Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Jiří, 06. 04. 2015

Zdravím,pane Jebas-pozitivně jsem hodnotil váš protein- Professional Whey 50%,jak chuťově, tak ve složení:jen mám dotaz, zda kreatin užívat dopoledne s proteinem 5g i po cvičení s gainerem? Díky za odpověď!

Dobrý den, kreatin lze zařadit v podstatě kdykoliv během dne. Nejčastěji se užívá po tréninku a před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

JanH, 06. 04. 2015

Dobrý den. Všeobevná rubrika nemá poradnu, tak tedy rovnou tady. Jsem ektomorf. Vysoký, štíhlý, vychrtlý - 38let od 20 let fixní výšku a váhu 190/80 .. S cvićením jsem bohužel začal až nyní (poslední dva měsíce chodím 5x týdně cvičit). Navíc, nejím maso ani vejce, takže výživu si sice hlídám, ale co byste mi PROSÍM doporučili za kombinaci Proteinu, Sacharidů, BCAA? Jsou Creatin a trávící enzymy takhle v začátcích důležité? Děkuji Vám za pomoc.

Dobrý den, důležitá je především odpovídající strava ( Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus) ). K proteinu můžete dle potřeby přidat sacharidy, např. Palatinox 100 - čistá palatinóza a Dextrose 100 - hroznový cukr. Postupně můžete také vyzkoušet glutamin a kreatin.

Výživa pre maximálny športový výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

12,50 €

Skladem 1 až 2 ks

Palatinox 100 - čistá palatinóza

18,90 €

Není skladem

Dextrose 100 - hroznový cukor

5,70 €

Není skladem

Glutamine Pure Fermented

16,40 €

Skladem > 100 ks

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,50 €

Skladem > 5 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 06. 04. 2015

Dobrý den, je vhodné užívat kombinaci Pure Creatine- Kreatin monohydrát s Gainerator-Gainer nebo by jste mi doporučil něco jiného? Jsem fotbalista a mám to pro nárust svalové hmoty. Měřím 180 cm, váha 69 kg. Díky za odpověď

Dobrý den, kombinace kreatinu a gaineru je v pořádku. Samozřejmě je nutná odpovídající strava.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Iva, 06. 04. 2015

Dobrý den, nemáte nějaký balíček, kde je víc příchutí proteinu?

Dobrý den, tuto možnost nabízí Whey Core 100 - mix příchutí.

Whey Core 100

47,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

jiří, 05. 04. 2015

dobry den, hraju fotbal (profesionálně) a chtěl bych nabrat svalovou hmotu.. tak jestli by jste mi něco neporadil :) měřím 185 cm a vážím 66 kg :) a popřípadě jak to mám jíst nebo pít :) dekuju

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet kombinaci gaineru a kreatinu, např. Go Pro 30 a Creatine Monohydrate Creapure^®.

Go Pro 30

53,50 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,50 €

Skladem > 5 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 05. 04. 2015

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, nějak mi nerostou ruce, jaký trénink byste mi doporučil , jestli spíše split nebo trénink celého těla. Děkuji.

Dobrý den, zaměřte se na správnou techniku cvičení a provádění základních cviků. Pokud se zlepšují ostatní partie, budou se časem zlepšovat i ruce?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Roman, 04. 04. 2015

Dobrý den,prosím o radu, je ideální brát BCAA Xplode a proteinovou tyčinku DELUXE oboje po tréninku? Je to vůbec vhodná kombinace? Je lepší užívat proteinovou tyčinku po tréninku nebo je lepší Protein 80 Plus(prášek+voda)? Bylo by vhodné zapojit i Glutamine Xplode pro regeneraci a ochranu svalů? Abych toho nebral potom zbytečně moc. Díky za odpověď

Dobrý den, výběr suplementů je vždy závislí na tréninkových cílech, stravě, tělesném somatotypu atd.

Po tréninku je jednoznačně nejvýhodnější použití proteinu, gaineru či speciální potréninkové formule.

BCAA se standartně dávkuje před a po tréninku. Proteinová tyčinka je vhodná např. k svačině.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 04. 04. 2015

Dobrý den.Prosim o radu.Začínam cvičit a nevim jaký suplementy si koupit.Je mi 28 měřim 183cm a vážim 76 kg.Díky za odpověd

Dobrý den, doporučuji zatím použít protein, např. CFM Instant Whey 80. Později se dle výsledků suplementace upraví.