Poradna: 100 % Whey Protein

Dobrý den, protein v rozumném množství použít můžete. V tom by žádný problém být neměl.

Kolagen mohu doporučit např.  Gela 1000 mg či  Gelatina 2000 Fair Power^®

Géla 1000 mg

13,60 €

Není skladem

Gelatína 2000 Fair Power^®

9,50 €

Není skladem

Dobrý den, kolik synovec měří, váží a jak často trénuje?

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoli během dne tak, abyste zajistil dostatečný příjem bílkovin, např. po tréninku a dopoledne mezi jídly.

Dobrý den. Omlouvám se za pozdní odpověď. Pokud mluvíme jen o histaminu, tak všeobecně syrovátkové a kaseinové proteiny by měly být v pohodě, ale ne v čokoládové příchuti (to platí i v případě volby jiných než syrovátkových proteinů, nevolit čokoládovou příchuť). Rostlinné proteiny zase budou dobré v tom, že neobsahují laktózu, ale kvůli histaminové intoleranci můžou být mnohem rizikovější než živočišné proteiny. Je to tedy tak trochu dilema, co zvolit. Pokud nemáte tu intoleranci laktózy absolutní, tzn. pokud by stačilo zvolit protein, který ji obsahuje, ale má jí jen velmi málo, pak bych zvážil třeba tento proteinový izolát (samozřejmě ale ve vanilkové příchuti, kterou tam také máme). V případě, že laktózu nemůžete opravdu vůbec, pak abych dodržel i ten požadavek na histamin, poradit bohužel nedovedu.

Iso 90 CFM Instant Whey

63,20 €

Není skladem

Dobrý den, absolutní většina produktů v této akci má doporučené datum spotřeby do června nebo července 2023, pár desítek kusů u některých příchutí do března 2023.

Dobrý den, obecně bývá nejoblíbenější příchutí vanilka a čokoláda. Tyto příchutě většině uživatelů vyhovují.

Dobrý den, v první řadě bych vám doporučil velmi kvalitní knihu o výživě. Konkrétně to je  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Teď k vašemu dotazu. Protein samozřejmě takto použít můžete. Pokud nechcete jít s hmotností dolů, musíte také myslet na dostatečný příjem kvalitních sacharidů a tuků.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Dobrý den, zásadní vliv na vaše výsledky má zejména strava a pravidelný pohyb. Pokud není strava problém, máte v podstatě vše co potřebujete.

Protein určitě použít dle potřeby můžete. Další suplementy se zvolí později s ohledem na vaše výsledky.

Dobrý den, použití v rozumném množství by vadit nemělo. Pro jistotu to můžete probrat s vašim lékařem.

Dobrý den, vhodnost kombinace nemám dle čeho posoudit. Záleží na tom, jak a jak často trénujete, jaké jsou vaše tréninkové cíle atd.

Obecně je možné tuto kombinaci využít.