Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Laky, 01. 09. 2012

Dobry den, chtěl bych se zeptat zda je na trhu nějaký protein, který nemá sladkou příchuť. Nemam rad sladkosti a všeobecně sladkou chuť a přeslazené proteiny a sacharidy už mi lehce lezou krkem.. Mohl by jste mi doporučit nějaký doplněk bez příchuti mimo sušený bílek? Popřípadě s jinou příchutí než je sladká.. Mockrát děkuji za odpověď !!

Dobrý den, vnímání chutí je velmi individuální, ale možná by vám mohl vyhovovat Natural Whey.

Natural Whey

95,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

....., 31. 08. 2012

Zdravím,mohl bych se zeptat ? při nabírání mám zvolit gainer a nebo zvlášť protein a zvlášt sacharid- maltox ? A pokud kupuji protein - mám koupit dva různé ? jeden přes den a druhý na noc ? Děkuji za odpověd

Dobrý den, volil bych kombinaci gaineru a vícesložkového proteinu, který můžete použít i večer před spaním.

Compress BIG

49,60 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

ssss, 31. 08. 2012

zdravím, mohli byste mě poradit, s čím bych mohl míchat G15 anabolic gainer od extrifitu?? jde o to, že se mě zhnusila příchut dvojitá čokoláda a je mi z toho na blití už jen když to cítím, dávkuji to právě jen před tréninkem po tréninku mám už něco jiného.. bylo by možny to nasypat do nějakého nápoje aby tam nebyla jen ta čokoládá nebo tak? díky

Dobrý den, vyzkoušejte použít více vody, výsledná chuť nebude tak výrazná.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Simi, 31. 08. 2012

Dobry den, jsem uplny amater s proteinovymi pripravky. Muzete mi prosim poradit, co si koupi? Ma situace nasledovna: Jsem lektor yogy a tance, v ramci sve prace samozrejme musim posilovat a behat ci jinak sportovat, abych si udrzela koncici. Vecer po lekcich ci treningu nestiham pripravu vhodne stravy a potrebovala bych nahradit ci doplnit veceri. Ma zkusenost s proteiny je nasledovna: po vypiti jsem vzdy strasne unavena, tezko v zaludku a nekdy i natekle bricho. Na mlecne vyrobky nejsem alergicka, ale nekdy mi nesednou, totez psenicna mouka (s tou to je horsi). Mate v nabidce neco ze soyi? A jaky mate nazor na soyove proteiny? Dekuji, Simi

Dobrý den, nevím sice s jakými značkami a jakými konkrétními výrobky máte zkušenost, ale je možné, že jste nezvolila ideální výrobky s ohledem na citlivost Vašeho trávení. Sojové proteiny jsou možnou volbou (z naší nabídky můžete zvolit například Soy 80), ale osobně bych zaměřil pozornost spíše směrem ke kvalitně upraveným syrovátkovým proteinům, mezi které patří například ISO 90, nebo Micro Whey.

Soy 80+ Protein - sójový proteín

29,60 €

Není skladem

Iso 90 CFM Instant Whey

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Marek, 30. 08. 2012

Dobrý den, chodím cca 1,5 roku cvičit a to pondělí, středa, pátek, vždycky cca 1h. Je pravda, že jsem zaznamenal nárůst svalové hmoty, ale nic velkého a posledního 1/2 - 3/4 roku jako by se zastavil. Na základě recenzí jsem si u vás objednal WHEY 100 a Night protein 70, právě čekám na jejich doručení. Chtěl bych vědět, co přesně dělat tak, aby nárůst svalů byl výraznější a jestli jsem objednal to správné :-) Děkuji.

Dobrý den, zásadní chyba může být v tréninku a ve stravě, takže samotné doplňky nejspíš v této situaci příliš nepomohou. Proteiny nicméně užívejte dle doporučení v tomto článku.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 30. 08. 2012

Dobrý den cvičím už nějaky ten pátek a chtěl bych nabrat svalovou hmotu ještě víc tak jsem si koupil: Protein(Monster beef 90%) Sacharidak(nutrend compress big) BCAA( pure extrifit kapsle) a kreatin monohydrat a chtel bych prosim prosim poradit jak to zkombinovat od rana do vecera kde se moje hodnota kcal pohybuje tak kolem 1500-1600 na den z toho tak 50g bilkovin z jidla a nejake sacharidy a cukry z ovoce. jím 6x deně po 2 hodinach. Trenink zacina od 5 do 7. Opravdu nevim jak to zkombinovat. Treninkove dny a netreninkove. dekuji mockrat za odpoved :-)

Dobrý den, nejsem si jist, jestli jsem Váš příspěvěk správně pochopil, ale pokud denně přijímáte z běžné stravy pouze 1500 - 1600 kcal a pouhých 50g bílkovin, pak je Vaše strava naprosto nedostatečná, leda byste snad vážil 50 kilogramů, pak by bylo množství pro sportovce snad ještě odpovídající. a stravě byste tedy měl rozhodně zapracovat.

Co se týče doplňků, gainer užívejte cca hodinu před tréninkem a krátce po tréninku, bcaa krátce před tréninkem, kreatin rozdělený do 2 - 3 dávek během dne, nejlépe společně se sacharidy. Protein dle potřeby.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Mates, 30. 08. 2012

Dobry den, chtel bych se zeptat, kolik proteinu je zdravo vubec přijmout do tela za den? V članku o proteinech jsem se dočetl jen dávky po tréninku (1kg na 0,3 g) Dekuji za odpoved .

Dobrý den, jako vhodný denní příjem bílkovin pro sportovce se obvykle udává zhruba 1,7 - 2 gramy na 1 kg tělesné hmotnosti.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Markéta, 29. 08. 2012

Dobrý den, začala jsem před půl rokem cvičit a chtěla bych užívat nějaký protein. Hledám takový, který je pro ženy (chodím cca 2x - 3x týdně a mezi tím běh)a nejsou v něm žádné živočišné prvky (jsem vegan) Tedy ani vaječné bílky. Existuje pro mě vůbec nějaký? Děkuji za odpověď :-)

Dobrý den, jediný protein, který vyhovuje požadavkům (neobsahuje živočišné bílkoviny) je Soy 80.

Soy 80+ Protein - sójový proteín

29,60 €

Není skladem

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 27. 08. 2012

Dobry den,cvicim necele 2 roky,do posilky chodim minimalne 3x tydne + mam treninky pres tyden ,coz je taky velky vydej energie. Mam 188cm a 76kg. Jsem spise objemnejsi nez vyrysovany,urcite bych chtel docilit vetsi sily a vyrysovanosti. Diky

Dobrý den, po tréninku bych určitě doporučil použít gainer, např. Compress B. I. G.. Je třeba doplnit spotřebovanou energii a podpořit regeneraci.

Během dne si stravu více pohlídejte a sacharidy můžete mírně omezit.

Z proteinů bych doporučil např. Long 80 - 7 Hours či Peptide Fusion.

Compress BIG

49,60 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Patrik, 24. 08. 2012

Dobrý den . Važím asi 83 kilo meřim 188 cm . Cvičím asi 2 roky s pauzama . A moje treninkové cíle jsou , spevnit co nejvice postavu .

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku, ale určitě bych doporučil po tréninku přijmout i sacharidy. Můžete použít např. MALTOX 100 - Maltodextrin EU nebo gainer, např. Go Pro 30.