Poradna: Micelar Casein

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Micelar Casein od výrobce Extrifit celkem 160 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Micelar Casein

Calaf, 16. 10. 2016

Super. moc děkuji. Jen ještě jeden detail. Četl jsem že po aerobním cvičení (ta moje hodina na elipticalu) je ideální brát rychle vstřebatelný protein až cca hodinu PO treningu, a ne jako při silovém cvičení, kdy je údajně nejlepší užít hned, resp. cca 15 min. po cvičení. Je tomu tak, nebo jinak? :)

V podstatě není důvod, proč čekat hodinu. Asi spálite o trochu více tuku, ale mnohem důležitější je celkový denní energetický deficit a ochrana svalové hmoty.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Micelar Casein

Calaf, 16. 10. 2016

Je mi 37, měřčím 183, vážím 82 kg. Cvičím 6 dní v týdnu, resp. 3-4 dny aerobně (hodina elipticalu) a 2-3 ostatní dny silový tréning...

Po tréninku můžete zařadit hydrolyzát - Super Hydro 80 DH32, před spaním Micelar Casein a během dne Long^® 80 Multiprotein nebo CFM Instant Whey 80. Přidat můžete také kreatin či glutamin.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Micelar Casein

Calaf, 16. 10. 2016

Dobrý den, chtěl bych poradit podle vás to nejlepší z proteinové suplementace na trhu, bez ohledu na cenu. Na noc užívám - Long 80 Multiprotein Extrifit - je vhodný nebo je lepší tento M.Casein?! Nebo případně něco uplně jiného? (i jako příp. svačinu?!). Jako rychlevstřebatelný po posilování pak užívám Whey Core 100 od Nutrendu. Co říkáte např. ve srovnání s Smartlabs Hydro Delicate 2000g o kterém jsem slyšel nedávno?! Nebo něco uplně jiného? Poraďte mi prosím podle Vás nejkvalitnější proteiny (rychle vstř. + noční) je toho na trhu mraky :))) děkuji (P.S. mimo proteiny beru také CREATINE CREAPURE, a AminoFree ® PEPTIDES. Díky za odpověď.

Dobrý den, kolik měříte, vážíte a jak často trénujeme?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Micelar Casein

pavel, 20. 05. 2016

Dobrý den, m.casein od vás kupuji pravidelně.Někdy si ho dám po nídani, ale spíš před spaním.Ale dnes jsem slyšel, že kasein snižuje vstřebatelnost bílkoviny po něm i několik hodin přijímané. Je to pravda? Děkuji.

Dobrý den, pokud by toto tvrzení nějak zásadněji platilo, nemohlo by v 70 a 80 letech vyrůst tolik úspěšných kulturistů. Všichni v podstatě fungovali na tvaroh.

Osobně bych tuto informaci zbytečně nepřeceňoval.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Micelar Casein

Martin, 27. 04. 2016

Zdar chci použít tento Casein pouze na noc přes den uzivam klasiku protein mam 90kg kolik tedy odměrek na noc? Díky

Dobrý den, o dávkování rozhoduje také Vaše večeře, ale obecně to může být až 0,5 g bílkovin na kg TH.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Micelar Casein

Martin, 19. 04. 2016

Dobrý den, Je vhodný používat CASEIN na noc i v období redukční diety?

Dobrý den, ano, noční protein můžete použít i při redukci tuku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Micelar Casein

petr, 10. 04. 2016

dobrý den , je možné kombinovat přes den maxi pro 90% a na noc casein ?

Dobrý den, samozřejmě ano. Micelar můžete používat i během dne, např. v situacích kdy jsou věští odstupy mezi jídly. K rychlému proteinu přidáte trochu kaseinu, např 10 až 20 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Micelar Casein

David, 14. 03. 2016

Zdravim, chci se zeptat jestli je vhodne kombinovat protein 80 a Casein v jeden den. Diky

Dobrý den, syrovátkové proteiny se užívají po tréninku a dle potřeby také během dne. Micelární kasein zejména večer před spaním a lze ho také během dne kombinovat s proteinem syrovátkovým. Vhodné je to v případě větších odstupů mezi jídly.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Micelar Casein

mirek, 22. 02. 2016

Dobrý den. poradil by jste mi ? je pro tělo důležitý užívat kasein na noc ? já ho už nějakou dobu užívám ale potřeboval bych trochu našetřit penízky tak že bych ho vyřadil a nahradil ho hovězím masem. co myslíte šlo by to zase abych moc nezatěžoval žaludek na noc

Dobrý den, na užívání proteinu přes spaním existuje více názoru. Někdo upřednostňuje nechat zažívání v klidu a nic před spaním neužívat.

Suplementy je vhodné vybírat v souladu s aktuální tréninkovou fázi.

Maso se tráví dlouho, a to zejména hovězí, tudíž je to vhodné řešení. Variantou je také použití tvarohu či podobných mléčných výrobků.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Micelar Casein

Aleš, 14. 02. 2016

Dobrý den, ještě k předchozí otázce, ne že bych s kaseinem of extrifitu byl nespokojen, jen bych zkusil něco nového, v nabídce máte několik kaseinů, které byste asi doporučil, děkuji.

Pokud je v obsahu uveden micelární kasein, je to stále „stejná „ surovina. Tudíž zásadní rozdíl bude v ochucení proteinu a obsahu přidaných látek.

Výběr je tedy pouze na Vašem rozhodnutí, a to i s ohledem na to, že vnímání chutí je velmi individuální.

Osobně mi např. celkem chutnal Essential Pure Micellar.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...456...16