Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Milan, 24. 08. 2014

Dobrý den,potřeboval bych poradit.Věc se má takto,ráno se nasnídám a mizím do práce kde mám pauzu až po 4 hodinách práce najím se a pak zase 4 hodiny bez jídla,chtěl bych se zeptat jestli by nebylo vhodné mezi ten čas 4 hodiny co nejím dát nějaký protein nebo tyčinku,pokud ano tak jaký suplement by jste mi doporučil,díky.

Dobrý den, 4 hodiny není až tak dlouhá doba, tudíž pokud strava měla odpovídající parametry, nemusí být zařazováni dalších živin mezi jídly nutností.

Pokud tomu tak nebylo, lze použít protein, gainer, komplexní aminokyseliny či proteinové tyčinky.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

J, 24. 08. 2014

Dobrý den, má vůbec smysl používat protein při redukci tělesné hmotnosti - využívám Thermogenic Fair Power® - má smysl používat používat protein v kombinaci s tímto spalovačem? Díky za odpověď.

Dobrý den, pro udržení svalové hmoty potřebujete přijmout 2 - 2,5 g bílkovin na kg TH. Pokud to zvládnete běžnou stravou, protein užívat nemusíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jiří, 24. 08. 2014

Zdravím chtěl bych se zeptat do fitka jezdím na kole 15km tam a 15 zpátky...Po treninku beru protein chci se zeptat jestli si nemám něco vzít i když dojedu dom,snažím se nabírat váhu...díky

Dobrý den, pokud není jízda příliš intenzivní můžete dávkovat část potreninkového nápoje po skončení tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Eliška, 23. 08. 2014

Dobrý den, chci se zeptat mam 70kg(chci se dostat na 65) a 177cm, aktivně dělám florbal(4x tydně treninky 1x regenerace) a potřebovala bych poradit s protejnem na přibírání svalíků :)hodlám ještě neco schodit ale podle reprezentačních hodnot potřebuju nabrat hlavně svalovinu a nějak se mi to nedaří tak chci zkusit nějaký protejn.Mám upravený jídelníček na míru od našeho klubového výživovového poradce.tréninky mám v nočních hodinách,tak prosím jaký by jste mi doporučil...? děkuji předem za odpověď. :)

Dobrý den, pokud máte jídelníček upraven na míru, je nutné do něho zakomponovat také protein. Použitím proteinu dojde k zvýšení energetického příjmu a k změně trojpoměru živin.

Pokud bude protein posledním jídlem dne, je vhodný multikomponentní Long^® 80 Multiprotein.

Long^® 80 Multiproteín

41,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Markéta, 23. 08. 2014

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat cvičím každý den 30 - 60 min posilovací cviky + cardio cviky je pro mě vhodný syrovátkový protein? Chtěla bych nabrat více svalů a zpevnit postavu děkuji za odpověď

Dobrý den, použití proteinu může býti vhodné, a to minimálně po tréninku.

Pokud byste protein užívala zejména po tréninku, je velmi dobrou volbou Hydro 77 DH12.

Hydro 77 DH12

86,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radek, 22. 08. 2014

Dobrý den, chci se zeptat mám 80kg a 180cm, při hodnotách VT mám po dietě 3,5 z 5, tuky v procentech jsem redukoval z 19,5 na 15,5 vodu mám na 60 procentech a FFM kg mám 65,2 a chci nabrat cca na 80 ale ne moc tuků poradíte mi který protein použít 80 a výše? a reskeptivě které značky? Chodím take běhat a na kolo a nerad bych shodil svalovinu ale nějak toto skloubil. Moc díky za odpověď.

Dobrý den, můžete použít libovolný protein s vyšším obsahem bílkovin, např. CFM Instant Whey 80, Whey Core 100 či Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA!.

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Domnik, 22. 08. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, od kolika let mohu užívat proteinový nápoj? Děkuji za odpověď

Dobrý den, zda je vhodné použít protein, to není jen záležitost věku, ale i tréninku , stravy atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 21. 08. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, kolikaprocentní protein je pro mne nejprospěšnější, když chci přibrat svalovou hmotu? Mám velmi rychlý metabolismus. Vážím 74kg a měřím 193cm. Děkuji za vaši odpověď.

Dobrý den, pro vás je vhodná kombinace proteinu a gaineru, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® a Long^® 80 Multiprotein.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Bety, 21. 08. 2014

Dobrý den, poraďte mi prosím vhodný protein pro holky, který by se hodil k používání ihned po skončení tréninku ve večerních hodinách(kolem 8.hodiny večer, doma se potom ještě lehce navečeřím a kolem 10.hodiny chodím spát). Děkuji!

Dobrý den, vhodným proteinem může být hydrolyzát, např. Hydro 77 DH12. Vyniká rychlou vstřebatelností a využitelností.

Hydro 77 DH12

86,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kristyna, 21. 08. 2014

Dobrý den,cvicim 4x az 5x do tydne, vahu si chci nyni udrzet na 50 kg, chtela bych vyzkouset vysokoprocentni protein, ale bojim se abych po nem zase nepribirala. Kdy ho mohu uzivat, staci jen na noc a to i kdyz budu mit 5 jidel denne a tedy pred spanim jeste pridam protein? Take sem cetla, ze je mohu pouzivat po treninku (i kdyz mam snidani, svacinu a pak jdu cvicit) i presto ho pak mohu pouzit? Pro mne by asi nejvice vyhovoval na noc:) Dekuji moc za odpoved

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé zejména na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy.

S výběrem vhodného proteinu a jeho dávkováním vám podrobněji pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...232233234...670