Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

jarda, 04. 09. 2012

Dobrý den,měřím 176cm a váhu mám 92kg.Cvičím 3x týdně - crossový tr.,čínky,posil.lavici a posilovací věž.Chtěl bych vyrýsovat postavu,nyní beru protein Whey pro 85 elite.A spalovač tuků sinephrine který už nezabírá. Mám zkusit něco jiného.Předem děkuji za odpověd.

Dobrý den, můžete vyzkoušet například komplexní spalovače Thermogenic Fair Power, nebo Compress Fever. Redukce tuku je ovšem závislá především na vhodné úpravě stravy, takže rezervy je třeba hledat i v této oblasti.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 04. 09. 2012

Dobrý den, rád bych se zeptal, zda-li plánujete rozšíření sortimentu v oblasti sumplementů a to ve všech kategoriích? I když je výběr velký, uvítal bych i nějaké novinky.

Dobrý den, novinky v naší nabídce přibývají neustále, takže věřím, že si vyberete. Přehled nových výrobků v naší nabídce naleznete zde.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 04. 09. 2012

Dobrý den, je tu tolik výrobků, že by se v tom čert vyznal :D a nebo vy a proto se obracím na Vaši poradnu... Moje tělo docela bojuje s laktózou a tak bych chtěl požádat jestli by jste mi mohli doporučit nějaký protein, který by byl bez laktózy. Předem děkuji za pomoc s výběrem.

Dobrý den, pokud chcete protein s minimálním obsahem laktózy, pak hledejte mezi syrovátkovými izoláty, případně můžete zvolit hydrolyzovaný protein. Z konkrétních výrobků by to byly například CFM Iso 90%, CFM Whey Protein Isolate, nebo Hydro Instant.

Iso 90 CFM Instant Whey

CFM Whey Protein Isolate

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 03. 09. 2012

Dobrý den,Mám 177cm vážim 80 kilov cvicim uz 3 roky postavu mam dá sa povedat skoro vyrysovanu 10% tuku a chcem sa zacat fakt kvalitne stravovat chcem sa spýtat: 1. Na ranajky si dávam 100 gramov ovsennych vločiek s 0,5 litrom jogurtu plus banan a broskyna. je to spolu : 35 gramov bielkovin, 130 g sacharidov a 17 g tuku ... otazka znie ci to nie je prilis vela sacharidov ? 2. po treningu je v pohode whey protein plus 110 gramov rychlych sacharidov (biely chlieb s nuttelou)? 3. Na noc netreba sacharidy ? staci cca 40 g kazeinovych pomalych bielkovin a s tukmi je to ako ? kolko gramov napr. olivovy olej alebo orechy . 4. rád by som sa spytal teraz som v objemovke a jem 2 gramy bielkovin a 1 gram tuku na kg hmotnosti kolko sacharidov musim dat minimum a maximum ... hram tiez hokej takze mam okrem posilovne aj jeden trening na lade. 5.kreatin monohydrat kolko gramov a kedy ho brat ? najlepsie prosim. Za odpovede vopred velmi pekne dakujem S pozdravom

Dobrý den, otázka stravy - množství živin je velmi individuální a každý cvičenec si musí příjem živin upravit dle svých potřeb s ohledem na tréninkové cíle, náročnost tréninku atd. Více konkrétních informací o výživě naleznete zde.

Kreatin bych dávkoval 2 x denně po 5 g, např. ráno a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

peter, 03. 09. 2012

dobry den chtel bych pribrat na vaze mam 75kg a vysku 195 a chci dosahnout 100kg . jake protejini bych mnel brat a zeru jako :-)

Dobrý den, základem vaší suplementace musí být kvalitní gainer, např. Compress B. I. G. či Go Pro 30. Protein bych doporučil použít víceložkový, můžete ho zařadit večer před spaním a kdykoliv během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 02. 09. 2012

Dobrý den, Moje přítelkyně má 13 letou sestru, která velmi aktivně a na vysoké úrovni provozuje triatlon a synchronizované plavání. Doktoři jí bohužel zjistili alergii na lepek, vzhledem k jejím výkonům chceme do její stravy zařadit i suplementy. Ihned jsem přemýšlel nad BCAA, ale chtěl jsem zařadit i protein, zejména po trénínku. Možná by přišla vhod i nějaká kloubní výživa. Nevím ale jak se k tomu postavit, když jí je 13 let. Dáky za odpověď

Dobrý den, použití suplementů je v pořádku, ale není třeba to přehánět. Pro začátek by bohatě stačil kvalitní gainer pro doplnění energie, doporučil bych např. G 15 Anabolic Gainer.

G 15 Gainer

35,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

monika, 02. 09. 2012

Dobrý den chtěla jsem se zeptat na proteiny sportuji 2-3 týdně jízda na kolečkových bruslích 20 a na kole okolo 40-50km, myslíte že by bylo dobré pít protein po zátěži? jsem žena 170cm/61kg. Samozřejmě chci stále hubnout a trochu nabrat svaly nebo spíš je neztrácet. Který protein by jste mi doporučil? děkuji

Dobrý den, najezdíte poměrně hodně kilometrů, tedy vydáte hodně energie, kterou je třeba po tréninku doplnit.

Máte dvě možnosti. První variantou je, že po skončení zatěže doplníte jen tekutiny a po cca hodině zařadíte běžnou stravu, např. rýže + maso. Druhou možností je doplnit energii ihned po tréninku, např. menší porcí Regeneru a pak může klidně přijít jen protein, nebo opět běžná strava.

Další porce proteinu můžete dle potřeby použít kdykoliv během dne i jako náhradu jednoho denního jídla.

Regener

14,50 €

Skladem > 5 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Patrik, 02. 09. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je možné si ráno (6:00) namíchat protein a poté ho konzumovat po 6-8 hodinách kvůli nemožnosti namíchání čerstvého. A dále mám ještě jednu otázku. Po tréninku si ihned dávám gainer a nevím jestli si dát poté kaseinový protein nebo tvaroh, protože to už je poslední jídlo mého dne ( 22 hodina). Předem děkuji za radu.

Dobrý den, ano, protein si můžete připravit předem.

Ideální by byl noční nebo vícesložkový protein a „nouzové“ řešení je tvaroh.

Compress NT

29,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ondra, 02. 09. 2012

Dobrý den, sháním vícesložkový protein, který by se dal užívat v průběhu noci, například ve 2-3 dávkách. Nejlepší by byl nějaký s co nejmenším podílem sladidel a jiných „chemických složek“. Mohl byste mi prosím nějaký doporučit? O.

Dobrý den, z konkrétních proteinů mohu doporučit např. Peptide Fusion či Long 80 - 7 Hours.

Peptide Fusion

78,10 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 01. 09. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na osobní odběr. Když si zde na ronnie.cz (kde mám stálou slevu 2%) objednám například protein, jestli si ho můžu osobně vyzvednout v kamenné prodejně v Brně Plotní 75? Popřípadě jestli jsou ceny i v akcích stejné z webu i v prodejně? Děkuji za odpověď. Lukáš

Dobrý den, zboží je možné vyzvednout jen v pražských prodejnách.

Akce na webu jsou platné jen pro e-shop.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...413414415...669