Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Klara, 26. 03. 2014

Dobry den, potrebuji poradit,jaky protein se nejlepe vstrebava? Jaky vybrat, syrovatkovy, mlecny, jaky typ je nejvhodnejsi? dekuji

Dobrý den, nejlépe a nejrychleji se vstřebá hydrolyzovaný protein, např. Super Hydro 80 DH32.

Více podrobností o proteinech, včetně popisu jednotlivých druhů je uvedeno v tomto článku.

Super Hydro 80 DH32

88,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

tomáš, 26. 03. 2014

Dobrý den,chtel jsem se zeptat jak mam kombinovat protein whey core100 a amina bcaa1800mg mega tablets.Díky

Dobrý den, dávkování proteinu je podrobně popsáno v tomto článku. BCAA se standartně dávkují před a po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

max, 26. 03. 2014

dobrý den chodil jsem do posilovny 1,5 roku a vůbec jsem nenabral ,přijde mi to nemožny přitom jsem se správně stravoval bral jsem i proteiny poctivě jsme chodil každe pondělí,středa,pátek ale žadny výsledek tak jsem se na to vykašlal

Dobrý den, pokud jste skutečně kvalitně trénoval, dobře se stravoval a dostatečně odpočíval a přesto jste nezaznamenal výsledky, pak nejspíš k budování svalové hmoty nemáte příliš velký genetický potenciál. Netrápil bych se tím, protože existuje nespočet jiných, zajímavý sportovních aktivit, kterým se můžete věnovat.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 26. 03. 2014

Co poté můžu dělat? nerad bych zkoušel jiné syrovátkové proteiny, popř. kdybych syrovátku nesnesl, jaký protein poté mohu užívat? sojový? o tom nejsem nečetl dobré názory

Dobrý den, rady ohledně alternativních zdrojů proteinů jsem již uvedl níže. Pokud máte další dotazy, zkuste využít například výživové poradny.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 26. 03. 2014

Dobrý den, pořídil jsem si syrovátkový protein 80.. dávkoval jsem 35 g na jednu dávku.. poté jsem měl průjem. je možné snížit dávkování a třeba potíže ustoupí? nebo je pravděpodobnost, že to bude i přes snížení dávky přetrvávat? díky

Dobrý den, dávkování snížít můžete a uvidíte, jak bude tělo reagovat.

Zda budou potíže pokračovat, to odhadnout neumím. Pokud máte např. problém se stravitelností laktózy, je možné, že problém se bude opakovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

jakub, 25. 03. 2014

Dobry den, chcem sa vas opytat ci mam dobre zostaveny treningovy plan na rysovacku. Pondelok-kardio+brucho, Utorok-prsia, Streda-kardio+brucho, Stvrtok- biceps, triceps, Piatok-kardio+brucho, Sobota- Nohy, Nedela- Chrbat, ramena......a chcem sa vas este spytat ci nemozem pridat kardio kazdy den(dôvod chcem najviac vyrysovat do leta), a ci to nesposobi stratu svalovej hmoty ked budem mat kardio kazdy den. (dietu mam sachardiove vlny) dakujem :)

Dobrý den, doporučil bych použít některý z osvědčných tréninkových plánů. Konkrétní tréninkové plany naleznete zde.

Pokud chcete udržet svalovou hmotu, musíte odpovídajícím způsobem jíst a havně mít zabezpečen dostatečný příjem bílkovin.

Pokud to budete s tréninkem přehánět, o svalovou hmotu přijít můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jirka, 25. 03. 2014

Dobrý den, pořád se nemůžu rozhodnout jaký mam vybrat protein. Chtěl bych nějaký kvalitní z kvalitních surovin, ale ne moc drahý asi tak kolem 1000,-. Posilovna 3x- 4x týdně. Váha 63kg, výška 175cm, věk 17. moc děkuji za radu :) Hezký den

Dobrý den, použijte osvědčený a velmi oblíbený Whey Core 100 či Professional WPC 80 - nově CFM Instant Whey 80.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 25. 03. 2014

Děkuji, není lepší už třeba sušený vaječný bílek, než sojový protein? už jen svou vyšší kvalitou? jde mi o to, abych syrovátku nahradil tím nekvalitnějším, který po ní je a to jsem se dočetl, že je vaječná bílkovina.

Můžete zařadit i sušený bílek, ačkoliv v tom případě už je podle mého názoru lepší konzumovat celé vejce v běžné stravě. Ideální je zdroje bílkovin kombinovat.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 25. 03. 2014

k předchozímu, chápu vás.. děkuji za vaši pomoc, jen se ptám, jakým proteinem.. myslím suplementem.. myslíte třeba sojovým? slyšel jsem, že je k ničemu.. nebo vůbec žádný protein jako suplement a dávat to stravou?

Můžete bílkoviny čerpat buď pouze ze stravy, nebo můžete použít sojový protein, nebo například bílkovinu z hrachu.

Soy 80+ Protein - sójový proteín

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 25. 03. 2014

ještě se zeptám k předchozímu, já si myslím, že to bude z té syrovátky... pokud se to potvrdilo, jak jej můžu nahradit? rozumíte mi, nechci tady každej tejden kupovat jinej syrovátkový protein a zkoušet sto let,z čeho se posrávam... děkuji

Dobrý den, použijte jiné bílkovinové zdroje - maso, vejce, sýry a na doplnění i rostlinné bílkoviny.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...272273274...670