Poradna: Actions Whey Protein 65

Dobrý den, je mi 18, 178 cm, 76 kg. Posiluji už asi 2 roky, teď jsem si koupil tyto doplňky stravy (whey protein 65, whey gainer, creatin monohydrate), první otázka by zněla asi takto, jak mám tyto doplňky kombinovat? Creatin před posilováním, gainer hned po činnosti, a protein tak pul hodiny po činnosti? Můžu ten protein vzít třeba ještě před spaním? A je pro mě vhodné brát Gainer? Nepřiberu po něm moc? Druhá otázka se týká data spotřeby, datum spotřeby je asi do roku 2010, ale na proteinu a gaineru je, že se musí spotřebovat do dvou měsíců od otevření, musí se to skutečně do té doby spotřebovat? Děkuji za odpověď.

dobry den, chci se vaz zeptat kdyz mam protein s obsahem kreatinu (konkretne od american muscle) a tedko ho prave na 2 mesice vysazuji, tak jestli to nevadi nebo by bylo lepsi pouzit protein bez kreatinu? A jeste jedna otazka, je american muscle dobra firma? dekuji

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat zda je vhodné brát tento protein když chci nabrat a zároveň vyrýsovat svalstvo.Pokud ano je možné ho kombinovat s L-carnitinem? Předem děkuji za odpověď.

Dobry den,zajiímalo by mě,zda-li se může užívat tento protein s výrobkem XPand Nitric Oxide Reactor nebo bych se měl porozhlédnout po jiném proteinu? Děkuji

Dobrý den, nedávno mě doktor stanovil diagnozu, že mám celiakii. Musím tak držet bezlepkovou dietu. Nesmím tedy jíst a pít nic, co by obsahovalo lepek. Zároveň však pravidelně navštěvuji posilovnu. A proto bych se Vas chtěl zeptat, zda tento protein nemuze obsahovat lepek. Dík za odpověď.

dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli byste mi doporučil tento přípravej je mi 19 let,175cm,66kg a posiluju zhruba tak rok ale ne vždycky pravidelně a taky bych se chtěl zeptat jestli by nešlo dávkovat 3xdenně když sem v posilovně a 2x denně když sem bez pohybu..díky za odpověď

Dobrý den, výrobek obsahuje hydrolyzát kolagenu. Je možné tento výrobek používat i jako preventivní ochranu kloubů nebo je lepší pořídit si ještě extra kloubní výživu ? Začátečník, 27 let, 189 cm, 91 kg. Díky

Dobrý den,je vhodný tento výrobek,když hraji závodně hokej a potřebuji nabít svalové hmoty?Děkuji za odpověď

Dobrý den.. Chci se zeptat zda nevadí,když si vemu ve stejnou dobu kre-alkalyn i tento protein..? je to totiž hodinu před cvičením a mezi jídly nemám dávkování nějak pozměnit...? děkuji za odpověď

Dobrý den...Beru tento proteins kre-alakalynem od stejného výrobce ,ale nejsem si jistý zda správně dávkuji.. kre-alkalyn beru když necvičím ráno na lačno 5 ml a když cvičím tak si ho vezmu hodinu před cvičením.. ale s proteinem si nevím rady... když ho mám brát 2* denně to znamená tedy jak říkáte mezi jídly tak v 3-4 hodiny a před spaním,tak jak je to v den kdy cvičím...? cvičím tak od 4-5 hodinu.. zaslechl jsem tam u nás něco o 45 minutách po cvičení,ale nejsem si tím jistý... děkuji za odpověď..