Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

lukáš, 23. 02. 2015

Dobrý den, je mi 20 let, mám 75 kg a výšku 180 cm.. cca 4 měsíce jsem chodil do posilovny a dost jsem zhubl, doma cvičím 3* týdně jen ruce, záda, prsa, ramena a břicho ( nohy dostávají na hokeji a na kole dost zabrat ), piju protein a sachariďák ve dnech cvičení 2* denně a jinak 1* za den. S jídlem je to horší, ke snídani kus ovoce, obědvám každý den ale někdy vynechávám večeře.. Nevyskytl se u mě nějaký problém, který by mohl ovlivňovat výsledky? Je toto domácí cvičení vhodné?

Dobrý den, proti domácímu cvičení nelze nic namítat, samozřejmě v případě, že je trénink dobře sestavený. Zásadní problém bych viděl ve stravě. Pokud nezlepšíte Váš jídelníček, pak nepomohou ani doplňky výživy a adekvátních výsledků nedosáhnete, takže sem bych zaměřil Vaši pozornost a úsilí.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

mira, 23. 02. 2015

Dobry den,chtel bych se zeptat jestli lze nahradit protein za ciste syrovatka?chci to na nabrani ciste svalove hmoty.Pokud ano jak ciste syrovatka uzivat?dekuji

Dobrý den, čistá nezpracovaná syrovátka obsahuje jen malé množství bílkovin a velké množství laktózy. Za náhradu proteinového doplňku ji tedy nelze v žádném případě považovat.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 22. 02. 2015

Dobrý den, jak je to s kreatinem a koffeinem? Může se koffein vůbec brát, když užívám kreatin? Dále se chci zeptat, jestli je možná konzumace kreatinu a proteinového nápoje zároveň.

Dobrý den, uvádí se, že kofein může negativně ovlivnit účinky kreatinu, ale přesto se obě látky běžně kombinují a dle všeho je kombinace funkční.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

..., 21. 02. 2015

Dobrý den, je mi 24 let, vážím 68kg a měřím 169cm. Cvičím 4xtýdně 60/70 min kruhový trenink. Od léta přídám opět běh. Chtěla bych redukovat tukovou vrstvu a zpevnit, vyrýsovat postavu. Jaký protein byste mi doporučil? Děkuji za odpoveď.

Dobrý den, doporučuji směs rychlých syrovátkových bílkovin Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA!.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

lucie, 20. 02. 2015

Dobrý den je mi 17 let vážím 59kg a pravidelne dvakrat tydne posiluji a plavu nebo běhám a jím zdravě, chci podpořit růst svalů,ale nevím jaké suplementy. Děkuji za radu

Dobrý den, vyzkoušejte použít protein, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA! či CFM Instant Whey 80.

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

pista76, 20. 02. 2015

Dobrý den,mněl bych dotaz mám kamaráda který má diabetes zkupiny A a chtěl bych se zeptat zda je nějaký protein který by mohl užívat mohli by jste nejaký doportučit pokud to tedy vůbec je možné děkuji

Dobrý den, bez problémů může použít libovolný vysokoprocentní protein, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

tereza, 20. 02. 2015

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestliže cvičím asi 2X denně spíš na posilování,a snažím se jíst zdravě a pestrou stravu. Je mi 14 let vážím 42kg a měřím 168cm. Jaký doplněk mam požít abych přibrala? Moc děkuji za odpověd!

Dobrý den, předpokládám, že cvičíš 2krát týdně. Při Tvé hmotnosti žádné suplementy nepotřebuješ. Stačí kvalitní pravidelná strava.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

deltaops, 19. 02. 2015

dobry den vůbec nemužu přibrat chodim do posilovny beru proteiny,gainer,kreatin celkem denne zkonzumuju 300 g proteinu 500 g sacharidu včetně všech těch suplementu ale pořad sem hubenej a nejhorši je to že mi lidi řikaj at jim nebo at chodim do posilovny protože sem hubenej tohle mne uplne psychicky vysava existuje vůbec nejaky způsob jak přibrat ? važim 80 kg ale vypadam jako kdybych važil 60 kg takhle se opravdu neda žit je to peklo

Dobrý den, strava je velmi důležitá, ale musíte také správně trénovat. Trénujte maximálně 3krát týdně.

Co se týká stravy, zvyšte příjem kvalitních tuků a výrazně uberte na bílkovinách. Konzumujte max. 160 g bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Harsama, 19. 02. 2015

Dobrý den. Chtěl jsem se vás zeptat jestli pro mě jsou vhodné proteiny když je mi 12 let (chtěl bych zhubnout měřím asi 160cm a vážím 64kg) a nejsem nějaký sportovec ale každý den doma cvičím nejméně 30 minut. A pokud je pro mě nějaký ten protein vhodný tak mi prosím napište jaký. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, použití proteinu je zatím zcela zbytečné. Stačí kvalitní strava.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jiří, 18. 02. 2015

Dobrý den, již jsem vám psal,jenom chtěl bych se vás zeptat-pocítím účinek nárůstu svalové hmoty,ikdyž jsem dá se říct v posilování začátečník? Díky za opověď..

Dobrý den, pokud budete kvalitně jíst a pravidelně trénovat, projeví se to růstem svalové hmoty.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...186187188...670