Poradna: CFM Instant Whey 80

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu CFM Instant Whey 80 od výrobce Extrifit celkem 1.250 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

Karel, 06. 08. 2013

Dobrý den přeji.Měl bych dotaz.Je dobrá kombinace Professional WPC 80,Crea Mono Pure a Thermogenic Fair Power?Měřím 185cm a vážím 85kg.Potřěboval bych se zbavit břicha a nabrat nejakou hmotu.Hodně lidí mi říkalo,že když začnu brát spalovač,že pujde dolu celá vaha..To znamena i získaná svalová hmota..Mohl by jste mi doporuřit kombinaci?jak dávkovat(kombinovat) všechny tyto tři doplňky? 4 krát týdně navštivuji fitko.Děkuji

Dobrý den, hlavně je třeba si uvědomit, že jen tím, že zařadíte spalovač, tuk redukovat nebudete. Redukce tuku je předveším o stravě a to samé platí v podstatě i o nabírání hmoty.

Pokud chcete redukovat tuk, musí být váš celkový energetický příjem v mírném deficitu. Pro nabírání hmoty je třeba opak, mírný nadbytek.

Uvedenou kombinaci suplementů použít můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

Jirka, 29. 07. 2013

Dobrý den, trénuji brzy ráno a po tréninku dávám BCAA a WPC (cca 20g) s maltodextrinem. Po cca 60 minutách následuje snídaně, na kterou mám zažité ovesné vločky s mlékem a proteinem nebo rýžovou kaši s proteinem + ovoce, popř.jogurt. Chci se zeptat, jestli není chyba použít znovu ten samý syrovátkový protein i jako součást snídaně nebo jestli by pro tento účel nebylo lepší dávat hned po tréninku třeba i nějaký rychlejší syrovátkový protein než je WPC a naopak pak k té snídani použít nějaký protein vícesložkový... Díky za odpověď.

Dobrý den, rozhodně se o žádnou chybu nejedná. Je celkem rozdíl, zda protein konzumujete s vodou nebo jogurtem či mlékem. Přidáním mléka či jogurtu vznikne v podstatě vícesložkový protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

Jakub, 25. 07. 2013

Dobrý den chci se zeptat jak mám dávkovat tento protein když vážím 68 kg jak často to mám brát a jestli před nebo po treningu děkuji ;))

Dobrý den, dávkovkování proteinu je kromě hmotnsti závislé také na příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. po tréninku a večer před spaním.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

Josef, 10. 07. 2013

Dobrý den, vybírám si nový protein (dříve jsem užíval World No.1 ale chci po 2 letech změnu), mám na 190 cm výšky 92 kg, cvičím již řadu let, svalovou hmotu jsem nabral a nyní potřebuji spíše rýsovat a to především v oblasti břišních svalů, kde jsem v posledních letech přibral. Z vámi nabízených proteinů mě zaujaly WPC 80 a WPD 90 - který z nich byste mi doporučili? Kombinovat bych je chtěl s Creatin Monohydrate a spalovačem Grenade který již cca 2 měsíce používám. Cvičím chodit hlavně ráno, tudíž v současné době dávám po ránu na lačno creatin + spalovač a po tréninku protein. Je toto vhodná kombinace, nebo byste mi doporučili lepší způsob dávkování? Zatím jsem využíval doplňků stravy pouze ve dnech cvičení (3 - 4x týdne cca 80 minut), doporučíte mi brát některé (nebo všechny) přípravky i ve dnech „klidu?“ Děkuji předem za odpověď

Dobrý den, při redukci tuku se běžně používají vysokoprocentní proteiny, většinou se doporučuji izoláty, např. Professional CFM Iso 90 %. Vůbec bych se neobával také použít kvalitní koncentrát, např. Professional WPC 80 + sáček + šejkr, Whey Core 100 či Essential Pure CFM 80.

Iso 90 CFM Instant Whey

Essential Pure CFM 80

43,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

jirka, 09. 07. 2013

Dobrý den, koupil jsem si wpc 80 a chtěl bych se zeptat jak často a kolik odmerek bych si měl dávat. Je mi 18 let, měřím 178 a vážím 76, hraju už 12 let fotbal a odjíždíme na soustředění, kde budeme mít každý den 3 tréninky a poté, jak bych ho měl užívat, když budu mít jednou, nebo dvakrát trénink denně. Bude se měnit dávkování, když půjdu do posilovny? Dekuji za odpověď.

Dobrý den, protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Denně byste měl přijmout cca 2 g bílkovin na kg TH. Co nezvládnete z běžné stravy, doplňte proteinem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

FFF, 03. 07. 2013

Lze kombinovat s glutaminem? Děkuji za odpověď...

Dobrý den, ano, kombinace je zcela v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

Martin, 02. 07. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na POTRÉNINGOVÉ dávkování proteinu... po tréningu si vždy dám pár banánů a poté ihned protein... chci se zeptat zda li to je správně, nebo jestli se má počkat třeba půl hodiny a poté až protein... a ještě dotaz na fruktózu, dočetl jsem se že fruktóza ve velkém množství škodí, normálně moc ovoce nejím ale tak 10 banánů do týdne je moc nebo ok? díky za odpověď

Dobrý den, ovoce je běžnou součástí stravy, nevhodnost použití se týká čisté fruktózy. Banán a protein můžete konzumovat po tréninku současně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

Martin, 03. 06. 2013

dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je chuť WPC 80 jiná než WPC 60

Dobrý den, WPC 60 obsahuje více sacharidů, což se samozřejmě vždy na chuti vždy pozitivně projeví. Jinak i WPC 80 je po chuťové stránce zákazníky hodnocen velmi pozitivně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

Martin, 02. 06. 2013

prosím o porovnání a osobní názor na tento protein a 100 procent Whey Protein od Scitec Nutrilon... co se týče obsahu aminokyselin a lepší stravitelnosti... předem děkuji

Dobrý den, syrovátkový koncentrát versus kombinace koncentrátu a izolátu. Druhá varianta je o něco vhodnější, ale co se týká praxe, žádný znatelný rozdíl určitě nepoznáte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

David, 26. 05. 2013

Po třech mesicich jsem schodil cca 20 kg Chtel bych zacit zpevnovat brisni svaly a nabirat sval.hmotu na roukou a ramenech, co by jste mi doporucil? Cvičim 4 x tydne 60 minut

Dobrý den, pokud má být váš trénink efektivní, musíte trénovat celé tělo a ne jen uvedené partie.

Ze suplementů bych doporučil např. protein a potréninkový Growth Matrix.