Poradna: CFM Instant Whey 80

Dobrý den, Vaše požadavky tento protein splňuje, ale zda ho lze použít, to si netroufám posoudit.

Doporučuji lékaři ukázat složení CFM Instant, a ten by měl rozhodnout o vhodnosti použití.

Dobrý den, dávkování proteinu je závisle na vaší hmotnosti a příjmů bílkovin z běžné stravy. Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Běžně se protein dávkuje např. po treninku, ráno po probuzení či svačině.

Věřím, že s uvedenou kombinací budete velmi spokojen a pomůže Vám dosáhnout kvalitních výsledků.

Dobrý den, jedná se o základní, ale velmi účinnou kombinaci suplementů. Gainer dávkujte zejmána po každém tréninku a protein dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne, např. po probuzení, k svačině atd. Kreatin před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. Jedna dávka je 5 g.

Dobrý den, vařit ho nemusíte. Protein je instantní a velmi dobře se rozpouští. Přidat ho tedy můžete až do uvařené kaše.

Dobrý den, pokud je vašim cílem redukce tuku je protein vhodné zařazovat s větším odstupem od konce tréninku, a to 45- 60 minut. V případě, že trénujete před snídaní, dejte si v uvedenou dobu klasickou snídani. Protein můžete během dne použít místo svačiny.

Dobrý den, je to poměrně často používaná snídaně, tudíž v tom žádný problém není.

Pokud máte nadváhu, kterou budete chtít řešit, musíte omezit energetický příjem. Musíte více energie vydávat než přijímat.

Dobrý den, pokud omezíte energetický příjem je vhodné zvýšit příjem bílkovin. Zařazení CFM Instant je tedy vhodné.

Dobrý den, gainer můžete začít konzumovat bezprostředně po skončení tréninku. Zda je třeba přidat také protein, to záleží na použitém gaineru, jeho dávkovaní a vaší hmotnosti.

Gainer lze po tréninku zařadit i při redukci tuku, ale není to vhodné pro každého.