Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Petra, 07. 04. 2014

Dobrý den,chci protein pro rýsování, s nízkým obsahem sacharidů a tuků, hodně bílkovin. Prosím o radu. Doteď jsem používala standartní 80-proteiny. Posiluji pravidelně 4-6x týdně + cardio. Váha 47 kg, výška 158 cm, tuk cca 16% . Chci 43 - 44 kg, hlavně tuk dolů. Děkuji

Dobrý den, použití 80 % proteinu je zcela dostačující, ale pokud chcete ještě vyšší obsah bílkovin, použijte např. Professional CFM Iso 90 % či IsoBeef^®.

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Gregy, 07. 04. 2014

Dobrý den,je mi 19 let cvičím 4x týdně asi jen 2-3 měsíce aktivně. 180 cm, 81kg na začátku teď 78kg i ve snaze nabrat, ale zřejmě změna stravy dělá své...chci pořídit produkty Iso drink,multivitamín od Fair power taktéž i gainer, ale u proteinu si nejsem jistý. Mohli by jste mi poradit? Chtěl bych přibrat aspoň na 85kg, díky Honza.

Dobrý den, z proteinů bych použil směs pomalých a rychlých bílkovin, např. Long^® 80 - 7 Hours či SynPro Matrix. Jednu porci zařaďte večer před spaním a druhou během dne, např. k svačině.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jana, 06. 04. 2014

Dobry'den.Muzete mĂĆ’Ă†â€™Ăâ€šĂ‚Â¬ doporuĂĆ’Ă†â€™Ăâ€šĂ‚Â¨it k dietĂĆ’Ă†â€™Ăâ€šĂ‚Â¬ s co nejmenĂĆ’Ă˘â‚¬Â¦Ăâ€šĂ‚ÂˇĂĆ’Ă†â€™Ăâ€šĂ‚Âm obsahem sacharidĂĆ’Ă†â€™Ăâ€šĂ‚Âą nĂĆ’Ă†â€™Ăâ€šĂ‚Â¬jakĂĆ’Ă†â€™Ăâ€šĂ‚Â˝ĂĆ’Ă˘â‚¬ĹˇĂâ€šĂ‚Â koktejl.Byl by vhodnĂĆ’Ă†â€™Ăâ€šĂ‚Â˝ CFM instant Whey80? ?Dekuji Kerbrova

Dotaz je bohužel nečitelný.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

vasek, 06. 04. 2014

Dobrý den,je mi 26, měřím 150cm a vážim 45kg mam fyzicky náročnou práci, za tri mesnice sem zhubl 3kg coz sem rad,ale vic uz nepotrebuji mohli by ste mi doporucit nějaký doplnek ke stravě pro udrzeni si vahy? dekuji

Dobrý den, při vaší hmotnosti by se to mělo dát zvládnout pouze běžnou stravou, ale pokud chcete použít suplementy, tak klidně můžete.

Doporučuji gainer, např. G 15 Anabolic Gainer.

G 15 Gainer

35,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 06. 04. 2014

Dobrý den.. Chtěl jsem se zeptat co by jste mi doporučili, když hraji závodně hokej a teď jak bude volno bych chtěl makat.. Co by jste mi doporučili ??

Dobrý den, suplementy vybírejte v souladu s tímto článkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

michal, 05. 04. 2014

dobrý den,je mi 16 let a cvičím objemový trenink a podařilo se mi dobře přibrat ikdyž sem ektomorf,ale čeká me 12minutový beh ve škole a chtěl bych se zeptat jak nejlepe ochánir tělo před nejakou ztratou hmotnosti...mám k dsipozici jak gainer i protein,dekuji za odpoved :)

Dobrý den, 12 minut běhu je tak krátká doba, že vůbec nic chránit nemusíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

ondřej, 05. 04. 2014

Dobrý den jak dlouho vydrží protein dobrý po otevření? Děkuji

Dobrý den, po otevření se doporučuje protein zpotřebovat do 3 měsíců, ale při dobrém skladování vydrží i déle.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ondra, 05. 04. 2014

Dobrý den chci se zeptat už asi 3 měsíce chodím do posilovny 2krát tydně + 2 fotbalové treningy týdně a uvažoval jsem o něakém proteinu co by my nijak neuškodil myslím v růstu atd.. a byl by to zároveň můj první protein jinak výška 165 a váha 47,5 jsem ektomorf

Dobrý den, při vaší hmotnosti musíte dostatek všech živin bez problémů přijmout z běžné stravy. Doporučuji zaměřit se na potréninkové doplnění živin ,a k tomu se nejlépe hodí gainer, např. BeefMass^®.

BeefMass^®

18,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kristýna, 04. 04. 2014

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co mam jako holka jíst za doplňky stravy na regeneraci svalů. Do fitka chodím 4x týdně. Je mi 17, vážím 52kg, měřím 160cm. Děkuji za odpověd.

Dobrý den, pro začátek vyzkoušejte protein, např. Professional WPC 80 - nově CFM Instant Whey 80. Jednu porci např. po tréninku a druhou dle potřeby kdykoliv během dne.