Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Zick, 18. 09. 2014

Dobrý den, posiluji 5 měsíců a z 74kg jsem šel na 90, kdy už se mi nedaří přibírat. Mám 194cm a bylo mi doporučeno jít tak na 100+kg a potom váhu stáhnout cardio tréninkem Zatím jsem bral Scitec Whey a Casein a teď nevím, jestli pokračovat v těchto, nebo spíše přejít na Gainer (asi Mutant Mass, ještě jsem gainery neřešil) a nebo pokračovat v dosavadních kolejích. Díky

Dobrý den, pokud se přibírání zastavilo, může být zařazení gaineru impulsem k dalšímu růstu. Samozřejmě bych stále zůstal i u proteinu a přidal bych také kreatin.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,60 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

a.liga.tor, 17. 09. 2014

Dobrý den, doporučíte, prosím, vhodný rychlý potréninkový protein v době rýsování? Díky moc a mějte se.

Dobrý den, jednoznačně nejlepší volbou je hydrolyzovaný syrovátkový protein. Doporučuji Super Hydro 80 DH32.

Super Hydro 80 DH32

88,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

ondřej, 16. 09. 2014

Dobrý den, má smysl si brát BCAA na noc, aby se mi svaly rychleji regenerovaali

Dobrý den, přednost by měl mít rozhodně noční protein, ale v případě opravdu náročných tréninků je možné zařadit před spaním i BCAA.

Micelar Casein

65,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 16. 09. 2014

dobry den, vymže to neni takhle jednoduche ale kolik by se mnelo cca snist sacharidu při redukcy na 1kg vahy a kolik bylkovin? alespon přibližná čisla pro předctavu diky

Dobrý den, u bílkovin to může být mezi 2-3 g na kg TH, ale u sacharidů je to mnohem více individuálnější. Můžete začít na 3 g a uvidíte, zda to bude moc či málo.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radka, 16. 09. 2014

Dobrý den, dívala jsem se na Vaše stránky. Máte opravdu nepřeberné množství proteinů. Chtěla bych příteli koupit dárek (sportující muž, běh 4x týdně, posilovna cca 3x týdně). Mohli byste mi poradit s výběrem proteinu? Představa je obsah proteinu nad 70%, určitě syrovátkový (ne žádná sója apod.) a aby i chuťově byl dobrý:) Zkusila bych nějaké menší balení, cena cca do 400,- kdybyste měli. Děkuji mockrát za doporučení. Kuběnová Radka

Dobrý den, kdybych vybíral tak, aby platilo „i já bych z něho měl radost“, pak bych zvolil např. kilová balení od Whey Core 100 nebo CFM Instant Whey 80, popř. třeba Super Hydro 80 DH32 (a ještě s Vaším dovětkem „to máš na použití hned po tréninku“, asi by koukal:). Nicméně všechny jsou dražší než Vámi zmíněných „do cca 400 Kč“. Upřímně v té ceně si moc nevím rady. Chcete-li, podívejte na ty, které píšu a pošlete mi na martin.jebas@ronnie.cz, který byste brala a ještě upřesnění dodání, zda-li poštou nebo si ho můžete vyzvednout v Praze na nějaké pobočce, zkusili bychom vymyslet nějakou co nejnižší cenu.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 16. 09. 2014

Dobrý den, mohl byste mně prosím doporučit nějaký protein, který neobsahuje sojový lecitin? Děkuji.

Dobrý den, sójový lecitin v malém množství (typicky kolem 0,2 - 0,3 %) obsahují produkty, které jsou zčásti nebo plně instatní. Pokud tedy vyberete některý, který instatní není, bude s určitou pravděpodobností bez lecitinu. Háček je, že prakticky všechny proteiny (teď myslím klasické syrovátkové koncentráty nebo isoláty), které považuji za nejlepší v současnosti, instatní jsou a tedy toto minimální množství lecitinu obsahují. Případně i když celé instatní nejsou, stejně v nich nějaká složka s lecitinem mnohdy je. Z těch velmi dobrých, co jsou bez lecitinu, mne napadá třeba Super Hydro 80 DH32 (ale je to hydrolyzát, tzn. sice absolutně špičkový, ale specifický protein). Obecně když teď koukám do složení několika dalších, sice tam lecitin psaný u některých nevidím, ale ruku do ohně za to, že tam skutečně není a výrobce ho vzhledem k tak malému obsahu či svojí nevědomosti neuvádí, skutečně nedám. Abych svoje neuspořádané povídání shrnul - reálně tak, abych měl za sebe 101% jistotu, Vám nejsem schopen - s výjimkou zmíněného hydra DH 32 - poradit.

Super Hydro 80 DH32

88,20 €

Není skladem

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Josef, 16. 09. 2014

Dobrý den. Je mi 24 let,vážim 60 Kg a měřim 170cm. Chodim na kickbox a 3x týdně běhám. Potřeboval bych poradit jaký výrobky mám nakobinovat. Potřeboval bych nabrat svalovou hmotu něco na energii a na regeneraci... Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud chcete nabrat svalovou hmotu, musíte odpovídajícím způsobem trénovat. Běh ani kickbox bohužel toto nesplňují.

Ze suplementů doporučuji gainer a kreatin, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® a Creatine Creapure^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

albertoross, 16. 09. 2014

pěstuju na balkoně rajčata a měl sem strach že se ten stonek zlomi tak byl tenky tak sem si v květinařstvi koupil připravky a za mesic ten stonek měl objem jako prst tím chci říct že posilovani bez uživani proteinových suplementu bude člověk vždy tenky jako stonek

Dobrý den, zákazníci vaše doporučení zajisté ocení. Děkujeme

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 15. 09. 2014

dobry den nechal jsem si udelat test na složení tela za 2 mesíce jsem zhubnul 4,5kg tuku není važím 86 kg a mam 19,5 tuku ale nezhubnul jsem jen tuk ale i 0,5 kgsvalu což mne mrzelo protože jsem jezdil na kole a behal a čekal jsem že i svaly stoupnou ještebch chtel zhubnout alespon 8kgtuku ale nechtel bych zase stratit svalovou hmotu de tomu nejak zabranit nebose proste hubnutím stratí i nejake svaly bral jsem bcaa 1 tabletu od extrfitu dene možnáje to málo nebo bych mnel přidat ješte nejaky doplnek diky

Dobrý den, pokud redukujete tuk, je zcela běžné, že přijde i o určité množství svalové hmoty. Důležité je, aby ztráta svalové hmoty byla co nejmenší.

Pokud chcete ztráty minimalizovat, nesmí být omezení energetického příjmu příliš výrazné. Také se doporučuje konzumovat více bílkovin a použít můžete i BCAA.

Long^® 80 Multiproteín

41,20 €

Není skladem

BCAA 1800 mg Mega Tablets

26,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 15. 09. 2014

Dobrý den, je mi 40, 187 cm, váha 102kg. Začal jsem cvičit 2x týdně a chtěl bych se dostat na 87kg, ale neshodit svaly, doporučíte mi nějaké pomocné přípravky. Děkuji

Dobrý den, hodit se bude určitě protein pro denní použití, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA! a na noc Micelar Casein. Přidat můžete antikatabolické HMB a multivitamín.

Jinak musíte počítat s tím, že při redukci tuku, vždy o určité množství svalové hmoty přijdete.