemové fázi tréninku bych spoléhal na základní doplňky, kterými jsou kvalitní protein a gainer, dále kreatin monohydrát a kvalitní multivitamínový přípravek. Určitým nadstandardem pak může být zařazení dalších doplňků, jakými jsou BCAA aminokyseliny, glutamin, nebo předtréninkový stimulant.

Z proteinových doplňků mohu doporučit například velmi oblíbený protein WPC 80, Whey Core 100, nebo vícesložkový protein s postupným vstřebáváním Long 80.

Mezi gainery vynikají svým komplexním složením přípravky jako Compress B. I. G., Go Pro 30, nebo Palatinose Gain 20 Fair Power^® .

Co se týká kreatinu, osobně preferuji klasický kreatin monohydrát, který většině uživatelů přináší nejlepší výsledky a je zároveň finančně nejdostupnější. Jsem přesvědčený, že kvalita kreatinu je u všech výrobců srovnatelná, takže volba je skutečně jen na Vás. Zajímavé cenové nabídky naleznete například u kreatinu Fair Power, nebo Creatine Creapure^® .

Dostatek vitamínů a minerálů je zásadní nejen pro dosažení optimálního sportovního výkonu, ale samozřejmě i pro celkové zdraví obecně, takže zařazení kvalitního multivitamínového doplňku bude určitě vhodné. Doporučoval bych vybírat například z těchto výrobků: Nexgen či V 52 Vita Complex Forte.

Pro potřeby sportovců s velmi náročným tréninkovým programem dobře poslouží suplementace BCAA aminokyselinami pro podporu výkonu a lepší regeneraci a glutaminem, který podpoří činnost imunitního systému.

Předtréninkové stimulanty umožní dosáhnout vyššího výkonu. Mezi ty oblíbené a osvědčené patří například Hellgel^®, nebo Gutain.

Kreatin, anabolizéry a BCAA je vhdoné zařazovat a po delší době pravidelného tréninku. Z počátku je vhodné využívat zejména protenin, gainer a multivitamíny. Samozřejmě se také musíte odpovídajícím způsobem stravovat.

Long^® 80 Multiproteín

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Nexgen Pro Multivitamín

16,50 €

Skladem > 50 ks

V 52 Vita Complex Forte

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Tomáš, 01. 04. 2014

Dobrý den, mám 91 kg a 178 cm chodím cvičit 3x týdně do posilovny a 2x týdně hodinu šlapat na rotopedu užívám přípravek Compress fever. Je vhodné užívat tento protein ?? Jestli ano kdy ? Děkuji tomáš

Dobrý den, zařazení proteinu je obecně vhodné. Dostatečný příjem bílkovin je důležitý pro ochranu svalové hmoty a kvalitní regeneraci. Dávkování je podrobněji popsáno v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Petr, 01. 04. 2014

Dobrý den,je mi 13 let,vážím 82 kg měřím 170 cm.Chtěl bych se zeptat jaké výrobky by jste mi doporučil na redukci váhy a jejich dávkování.Děkuji Petr

Dobrý den, žádné přípravky nepotřebuješ. Stačí trochu rozumně jíst a pravidelně sportovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...323334...67